Sommige trainingsmaterialen; zo eenvoudig en toch een groot effect. Bijvoorbeeld het springtouw.
Velen kennen het springtouw nog uit hun jeugd, vandaag de dag is het een echte fitness-trend. Dit is waarschijnlijk omdat springen met het springtouw uithoudingsvermogen, kracht, evenwicht en coördinatie verbetering en de stimulering van vetverbranding aanpakt: In 15 minuten springtouwen verbrandt je al ongeveer 200 calorieën. Perfect voor liefhebbers van fitness, voor minimalisten en beginners. Het springtouw past namelijk zo compact dat je het eenvoudig meeneemt in je (sport)tas. Zo kun je elk gewenst moment trainen, bijvoorbeeld in het park of neem het mee naar het sportveld.