Sporten met gewichten hoeft niet altijd even makkelijk te zijn natuurlijk. Dumbbells en halters zijn gemaakt om de oefeningen zo makkelijk mogelijk uit te voeren, maar het voelt toch niet het zelfde wanneer jij je omslachtige koffer van de band moet tillen op Schiphol, toch?!
Het zwaarte punt ligt niet altijd precies in het midden met dagelijkse objecten. Daarom is het zo goed om met sandbads te trainen. Het zand in de zakken zorgt er voor dat het moeilijker is om ze goed vast te kunnen houden. Ze bewegen mee als jij beweegt en vermoeilijke zo je oefeningen.
Continue reading