De kracht van rust – Hoe belangrijk is herstel?
- 0 antwoorden
Als ik één uitspraak zou mogen kiezen die mij altijd bij blijft: “De Tour de France win je in bed.” van Joop Zoetemelk. Daarmee wordt bedoeld dat niet degene wint die het beste fietst, maar die het beste herstelt en zijn piek kan vasthouden. Continue reading
Deze tips motiveren je om thuis te sporten
- 0 antwoorden
Vind jij het soms lastig om jezelf thuis te motiveren tot meer bewegen en sporten? Wij geven je tips om een workout thuis of in je eigen omgeving aantrekkelijker te maken. Continue reading
Iedereen wil strakke billen – Hoe train ik mijn bilspieren?
- 0 antwoorden
Vandaag gaan we het hebben over het trainen van de billen. Misschien zit jij er wel de hele dag op voor je werk en is het dus wel prettig om goede bilspieren te hebben. We koppen nog even de woordgrap in dat we vandaag met de billen bloot gaan en laten we dan maar echt beginnen. Continue reading
Slackline kopen – Wat is een slackline?
- 0 antwoorden
Een Slackline is een soort spanband waarop je kunt balanceren. Met deze sport train je je balans, evenwicht en coördinatie. Door de gevoeligheid van de gespannen band voel je elke beweging terug in de band en dus ook in je lichaam, maar kun je ook trucs oefenen. Blijf jij in evenwicht…? Als je als beginner een Slackline wilt kopen, waar let je dan op? Continue reading