Of je nu thuis gaat starten of in een volledig gym gaat inrichten, halterschijven heb je sowieso nodig. Maar er zijn nogal wat verschillen. En je wordt er ook niet blij van als er 500 kg verkeerde schijven geleverd wordt. Dus als je de verschillen kent, doe jij direct de juiste order. Hier let je op.
Boring of diameter
Allereerst is de boring belangrijk. Elke halterschijf is uitgerust met een gat in het midden. Deze maat klemt perfect om te stang heen, zodat de schijven niet rammelen maar toch eenvoudig te wisselen zijn. Deze diameter kent een aantal standaard maten. De meest voorkomende maten zijn 30 en 50 mm. Bij bodypump stangen is dit nog wel eens kleiner, zoals 24, 25 of 26 mm.
30 mm zie je veelal bij verstelbare dumbbells en langere halterstangen. De 50 mm zie je met name bij lange halterstangen vanaf 180 cm.
Dat de juiste maat kiezen belangrijk is klinkt dan ook vrij logisch omdat je andere kans hebt dat het simpelweg niet op de stang past.
Wist je trouwens dat er tegenwoordig ook veel krachtstations zijn die niet met gewichtsblokken werken maar met halterschijven. Vaak zijn deze uitgerust met een adapter zodat ze zowel voor 30 als 50 mm passend zijn.
Materiaal
Eigenlijk minstens zo belangrijk als de boring, is het materiaal. Prijzen kunnen flink verschillen tussen halterschijven en dit komt vaak vooral door het materiaal en een eventuele beschermende buitenlaag. De klassieke halterschijf is gemaakt van massief gietijzer. Gietijzer is eenvoudig te maken, maar wel een relatief dure grondstof. Zeker omdat er letterlijk veel kilo’s gebruikt worden speelt de prijs van de grondstof hier een belangrijke rol.
Bij voordeliger geprijsde halterschijven zie je vaak dat die niet echt massieve schijven zijn. Dit zijn vaak schijven met een kunststof omhulsel die is gevuld met beton, gruis of zand. Dit is goedkoop om te maken, maar dan ook niet echt duurzaam. Het kunststof is vaak gevoelig voor scheuren, vooral bij het herhaaldelijk tegen de grond stoten. Indien je schijf dan ‘lek’ is wordt het gewicht onnauwkeurig en dichtplakken met tape is nou ook niet echt een oplossing.
Kies daarom bij voorkeur voor een massieve schijf van staal of gietijzer.
Afwerking van de halterschijf
Ken je dat geluid in de sportschool? Die tegen elkaar kleunende schijven. Een oergeluid. Maar als je thuis ’s avonds in stilte wilt trainen, omdat de kids al op bed liggen hoef je al die herrie niet. Halterschijven met een rubber afwerking, of zogenaamde bumper plates zijn een stuk stiller om mee te trainen. En ook direct een stuk duurzamer. Het beschermt tegen stoten tegen elkaar én tegen de grond. Let ook hier wel op dat het gaat om massieve schijven met een rubber laag en geen met zand gevulde hoesjes.
Handvatten zijn wel zo handig
De finishing touch, daar gaat het om. Als een schijf van 25 kg plat op de grond ligt en geen handvatten heeft, is het toch even minder grappig om die van de grond te peuteren. Handvatten zijn dus echt HANDig. Heb je de keuze, kies dan voor handvatten, zeker bij de zware gewichten.