Halterbank kopen? Hier let je op!

door - 0 antwoorden
Halterbank met bicep curl
Met een verstelbare halterbank zijn ook oefeningen mogelijk zoals een bicep curl

Bijna iedereen heeft thuis wel een setje dumbbells liggen. Misschien maak je er te weinig gebruik van en vaak komt dat omdat je niet zo goed weet welke oefeningen je allemaal kunt doen. Een halterbank kan jou helpen om nog effectiever en meer afwisselend te trainen. Want geef toe, op de grond liggen met zware dumbbells is niet ideaal. Maar waar let je nu op bij de aanschaf van een halterbank? Continue reading

5 tips om te beginnen met functional training

door - 0 antwoorden
Perry traint met kettlebell
Collega Perry traint met de Taurus Kettlebell

Functional training is hip. Dat komt vooral omdat het afwisselend is, je kunt het overal doen en het resultaat is functioneel. Het verbetert je snelheid, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en kracht. Je hebt er echt elke dag wat aan én iedereen kan het doen. Maar hoe ga je aan de slag met functional training? In deze blog geven wij tips om te starten, te verbeteren én vol te houden. Continue reading

6 voordelen van een set dumbbells onder je bed

door - 0 antwoorden
Buiten met 2 dumbbells in de zon trainen
Met dumbbells kun je ook makkelijk buiten trainen als het goed weer is.

Oké, je moet ze dan wel gebruiken en niet onder je bed laten liggen. Maar je bergt ze gewoon makkelijk op onder je bed. Dumbbells nemen amper ruimte in. En als je eenmaal een paar goede oefeningen kent, kun je echt je hele lichaam trainen.

Voor we beginnen: Is het dumbell of dumbbell? Dumbbell is een samenvoeging van de woorden dumb (dom/stom) en bell (bel). Dumb staat hier voor ‘geluidsloos’. Dit vindt zijn oorsprong in de 18e eeuw waar een gelijksoortig object werd gebruikt om de kerkklok (bel) te luiden, maar dan zonder het geluid. Vanwege deze samenvoeging wordt dumbbell met dubbel ‘b’ geschreven en dus niet als het vaak gebruikte dumbell. [1] Continue reading

5 tips hoe jij de kortere dagen van het najaar doorkomt

door - 1 antwoord
Collega Perry vangt de pepernoten
Collega Perry vangt de pepernoten

De pepernoten liggen alweer in de winkel (en bij sommige collega’s op het bureau). Het is duidelijk, de zomer is voorbij. Je merkt ’s avonds echt dat het eerder donker is en ’s ochtends vertrek je misschien al weer bij schemer. Voor veel mensen altijd een lastige switch. Met deze tips kun jij er weer tegenaan dit najaar. Continue reading

Maak kennis met onze content producer Matthijs

door - 0 antwoorden

Bij Fitshop vinden we het belangrijk dat we onze klanten van goede service en advies voorzien. Ook online willen we klanten helpen met boeiende blogs en correcte productinformatie. Per 15 augustus verzorgt Matthijs alle online content. Vandaag stellen we hem aan je voor.

“Stiekem hoopte ik dat iedereen op een hometrainer achter zijn computer zou zitten.”

Continue reading

fb rss