Author Archives: Lotty Kruit

Slapen is één van onze basisbehoeften. Als de kwaliteit van je slaap slecht is, heeft dat ontzettend veel invloed op je gezondheid. 1 nacht slecht slapen kan al leiden tot concentratieproblemen, prikkelbaarheid en vermoeidheid. Maar wat heeft slapeloosheid voor gevolgen op de lange termijn en wat kun je doen om je nachtrust te verbeteren? Je leest het in onze blog.

In tijden van toenemend enthousiasme voor thuis trainen, groeit de vraag naar ruimtebesparende multifunctionele fitnessapparatuur. De Taurus 4-in-1 multitrainer speelt in op deze behoefte en combineert vier essentiële krachtoefeningen in één aparaat – perfect voor iedereen die effectief wil trainen zonder een hele sportschool in huis te hoeven halen. In deze blog nemen we het apparaat onder de loep en laten we zien waarom het de investering zeker waard is.

Het zonnige seizoen is hier en daarmee keren niet alleen de zon en de langere dagen terug, maar is het ook het perfecte moment om je trampoline uit de winterstalling te halen en het buitenseizoen te beginnen! Trampolinespringen is niet alleen ontzettend leuk, het heeft ook talloze voordelen. Je kunt genieten van beweging in de frisse buitenlucht en op een plezierige manier in beweging blijven – ongeacht je leeftijd. In deze blogpost geven we je alle belangrijke tips om het trampolineseizoen veilig en met plezier te beginnen.

De zon heeft zich al regelmatig laten zien de afgelopen maanden, daardoor begint het bij de meeste al wel te kriebelen om naar buiten te gaan.
Wil je genieten van het mooie weer en tegelijkertijd ook bewegen? Dan is tafeltennissen in de buitenlucht de ideale manier om de komende maanden actief door te brengen. De combinatie van frisse lucht, zonlicht en beweging maakt spelen op de outdoor tafeltennistafel een bijzonder leuke en motiverende activiteit. Nu het nieuwe buitenseizoen begonnen is, kunnen veel sportliefhebbers niet wachten om hun tafeltennisbatjes weer tevoorschijn te halen. In dit artikel lees je waarom tafeltennissen in de buitenlucht zo leuk is, welke voordelen deze buitensport biedt en hoe jij optimaal voorbereid begint.

Als je op zoek bent naar een effectieve workout voor het hele lichaam, moet je zeker eens trainen op een roeimachine. Roeien verbetert het uithoudingsvermogen, versterkt het cardiovasculaire systeem en de spieren, en is soepel voor de gewrichten. Ik was op zoek naar een nieuwe en uitdagende thuisworkout en testte de NordicTrack RW900. Het bijzondere aan deze roeitrainer is de integratie van het interactieve trainingsplatform iFIT, dat de training personaliseert en spannende trainingen belooft. In dit artikel deel ik mijn ervaringen met de NordicTrack Roeitrainer en ga ik dieper in op de functies en de training met iFIT.

Het is niet eenvoudig om het grote aanbod bij te houden in een wereld waarin fitness steeds digitaler wordt. Een platform dat op dit gebied opvalt en voor velen een echte game changer is, is iFIT. iFIT is een innovatief trainingsplatform dat nieuwe normen stelt op het gebied van interactieve training, motivatie en individualisering. iFIT geeft je de tools die je nodig hebt om je doelen efficiënt en leuk te bereiken, ongeacht of je een fitnessbeginner bent of een ervaren atleet. In dit deze blog leggen we je meer uit over het platform en lichten we de drie bijzondere functies uit die iFIT zo bijzonder maken: Smart Adjust, Active Pulse en Follow the Coach.

Een fitnesstrend inspireert momenteel sporters van over de hele wereld: HYROX. De combinatie van Functional Training, uithoudingsvermogen en een duidelijk competitief karakter maakt een HYROX-race zo uniek. Maar wat houdt dit concept nu precies in? Wat is vereist? En wat voor uitrusting wordt er tijdens de wedstrijden en HYROX-trainingen gebruikt? In dit artikel leggen we het je uit en duiken we samen in de wereld van HYROX-atleten.

Taurus is een merk wat al jaren bekend staat om zijn hoogwaardige fitnessapparatuur. Zowel in sportscholen als thuis achter de voordeur vind je cardio- en krachtapparatuur voor beginnende en professionele sporters.
Taurus heeft zich gespecialiseerd in krachtapparatuur die zowel robuust als functioneel is, wat ze perfect maakt voor intensieve trainingssessies. De nieuwe IFP-serie heeft krachtapparatuur ontwikkeld die je een complete trainingservaring bieden, thuis of in de sportschool.

De herfst is al even begonnen, de dagen worden korter en de klok is ook al verzet naar de wintertijd.
Voor veel sportliefhebbers betekent dit de start van het indoorseizoen. Met kouder weer en minder daglicht is het vaak lastig om buiten actief te blijven. Dus waarom zou je niet van de gelegenheid gebruik maken en je training naar binnen verplaatsen? In je homegym kun je flexibel en onafhankelijk van invloeden van buitenaf trainen. In deze blog geven we je een uitgebreid overzicht van hoe je het beste uit het indoorseizoen kunt halen – van uitrustingskeuze en handige accessoires tot onderhouds- en motivatietips.

Bij vrijwel iedereen is het wel bekend, het kenmerkende swoosh-logo van Nike.
Voor het bekende sportmerk Nike is “The sky (niet) the limit”. Van hardloopschoenen tot innovatieve sportkledingtechnologie.
Nu heeft Nike zich ook gericht op de fitnessindustrie met Nike Strength. Bij Fitshop kunnen we vol trots zeggen dat we Nike Strength vertegenwoordigen en haar assortiment aan producten in onze webshop én winkels verkopen.
In deze lichten we de producten van Nike Strength voor je uit!