Fitshape Creatine Monohydraat 500 gram Voedingssupplement

Creatine

Creatine is het meest gebruikte sportsupplement. Het laat je spieren sneller herstellen na het sporten en zorgt ervoor dat je spiermassa sneller vergroot. Creatine kan ook worden gebruikt bij een inspannende krachttraining, omdat je er energie van krijgt en je dus een grotere lichamelijke inspanning kan leveren. De hoeveelheid Creatine in je spieren bepaalt grotendeels hoe lang en in welke mate je je spieren kan belasten. Creatine zorgt ervoor dat je minder snel uitgeput raakt en sneller herstelt na je training. Doordat creatine geen calorieën bevat bouw je alleen vetvrije spiermassa op. Neem dagelijks 2 gram Creatine in met water of vruchtensap voor het beste resultaat.