Minitrampolines

Met een minitrampoline koopt u een fitnesstoestel, dat voor de opbouw van conditie alsook vetverbranding, evenwichtsoefeningen en core training of voor revalidatie geschikt zijn. Oefeningen op de minitrampoline, b.v. rebounding. zijn gewrichtsvriendelijk en niet vermoeiend, daarbij echter zeer effectief.

Voor welke oefeningen kan ik een minitrampoline kopen?

Op een minitrampoline of rebounder maakt u geen grote sprongen. Dit geldt echter enkel voor de hoogte, uw fitheid zal bij regelmatige trampolinetraining een geweldige sprong maken. De basisoefeningen op de minitrampolines zijn swingen, walken en wippen. Samengevat noemt men deze technieken rebounding, daarom worden minitrampolines ook rebounders genoemd. Rebounding is dankzij de gevederde, dempende beweging bijzonder gewrichtsvriendelijk. Daarom zijn de kleine indoor-trampolines bijzonder goed voor revalidatie of fysiotherapie. Rebounders moet niet alleen met de benen gebruikt worden: u kunt ook push ups op de springmat doen; bij oefeningen op de minitrampoline mag u uw fantasie de vrije loop laten gaan.

Welke fitnessdoelen bereik ik, wanneer ik een minitrampoline / rebounder koop?

Door de aankoop van een minitrampoline bereikt u natuurlijk niet direct uw fitnessdoelen, ook bij trampoline training geldt: den Kauf eines Minitrampolins erreichen Sie natürlich nicht sofort Ihre Fitness-Ziele, auch bei Trampolin Training gilt: de aanhouder wint! Bij regelmatige training op uw rebounder bereikt u uw doelen toch snel en gewrichtsvriendelijk. U verbrandt bij het joggen op uw fitnesstrampoline 25 - 40 % meer calorieën als bij het joggen op straat (en u kunt de indoor-trampoline ook gebruiken wanneer het buiten regent). Naast een hoger calorieverbruik worden uw spieren getraind, banden en pezen elastisch gehouden, bloedsomloop en doorbloeding gestimuleerd. Minitrampolines en rebounders zijn fitnesstoestellen, die het hele lichaam in schwung brengt. Wanneer u eerder een trampoline om te springen, voor salto's en plezier zoekt, dan moet u een tuintrampoline overwegen.

Welke minitrampoline kopen?

De verschillende modellen van minitrampolines en rebounders verschillen in doorsnede, poothoogte, maximaal gebruikersgewicht en de ophanging van de springmat. De springmat van een minitrampoline wordt door veren of rubberen banden opgespannen. Wilt u op uw rebounder hoofdzakelijk springen of hem eerder als fitnesstrampoline voor het joggen gebruiken, dan is een haldere ophanging met veren aangeraden. Een zachtere ophanging met rubberen banden biedt echter een groter spectrum aan oefeningen. Gymnastiektrampolines met een zachte ophaning zijn goed voor rebounding voor fysiotherapeutische doelen inzetbaar. Zo vindt de hoogwaardige minitrampoline en rebounder van Trimilin en Bellicon zijn oorsprong in het therapiebereik. Ondertussen hebben de minitrampolines zich ontwikkeld tot excellente fitnesstoestellen voor elke sporter.