Beleef meer comfort! Door onze
montageservice al vanaf 49,50 €!
1.625.180 tevreden klanten
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness
Vertrouw onze klanten.
Actueel 56.550 productbeoordelingen
laufbaender

Loopband

kopen
bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Verbeter uw conditie en stimuleer uw vetverbranding.

  • Prijs
  • Motor vermogen
  • Motor type
  • Loopvlak
  • Demping
  • Studio / Thuis Fitness

Prijs

Kies a.u.b. het gewenste prijsbereik uit.

Prijsklasse

Prijsbereik

tot 599 10995
Filter verwijderen

Motor vermogen

Hoe sterker de motor van de loopband is, des te sneller reageert het op snelheidsveranderingen bij het lopen. Een krachtige motor heeft een lange levensduur en levert ook bij een hoge helling en zwaardere lopers steeds een optimale prestatie.

Motor continu vermogen

Filter verwijderen

Motor type

Wisselstroom-motoren (AC) worden gekenmerkt door hun langlevigheid in continu gebruik en zijn bijna slijtvrij. Daardoor zijn loopbanden met AC-motoren ideaal voor het studiogebruik en de ambitieuze thuissport.

AC / DC motor

Filter verwijderen

Loopvlak

Met een groot loopvlak traint u comfortabel en vooral veilig. Hoe groter de gebruiker (en dus ook de staplengte) is en hoe sneller op de loopband gelopen wordt, des te groter moet ook het loopvlak zijn. Ons assortiment biedt u uitsluitend loopbanden met een gepast breed loopvlak, u hoeft enkel de gewenste lengte uit te kiezen.

Lengte van het loopvlak

Filter verwijderen

Demping

De demping van een loopband beschermt uw gewrichten en zorgt voor een aangenaam loopgevoel. Net voor intensieve looptrainingen en zwaardere lopers speelt de demping een beslissende rol. Onze fitnessexperten hebben naar soort en kwaliteit van de dempingssystemen voor u een indeling opgesteld.

Demping van de loopband

Filter verwijderen

Studio / Thuis Fitness

Loopbanden voor het thuisgebruik zijn voor het private gebruik ontworpen. Semiprofessionele loopbanden zijn gericht op een langere gebruiksduur en kunnen ook voor hotels, verenigingen en bedrijfsfitnessen gebruikt worden. Voor het professioneel gebruik in de fitnessstudio en een zeer lange gebruiksduur zijn loopbanden in studiokwaliteit het beste geschikt. Ook voor thuisgebruik zijn semiprofessionele en professionele loopbanden uitstekend geschikt dankzij de hoogwaardige kwaliteit van het materiaal.

Inzetbereik

Filter verwijderen
Veilig kopen
Fitshop: 4.56/5.00
72 Trusted Shops Klantenbeoordelingen
Filialen in Nederland
Fitshop Amsterdam
Zuidermolenweg 23A
1069 CE Amsterdam
Tel.: +31 (0) 20-6940705
Fitshop Bodegraven
Klipperaak 2 a
2411 ND Bodegraven
Tel.: +31 (0) 172-619961
Fitshop Den Haag
Rijswijkseweg 190
2516 EL Den Haag
Tel.: +31 (0) 70-3841484
Fitshop Eindhoven
Hoogstraat 348
5654 NJ Eindhoven
Tel.: +31 (0) 40-2985990
Fitshop Roosendaal
Hogestede 1-5
4701 JD Roosendaal
Tel.: +31 (0) 165-547408
Fitshop Rotterdam
Vasteland 60
3011 BM Rotterdam
Tel.: +31 (0) 10-4266640
74x in Europa Vind een filiaal
stores

Loopband kopen

Wie graag en regelmatig loopt, haalt met een loopband het ideale fitnesstoestel voor een gewrichtssparende fitnesstraining thuis in huis. Een loopband is een comfortabel alternatief, als slecht weer, koude, gladheid, duisternis je outdoor-looptraining bemoeilijken. Dankzij afwisselingsrijke trainingsprogramma’s kun je de training op de loopband aan jouw individuele behoeften aanpassen: Je kunt net zo goed langzaam walken als snelle sprintjes trekken en hellingen beklimmen. De voordelen op gezondheidsgebied spreken voor zich: Lopen verbetert de conditie, voorkomt rugpijn en traint de belangrijkste spiergroepen. In onze loopbandenshop vind je hoogwaardige loopbanden in iedere prijsklasse. Verder lezen down
Sortering
Artikelen per pagina:
Vertoning
Pagina
Fitshop test elk fitnessapparaat uitgebreid. Aansluitend beoordeelt ons team, bestaande uit sportwetenschappers, wedstrijdsporters en servicemonteurs met jarenlange ervaring, de producten in verschillende categorieën. Met het Fitshop-testoordeel kun je de producten eenvoudig met elkaar vergelijken en zo het juiste apparaat voor je training vinden.
Bij de uitrusting van een loopband horen b.v. het motorvermogen en de grootte van de loopmat. Deze zorgen voor een aangename beweging en zekerheid bij een hoge snelheid of grotere lopers. Een computer met vele trainingsprogramma´s biedt u meer afwisseling tijdens een workout. Extra's zoals directe keuze toetsen, een klapmechanisme, ventilator en transportwieltjes maken uw training duidelijk comfortabeler.
Naast de constructie van het frame garanderen het gewicht en de grootte van het standoppervlak een hoge stabiliteit. Hoe stabieler de loopband, hoe groter de maximale belastbaarheid en hoe duurzamer het toestel. Bij intensieve trainingseenheden staan loopbanden met een hogere stabiliteit duidelijk steviger. Bovendien verminderen grote looprollen de slijtage van het complete. aandrijfsysteem.
Het motorvermogen, de soort loopmat, de schokbrekers en de constructie van het frame dragen bij tot een rustige loopvermogen. Een toestel met een goede rustige loop veroorzaakt zo goed als geen geluid en maakt het mogelijk tijdens het trainen televisie te kijken of naar de radio te luisteren.
Belangrijk voor het dempende vermogen van een loopband zijn de dikte van de loopmat en het aantal en de kwaliteit van de schokdempers. Een goede demping ontziet de gewrichten en voorkomt voortijdige moeheid.
Artikelen per pagina:
Pagina

Loopband Koopadviseur

1. Voordelen van een loopband

Lopen is één van de meest natuurlijke bewegingsvormen van de mens. Dus is de loopband bijzonder toegankelijk: Om op een loopband te trainen is geen speciale kennis vereist. Een korte uitleg van de functies volstaat en dan kan de loopbandtraining van start gaan. 
Voor wie graag loopt en zijn uithouding op efficiënte wijze wil verhogen, is een loopband het perfecte trainingstoestel. Lopen is een veelzijdige uithoudingstraining, waarbij de grootste spiergroepen van het lichaam worden aangesproken. 

Daarnaast geniet je op een loopband van de vele voordelen van thuistraining:

cardiostrong Laufband
Comfortabele thuistraining op de loopband
Thuis lopen - wanneer je maar wil
Een loopband in huis betekent totale vrijheid: Je bent vrij van beperkingen en loopt wanneer het jou het beste uitkomt. Je loopband thuis staat altijd klaar voor gebruik, geen voorbereiding nodig. De tijd, die je vroeger nodig had om je van en naar de sportschool te verplaatsen, kun je nu aan je training besteden.

Je training altijd onder controle
Op de loopband kun je je trainingsvoortgang precies vastleggen. Je hebt optimale controle over je tempo, je hartfrequentie en de stijging. Ook kun je de afstand en de duur van je training op de loopband nauwkeurig instellen. En nog een handig snufje voor beginners: Door de 'softstart' van ieder trainingsprogramma verhindert de loopband dat je te snel begint en vervolgens je training moet afbreken.

Onafhankelijk van weer en wind trainen
Verschroeiende hitte in de zomer, vochtige ondergrond en duisternis in de herfst, kou en gladheid in de winter: De weersomstandigheden kunnen tijdens het joggen een groot risico vormen - en de reden waarom gepassioneerde lopers zo vaak een training overslaan. Een loopband in huis is de perfecte aanvulling op het lopen in de frisse lucht: Als de loopomstandigheden voor een buitentraining je niet meteen aanspreken, kun je gewoon op je loopband trainen. Een loopband in huis leent zich voor ieder seizoen!

Loopband is vrij van zorgen
Hoe fijn het ook is om buiten te lopen: Er zijn zoveel natuurlijke omstandigheden die je het lopen in open lucht bemoeilijken. Met een loopband in huis heb je dat probleem niet: Geen last van pollen in de zomer, geen te hoge ozonwaarden die het lopen gevaarlijk maken en geen insecten die in je ogen of je mond vliegen. Bovendien hoef je je geen zorgen te maken, waar je je voeten neerzet: Het loopoppervlak is altijd vlak en slipvrij. Op een loopband heb je geen last van stoepranden, scherpe stenen of uitwerpselen van dieren op de grond. Thuis lopen is aangenaam en zorgeloos.

Loopbandtraining is nog gewrichtsbesparender
Telkens wanneer je neerkomt, werken tijdens het joggen zeer grote krachten in op je banden en gewrichten. Dat kan bij bepaalde personen tot klachten leiden. Dankzij innovatieve dempingssystemen zorgen loopbanden ervoor dat het lopen minder belastend wordt. Ondertussen bieden fabrikanten van loopbanden zelfs zonedempingen aan, die perfect op de menselijke manier van stappen aangepast zijn. Een wereldprimeur op het gebied van demping is de cardiostrong loopband TF50 Flexdeck met optimale vering dankzij het licht gewelfde loopoppervlak.

Je loopt alleen voor jezelf
Beginnende lopers voelen zich vaak geremd om zich ongetraind in de sportschool te wagen, of zich buiten aan vreemde blikken bloot te stellen. Op een loopband slank je af tussen je eigen vier muren. Ongeacht hoe snel of hoe traag je in het begin loopt, je hoeft je geen zorgen te maken wat andere lopers van jou denken. Tijdens de training kun je de nieuwsuitzending of je lievelingsserie bekijken: Als je iets bekijkt wat je interesseert, train je soms zelfs langer dan je oorspronkelijk gepland had.

2. De juiste loopband vinden

Het aanbod van loopbanden op de markt van thuisfitnesstoestellen is ongelooflijk groot. Wie een loopband wil kopen, wordt bij zijn zoektocht naar het geschikte model al snel overdonderd.

Het basisprincipe voor de aankoop van een loopband is: Kwaliteit heeft zijn prijs. De verschillen tussen een goedkope en een dure loopband komen tot uiting in het vermogen, de levensduur, het geluidsniveau, functionaliteit en de afwerking. Tegelijkertijd geldt dat je geen vermogen hoeft te spenderen om een betrouwbare loopband voor thuis te kopen. 

Wij hebben voor jou een goede selectie gemaakt: In onze loopbandenshop vind je zowel solide instapmodellen voor minder dan €1.000 als ook hoogwaardige, professionele toestellen voor bijzonder intensief gebruik. Immers, beginners stellen gewoonlijk andere eisen aan een loopband dan professionals. Vertrouw op onze aanbevelingen voor loopbanden, die wij vervolgens per prijsklasse hebben ingedeeld:

Aanbevolen loopbanden voor minder dan €1.000

Wie met loopbandtraining wil beginnen, incidenteel traint, de loopband alleen gebruikt en een beperkt budget ter beschikking heeft , kan in onze loopbandenshop met een gerust hart een loopband uit het goedkopere segment kiezen. Een goedkope loopband heeft weliswaar niet alle functies die hoogwaardigere modellen bieden, maar biedt je wat je van een loopband verwacht, namelijk een gewrichtsontzienende uithoudingstraining voor thuis. Dat wil echter niet zeggen dat je als beginner geen hoogwaardig toestel mag kopen: Als het budget geen rol speelt en je meer functies wenst, kun je onze aanbevelingen in het middelhoge en hoge prijssegment raadplegen.

cardiostrong Laufband
cardiostrong TR30
cardiostrong TR30
  • Testscore “Goed” in de loopbandentest van ETM (02/2012)
  • Top prijs-/kwaliteitsverhouding
  • Ideaal om snel met looptraining te beginnen
  • 22 motiverende trainingsprogramma’s
  • Ruimtebesparend klapmechanisme



cardiostrong Laufband
cardiostrong TR20
cardiostrong TR20
  • Zeer gunstig geprijsd instapmodel
  • Ideaal voor een ontspannen looptraining en walking
  • Ruimtebesparend dankzij compacte afmetingen en klapmechanisme
  • Doordachte uitrusting
  • 22 trainingsprogramma’s



Reebok Laufband
Reebok Jet 100
Reebok Jet 100
  • Sportief en slank design
  • Hoogwaardig dempingssysteem
  • Snelkeuzetoetsen: Instellingen aanpassen tijdens de training
  • Solide frameconstructie
  • Handig klapmechanisme en transportwielen

Aanbevolen loopbanden in het middelhoge prijssegment

Onze loopbanden van het middelhoge prijssegment onderscheiden zich van de gunstig geprijsde instapmodellen door een hoogwaardigere uitrusting en materiaalafwerking. Als je dus regelmatig en intensiever wil trainen, hogere eisen stelt aan de loopbandtraining en meer comfort wenst, dan is een loopband uit het middelhoge prijssegment het perfecte trainingstoestel voor jou. 

cardiostrong Laufband
cardiostrong TR70i
cardiostrong TR70i
  • Groot loopoppervlak
  • Krachtige motor: 3,5 pk permanent vermogen
  • 22 intelligente trainingsprogramma’s
  • Snelkeuzetoetsen en eenvoudige menustructuur
  • Hoogwaardige uitrusting: Aluminium rails en ruim opbergvak



Taurus Laufband
Taurus T9.5
Taurus T9.5
  • Testscore “Goed” in de loopbandentest van ETM (02/2012)
  • Onze prijs-/kwaliteitstip in de klasse van 2.000,- euro
  • Groot loopoppervlak – ideaal voor grote sporters
  • Hoogwaardige materialen voor semiprofessioneel gebruik
  • Orthopedische loopmat voor gewrichtsbesparende training



Life Fitness Laufband
Life Fitness F1
Life Fitness F1
  • Testscore “goed” in de loopbandentest van Fit for Fun (12/2015)
  • Gewrichtsbesparende training dankzij het Flexdeck® Shock Absorption System
  • Comfortabele uitrusting: Boekenhouder en opbergvakken
  • USB-aansluiting om de trainingsgegevens aan de Virtual Trainer Website over te dragen
  • Ruimtebesparend klapmechanisme

Aanbevolen loopbanden: Premium- en sportschoolkwaliteit

Loopbanden in sportscholen of openbare gelegenheden moeten aan de hoogste eisen voldoen, aangezien zij dagelijks permanent door verschillende lopers veel sterker belast worden dan een loopband die incidenteel thuis wordt gebruikt. Daarom worden professionele loopbanden gekenmerkt door hoogwaardige materialen, een afwerking van topkwaliteit en een uitgebreide uitrusting. Hieronder een massieve frameconstructie en een zeer groot en optimaal gedempt loopoppervlak. Studioloopbanden lopen uiterst stil en gelijkmatig, hebben weinig onderhoud nodig en zijn ontworpen voor een lange levensduur. 

Een professionele loopband is echter niet bedoeld voor exclusief gebruik in sportscholen: Uiteraard kun je een hoogwaardige loopband ook thuis gebruiken en zo genieten van de voordelen van een loopband van sportschoolkwaliteit, voor bijzonder intensieve loopworkouts. Een premium loopband is ook de juiste keuze, als bijvoorbeeld de hele familie regelmatig op een toestel wil trainen. Want deze toestellen kunnen beduidend sterker belast worden en garanderen een intensief, langdurig en comfortabel gebruik, zonder kwaliteitsverlies. 

Taurus Laufband
Taurus T9.9
Taurus T9.9
  • Testwinnaar in de loopbandentest van Fit for Fun (12/2015)
  • Zeer groot loopoppervlak voor een veilige training
  • Extreem robuuste afwerking
  • Hoogwaardige orthopedische loopmat voor een optimale demping
  • Krachtig 3 pk motor met permanent vermogen



Technogym Laufband
Technogym MyRun
Technogym MyRun
  • Slank design: Winnaar van de Red Dot Design Award (2015)
  • Onbegrensde trainingsmogelijkheden via Technogym App
  • Hoogwaardige materialen
  • Unieke trainingssoftware ter verbetering van je loopstijl
  • Gewrichtsbesparend dempingssysteem dat op jou reageert



Life Fitness Laufband
Life Fitness T5Go
Life Fitness T5Go
  • Gepersonaliseerde looptraining
  • Innovatief FlexDeck® Select-schokdempingssysteem
  • Eenvoudige bediening en uiterst stil - speciaal ontwikkeld voor de training thuis
  • Motiverende trainingsafwisseling dankzij de GO-console
  • Krachtige 3 pk motor met permanent vermogen

3. Een loopband kopen - hierop moet je letten

Onder de verschillende fitnesstoestellen zijn loopbanden die tijdens de training aan de hoogste mechanische materiaalbelasting blootgesteld zijn: Per stap wordt het 2-3-voudige van het lichaamsgewicht aan het loopoppervlak overgedragen, dit werkt tegen de aandrijfmotor in en belast de frameconstructie. De fitnesstraining stelt dus heel hoge eisen aan loopbanden. Als je langdurig trainingsplezier op de loopband wenst, moet je bij de aankoop op een volledig stabiele constructie en de kwaliteitsmotoren letten. 

In de zoektocht naar de juiste loopband zijn er meerdere factoren die een belangrijke rol spelen. Voordat je een bepaalde loopband kiest, is het nuttig om even de volgende vragen te door te lopen:
  • Wat is je trainingsdoel?
  • Waarvoor wil je de loopband gebruiken - walken, licht joggen of intensieve looptraining?
  • Hoe intensief wil je trainen?
  • Door hoeveel personen wordt de loopband gebruikt? Zoek je een loopband voor de hele familie?
  • Hoeveel bedraagt het lichaamsgewicht van de zwaarste gebruiker?
  • Hoe groot is de grootste gebruiker?
  • Hoeveel plaats is er beschikbaar voor de loopband?


Afhankelijk van het trainingsdoel, individuele eisen en de omstandigheden in je woonkamer zijn verschillende aspecten van de loopband van belang voor jou. Ons loopbandenkoopadvies begeleidt je stap voor stap door de techniek en uitrusting van een loopband. Zo weet je precies waar je op moet letten bij de aankoop van een loopband.

De motor van een loopband

De motor is het hart van de loopband en een van de belangrijke factoren voor een gevarieerde en uitdagende training. Hij transporteert de loopmat over het loopdek, terwijl het gewicht en de snelheid van de loper met iedere stap tegen het motorvermogen inwerkt. De kracht van de motor beïnvloedt de kwaliteit van de loopbandtraining dus in hoge mate. De volgende regel is van toepassing: Hoe intensiever het gebruik of hoe langer de loopduur, hoe sterker de motor moet zijn. Een krachtige motor loopt stil, soepel en gelijkmatig en heeft een langere levensduur. Vele fabrikanten geven een garantie van 10 jaar op de aandrijfmotor in de loopband.

Maximaal vermogen vs. permanent vermogen - welke waarde is bepalend?

Het vermogen van een loopbandmotor kan in twee verschillende waarden worden uitgedrukt: het maximale vermogen en het permanent vermogen. Het maximale vermogen is de snelheid, die een loopbandmotor kortstondig als topsnelheid kan genereren. Het permanente vermogen daarentegen is het vermogen, dat de motor van de loopband continu tijdens de volledige trainingsduur en ook onder belasting van het maximaal toegelaten gebruikersgewicht als snelheid kan genereren. Doorslaggevend is de waarde van het permanente vermogen, want deze geeft een duidelijker beeld van het daadwerkelijke vermogen van de motor. Daarom geven wij op iedere productpagina het permanente vermogen aan. 

Onze tip voor de aankoop van een loopband: Het permanente vermogen van je nieuwe trainingstoestel moet minstens 2 pk bedragen. Afhankelijk van het gewicht, de snelheid en de ambitie van de loper raden wij je een nog hoger motorvermogen tot 3 pk aan. Op die manier schiet je loopband gegarandeerd niet tekort. Denk er bij de keuze van het motorvermogen ook aan, dat de trainingsintensiteit en je prestatievermogen bij regelmatig gebruik zullen stijgen en het vermogen van de motor dus ook nog een beetje speelruimte moet bieden.

AC- en DC-motoren

AC-motoren zijn voor loopbanden de betere keuze, maar zij zijn ook iets duurder. Deze wisselstroommotoren bieden een gelijkmatige loop, vooral bij intensieve belastingen, en hebben een langere levensduur. Dit zijn overwegend loopbanden van sportschoolkwaliteit. Uiteraard hebben ook loopbanden met DC-motoren uitstekende loopeigenschappen. Hier let je het best op een hoog aantal pk. Dit is de beste indicator voor een gelijkmatige loop!

Hoeveel geluid produceert een loopband?

Loopbanden produceren een motorgeluid als zij in werking zijn. Het is natuurlijk moeilijk om het geluidsniveau van de loopbandmotoren kan online te vergelijken. Principieel geldt echter: Hoe hoogwaardiger de afwerking van de loopband, hoe aangenamer het geproduceerde geluid. Let dus op de stabiliteit en de massiviteit van het fitnesstoestel. Zware, massieve toestellen zijn gewoonlijk stiller. Bijkomend raden wij je aan om een vloerbeschermmat te gebruiken, die niet alleen de vloer en het toestel beschermt, maar ook nog eens de motor- en trainingsgeluiden dempt.

Het loopoppervlak – het is de grootte die telt

cardiostrong loopband
Een groot loopoppervlak is heel veilig
Het loopoppervlak van een loopband is voor drie aspecten van belang: het looptempo, de lichaamsgrootte van de loper en de veiligheid van de loopbandtraining

Lopers hebben - afhankelijk van hun trainingsdoel - totaal verschillende loopstijlen. Als je een beginnende loper bent en snelwanddelen of een lichte looptraining kiest, is een loopoppervlak van ongeveer 140 x 50 cm ruim voldoende. Als je daarentegen intensief wil lopen en ook af en toe een sprintje wil trekken, behaal je een hoger tempo en maak je grotere stappen. Zorg dan voor een loopoppervlak van minstens 150 cm lang. Dat garandeert je een hoger loopcomfort en meer veiligheid, zelfs bij hogere snelheden. 

Ook de lichaamsgrootte van de grootste gebruiker moet in acht worden genomen bij de aanloop van een loopband: Hoe groter een loper, hoe groter zijn staplengte. Grote lopers moeten dus voor een zo lang mogelijk loopoppervlak kiezen. Voor lopers vanaf ongeveer 175 cm groot, bevelen wij een loopoppervlak vanaf 150 x 50 cm aan. 

Het loopoppervlak is echter ook een algemeen veiligheidsaspect. Dus geldt: Hoe groter het loopoppervlak, hoe veiliger en aangenamer de loopbandtraining. Een loopband met een zeer breed en lang loopoppervlak draagt in hoge mate bij aan het loopcomfort en de veiligheid van de loopbandtraining. Als het loopoppervlak daarentegen zeer smal is, dan moet je je tijdens het lopen goed concentreren, om niet naast de band te stappen. Als je over genoeg ruimte in je woonkamer beschikt om de loopband te plaatsen, kies dan in principe ook de grotere variant.

Loopmat, loopbanddek en loopwielen

Het loopdek en de loopmat worden tijdens de loopbandtraining aan zeer grote fysische belastingen blootgesteld. Hier geldt dan heel gewoon: Hoe dikker deze beide, hoe langer de levensduur van de loopband. Als de loopband en de loopplaat namelijk te dun of van een mindere materiaalkwaliteit zijn, kunnen er na verloop van tijd scheuren en plooien ontstaan. 

Daarom raden wij je in ons loopbandkoopadvies aan, op een hoogwaardige loopmat te letten. De loopmat mag niet te dun zijn, omdat zij voortdurend over het loopdek wordt getrokken. Een mat van minstens 3 mm dik wordt aanbevolen. Een “Orthobelt”-loopmat bijvoorbeeld, draagt bij aan een goede demping van de loopband. Een sterk, goed bekleed loopbanddek in hoogwaardige houtkwaliteit (geen geperst hout) verhoogt de stabiliteit van de loopband. 

Daarnaast is de diameter van de beide loopwielen, waarover de loopmat wordt getransporteerd, van belang. Ook hier geldt weer: Hoe groter de diameter, hoe zachter en “gladder” de mat loopt en hoe langer de levensduur. Bij grotere loopwielen is de loopmat in haar geheel losser opgehangen en kan zij dus met veel minder wrijving worden getransporteerd.

Loopbanddemping: beter dan buiten lopen

Hoewel lopen de meest natuurlijke vorm van training is, kan dit de pezen en gewrichten belasten. Een training op de loopband is beter voor de gewrichten, omdat loopbanden met een dempingssysteem uitgerust zijn. Daardoor worden de schokken, die bij iedere looppas ontstaan, afgeveerd. De demping of vering van de loopband vloeit voort uit de samenwerking van de loopmat, het loopdek en de onderliggende schokdempers. 

Let dus bij de aankoop van een loopband op een goede demping. In principe is het gevoel van iedere gebruiker verschillend. De ervaring heeft echter uitgewezen dat een gulden middenweg tussen een harde en een zachte demping, voor velen de juiste is. Er zijn talrijke verschillende dempingssystemen, die afhankelijk van de fabrikant variëren. De dempingssystemen van de merken Life Fitness, Taurus, cardiostrong, Vision Fitness en Horizon Fitness hebben zich daarbij in het bijzonder onderscheiden.

Het frame - een stabiele constructie

De frameconstructie is een van de belangrijkste elementen van de loopband en een onderscheidende kwaliteitseigenschap. Het frame bepaalt immers hoe stabiel en hoe stil de loopband is. Immers, door het neerkomen van het lichaamsgewicht op de loopplaat ontstaan schokken. Een solide frameconstructie absorbeert deze schokken en zorgt voor een aangenaam en veilig trainingsgevoel. Ook de display met de trainingscomputer is een onderdeel van de frameconstructie - een reden te meer, om voor een stabiel frame te kiezen, zodat de gevoelige elektronica niet door elkaar geschud wordt. 

Daarom onze loopband-kooptip: Houd rekening met het eigen gewicht van de loopband, want het speelt een beslissende rol in de stabiliteit van de loopband. Het moet minstens 80 kg bedragen. Als vuistregel geldt: Hoe hoger het gebruikersgewicht en de trainingsintensiteit, hoe stabieler de frameconstructie moet zijn. Zware lopers met een lichaamsgewicht vanaf 90 kg en lopers die intensief trainen, kopen dus bij voorkeur een loopband die minstens 100 kg weegt.

Stijging: ook in het vlakke land over heuvels lopen

Voor een efficiënte loopbandtraining thuis moet de intensiteit niet alleen via de snelheid, maar ook via de stijging kunnen worden gevarieerd. Ondertussen kan de stijging van bijna alle loopbanden worden versteld tussen 0% en 15%, om een stijging tijdens het lopen te simuleren. Met deze functie kun je je looptraining thuis met een nieuwe dimensie verrijken: Loop heuvels en steile hellingen op - zo kom je steeds weer voor nieuwe uitdagingen te staan en worden andere spiergroepen getraind. Let bij de aankoop van een loopband ook op de instelmogelijkheden. Een verstelling in stappen van 1-2% is gebruikelijk. Op die manier wordt een individuele aanpassing perfect mogelijk en in combinatie met vooraf geïnstalleerde trainingsprogramma’s word je doelgericht gestimuleerd en gevarieerd uitgedaagd. De hellingsgraadverstelling moet bovendien tijdens de training automatisch via de console mogelijk zijn, zodat je de training niet moet onderbreken.

Tip: Biomechanische metingen hebben uitgewezen dat bij een voortdurende stijging van 1-3% tijdens de training de belasting op de gewrichten het laagst is. Je kunt dus tijdens je training gerust deze lichte stijging kiezen. Dat is op conditioneel vlak weliswaar nauwelijks merkbaar, maar je gewrichten zullen je dankbaar zijn. Door de lichte stijging compenseer je op de loopband thuis bovendien de ontbrekende luchtweerstand (bijv. tegenwind).

Trainingsprogramma’s voor meer afwisseling en om sneller je doel te bereiken

Trainingsprogramma’s zorgen voor een verfrissende afwisseling en een langdurige motivatie tijdens de loopbandtraining. Daarbij geldt: Een grote hoeveelheid programma’s is niet altijd beter, hun inhoud is belangrijk. Let er bij de keuze van de loopband dus op of de trainingsdoelen en -inhoud die je nastreeft, in de programma's worden weergegeven. Aanbevolen wordt minstens 1 interval- en 1 hartfrequentieprogramma. Voor gevorderde gebruikers zijn doelgerichte trainingsprogramma's een aanrader. Je kunt doelgericht de afstand, de snelheid, het calorieverbruik of het hartslagbereik instellen en de loopband zet de training volgens jouw specificaties op. 

Door de aansluiting op een tablet of smartphone kun je vandaag ook in virtuele werelden lopen of je trainingsresultaten op de loopband combineren met workouts in de vrije natuur. Hiervoor stellen vele aanbieders apps ter beschikking. Via Bluetooth Smart en ANT+ - interfaces kun je nagenoeg iedere tablet of smartphone met een compatibele loopband koppelen. Let dus bij de aankoop van een loopband ook op de compatibiliteit, als het gebruik in combinatie met een app belangrijk voor jou is.

Welk voordeel brengen hartslaggestuurde trainingsprogramma's?

Hartslaggestuurde training is uiterst handig voor therapeutische doeleinden en efficiënte vetverbranding. De meest betrouwbare manier om de hartslag te meten op de loopband is via een apart verkrijgbare borstband. Zorg er wel voor dat je een borstband met een compatibele frequentie koopt. De hartslagmeting via handsensoren is ook mogelijk, maar niet erg nauwkeurig. Deze mag uitsluitend bij speciale recovery-programma’s worden gebruikt, als de loopband niet in beweging is. 

Met behulp van hartslaggestuurde trainingsprogramma's train je in een door jou of door je behandelende arts gedefinieerd hartslagbereik, bijv. in de vetverbrandingszone. De meeste loopbanden beschikken over bijbehorende meetprogramma's, om je bij het bepalen van dit bereik te helpen. Tijdens de training past de loopband de intensiteit van de workout automatisch aan je hartfrequentie aan. Zo verandert hij bijvoorbeeld de stijging of het tempo, als de vastgelegde hartfrequentie onder- of overschreden wordt. Door deze automatische aanpassingen beweeg je je altijd in het optimale bereik en kun je je volledig op de training concentreren. Zo bereik je je trainingsdoelen snel en gebruik je iedere minuut van je training efficiënt.

De opstelmaten

Bij het vergelijken van loopbanden moet je, naast de grootte van het loopoppervlak, ook aandacht besteden aan de opstelmaat. Een grote opstelmaat betekent meestal ook een grotere stabiliteit.

Voordat je een loopband koopt, raden wij je aan, de geplande ruimte op te meten en met de opstelmaten van de loopband te vergelijken. Voorzie echter ook een beetje speelruimte, want per slot van rekening wil je ook gemakkelijk de loopband kunnen betreden en je tijdens het lopen vrij kunnen bewegen.

Houd ook rekening met de plafondhoogte, als de loopband in kamers met een laag plafond wordt geplaatst. De minimale hoogte van het plafond kun je als volgt berekenen: 

Lichaamsgrootte
+ Hoogte bij maximale stijging (ca. 30-40 cm)
+ Speelruimte voor de verticale beweging tijdens het lopen (ca. 10 cm)

Tel deze waarden op om de minimaal vereiste hoogte voor het plafond te berekenen. Als de grootste gebruiker 1,90 meter lang is, moet de plafondhoogte dus 2,40 meter bedragen om een veilige training te kunnen garanderen.

Welk voordeel bieden opklapbare loopbanden?

klappbares loopband
cardiostrong TR30 met praktische klapmechanisme
Loopbanden behoren tot de grootste fitnesstoestellen. Lengtes van meer dan 200 cm zijn geen zeldzaamheid. De vuistregel die je hier moet toepassen, is dat grotere en zware loopbanden meestal een betere prestatie leveren en dus beter geschikt zijn voor snellere lopers. Maar een grote loopband past niet altijd in de daarvoor geplande trainingsruimte. Of een loopband wel of niet opklapbaar moet zijn, hangt dus in de eerste plaats van de ruimte af, waar de loopband zal worden geplaatst. Het klapmechanisme vermindert de opstelruimte als het toestel niet gebruikt wordt, meestal met meer dan de helft. Als je dus weinig ruimte beschikbaar hebt voor een fitnesstoestel in je woonkamer of trainingsruimte, is een opklapbare loopband de perfecte oplossing. In combinatie met transportwielen biedt een loopband met klapmechanisme meer flexibiliteit met betrekking tot de plaats van opstelling: Als hij niet gebruikt wordt, kan het lange loopoppervlak via een hydraulisch mechanisme gewoon omhoog geklapt worden en kan de loopband aan de kant worden geschoven. Vele modellen in onze loopbandenshop zijn uitgerust met een handig klapmechanisme en met transportwielen. 

Loopbanden zonder klapmechanisme bieden daarentegen het voordeel, dat zij nog stabieler staan en beter bestand zijn tegen hoge belastingen. Dat kunnen bijvoorbeeld hoge snelheden en stijgingen gedurende lange tijd en/of een hoog gebruikersgewicht zijn. In sportscholen zul je daarom geen opklapbare loopbanden vinden, maar alleen stationaire loopbanden.

Het maximale gebruikersgewicht

Bij de aankoop van een loopband speelt het lichaamsgewicht van de zwaarste gebruiker een doorslaggevende rol. Voorzie hier een kleine “reserve”, kies dus liever een iets hoger maximaal gebruikersgewicht dan je werkelijke gewicht. Bij een gewicht vanaf 90-100 kg moet de loopband bovendien ook over een solide frameconstructie beschikken. Ook een krachtige motor en een hoogwaardigere combinatie van loopbanddek en loopmat zijn bepalend.

Welke maximumsnelheid voor welke loopstijl?

Als je loopbanden volgens hun maximumsnelheid vergelijkt, moet je uitsluitsel hebben over je ambities, je doelstellingen en je prestatievermogen. Bij een lichte looptraining loop je in weinig gevallen harder dan 12-13 km/u. Bij een intensieve looptraining en tijdens de voorbereiding op wedstrijden daarentegen is een hoge maximumsnelheid van 18-20 km/u zinvol. Vergeet ook niet dat door de aanhoudende training je tempo gaat verhogen. Kies dus een loopband, die voldoende speelruimte op het gebied van maximumsnelheid biedt.

Een professionele loopband – niet alleen voor sportscholen

Een loopband wordt meestal niet door één persoon alleen gebruikt, maar vaak ook door andere familieleden, vrienden of collega’s. Als meerdere personen op de loopband trainen, is een hoogwaardig afgewerkt toestel voor semi-professioneel gebruik of zelfs een professionele loopband de juiste keuze voor een regelmatige looptraining zonder kwaliteitsverlies.

Houd er bovendien rekening mee dat je vermogen en je conditie na verloop van tijd zullen verbeteren. In de toekomst zul je de loopband dus waarschijnlijk vaker en intensiever gebruiken dan in het begin. Dan is het maar goed dat je een hoogwaardige loopband gekozen hebt, die je ook nog voor uitdagingen stelt als je prestatievermogen gestegen is.

Een ventilator: verfrissende tegenwind

Als je het verkoelende effect van tocht op de loopband thuis mist, kies dan gewoon een loopband met geïntegreerde ventilator. Als het model van jouw keuze niet met een ventilator is uitgerust, zorgt een gewone ventilator voor een verfrissend briesje.

Persoonlijk koopadvies voor de loopband

Bij ons koop je niet zomaar een loopband: Uitgebreid advies, dat rekening houdt met jouw individuele eisen en persoonlijke trainingsdoelen, komt bij ons op de eerste plaats. Wij willen dat je bij ons JOUW loopband vindt. Als je dus een speciale vraag hebt of twijfelt tussen twee modellen, doe dan gerust een beroep op onze professionele dienstverlening. Onze klantenservice is bereikbaar via de service-hotline +31 (0) 172 61 99 61 of per e-mail info@fitshop.nl. Je kunt ook gebruikmaken van onze advies ter plaatse: Hier vind je het dichtstbijzijnde Fitshop filiaal. Hier heb je zelfs de mogelijkheid om de tentoongestelde loopbanden uitvoerig te testen. Ons sportieve personeel legt je met plezier alle functies uit en helpt je met nuttige trainingstips meteen op weg.

4. Loopband testwinnaar

Taurus Laufband T9.9
Taurus loopband T9.9


In de loopbandentest van de faculteit Biomechanica in de sport van de Technische Universiteit van München, gepubliceerd in Fit for Fun (12/2015), komt de Taurus T9.9 als testwinnaar uit de bus. In het bijzonder werden zijn ongecompliceerde bediening, de doordachte programma's en de eenvoudige montage benadrukt.

Ook de Taurus T9.5 en de cardiostrong TX50 schitteren op het gebied van materiaalkwaliteit, loopeigenschappen en het ruime programma-aanbod: In de loopbandentest van ETM testmagazin (02/2012) krijgen de beide toestellen de score “goed”.

Het testoordeel van Fitshop

cardiostrong Laufband TX50
cardiostrong loopband TX50
In je zoektocht naar de juiste loopband bieden we je nog een ander hulpmiddel: het testoordeel van Fitshop. Iedere loopband die wij in ons assortiment opnemen, wordt door onze sportwetenschappers op de volgende criteria getest. Voor een loopband zijn dat:
  • Uitrusting
  • Demping
  • Stille werking
  • Stabiliteit
Aansluitend geven wij voor ieder van deze criteria een sterrenscore. Het resultaat vind je overzichtelijk terug op de productpagina. Zo kun je de verschillende modellen heel gemakkelijk met elkaar vergelijken en de juiste loopband voor jouw sportieve doelen vinden. 

Maak ook gebruik van onze klantenbeoordelingen en lees voor de aankoop van je loopband, welke ervaringen onze klanten hebben met het desbetreffende toestel.

5. Loopbandtraining

Tijdens de loopbandtraining worden zeer veel en met name de grote spiergroepen aan het werk gezet. De loopband is dus geschikt voor een holistische total-body-training, om het lichaamsgewicht te verminderen en de spieren duurzaam te versterken. In dit hoofdstuk tonen we je de juiste looptechniek, hoe je via hartslaggestuurde training op de loopband efficiënt kunt afslanken en hoe je op de loopband een HIIT training afwerkt.

De juiste looptechniek

Met de correcte techniek loop je op de loopband efficiënter en minder belastend voor de gewrichten. De optimale looptechniek zorgt ervoor dat je je energie uitsluitend voor je fitnessdoel gebruikt. Om van je loopbandtraining een succes te maken, hebben we de basisprincipes van de juiste looptechniek voor jou gebundeld: 

  • Als je tijdens het lopen vele korte stappen neemt in plaats van minder lange stappen, worden je gewrichten beduidend minder sterk belast.
  • Zet je voeten op het ogenblik dat ze contact maken met de grond, zo vlak mogelijk neer. Op die manier gebruikt je je voetspieren optimaal in de zin van demping.
  • Als je je voeten dicht voor het zwaartepunt van het lichaam op de grond neerzet, worden je kniegewrichten minder belast.
  • Het bovenlichaam moet tijdens het lopen recht zijn. Het bovenlichaam lichtjes vooroverbuigen is toegestaan.
  • Houd je ellebogen in een hoek van iets meer dan 90° en beweeg je armen in een parallelle lijn ten opzichte van de looprichting.
  • Bij het lopen moet de zogenaamde 'lopersdriehoek', een driehoek gevormd door de bovenarm, de onderarm en de romp, te zien zijn.
  • Laat je schouders ontspannen hangen tijdens het lopen. Het bovenlichaam blijft daarbij recht.
  • Beweeg je tijdens het lopen in de looprichting naar voor en niet naar boven, d.w.z. probeer zo weinig mogelijk te huppelen tijdens het lopen.
  • Houd de handen losjes gesloten. De polsgewrichten zijn altijd recht.
  • Je bovenlichaam mag tijdens het lopen niet draaien.
  • De optimale en veiligste looppositie op de loopband is in het midden.


Laufband Lauftechnik
Efficiënte trein met de juiste looptechniek
Alle begin is moeilijk. Het is volkomen normaal, dat je na een verandering van je looptechniek op de loopband individuele spiergroepen voelt, die je anders tijdens het lopen niet waarneemt. Desondanks moet het lopen voor jou altijd goed en “juist” aanvoelen. Als je naar de signalen van je lichaam luistert en tijdens de training in je comfortzone blijft, zal het “start-to-run” zeker lukken.

Hartslaggestuurde loopbandtraining

In principe moet tijdens de training op de loopband je hartfrequentie (polsslag) altijd gemeten worden, want dit is een betrouwbare indicator voor de belasting van het lichaam. De hartfrequentie stemt overeen met het aantal hartslagen per minuut die bij bepaalde lichamelijke inspanningen bereikt wordt om voldoende zuurstof door het lichaam te transporteren. Dit is voor iedere persoon verschillend. Hoe hoog je maximale hartfrequentie (HFmax) mag zijn, kun je met de volgende vuistregel berekenen om een eerste indicatie te krijgen.

HFmax – Vuistregel voor mannen:

HFmax = 220 - leeftijd

HFmax – Vuistregel voor vrouwen:

HFmax = 226 - leeftijd

Afhankelijk van de hartfrequentie waarmee je op de loopband traint, bereik je verschillende trainingsresultaten: Bij lichte duurtrainingen bevorder je je algemene gezondheid in zijn geheel, terwijl je met een maximale hartfrequentie je maximum prestatievermogen verbetert. De volgende tabel geeft je een overzicht, welk trainingsresultaat je bereikt in een bepaalde hartslagzone:
Zeer licht 50 - 60% Gezondheidszone Bevordering van de gezondheid
Licht 60 - 70% Vetverbrandingszone Activering van de vetstofwisseling, verbetering van het basisuithoudingsvermogen
Gemiddeld 70 - 80% Aërobe training/fitnesszone Verbetering van de aërobe conditie, verhoging van het uithoudingsvermogen, prestatievermogen
Intensief 80 - 90% Anaërobe training/Anaërobe zone Verbetering van de tolerantie tegen verzuring, training voor maximale prestatietoename
Maximaal 90 - 100% Maximale training/wedstrijdzone Verbetering van het maximale prestatievermogen en snelheid

Hartslaggestuurde training op de loopband betekent dus dat je hartfrequentie afhankelijk van je trainingsdoel altijd in het optimale bereik ligt. Zo kun je je loopbandtraining individueel sturen en je trainingsdoelen efficiënter bereiken.

De hartslag wordt tijdens je training voortdurend op de console weergegeven. De hartslagmeting gebeurt of via handsensoren aan de handgrepen van de loopband (dan moet je wel tijdens het lopen constant de handgrepen met je handen vasthouden) of “extern” via een borstband. De borstband die de hartslag direct via de borst meet en de waarden draadloos naar de console van de loopband doorstuurt. De methode die wij aanbevelen om de hartslag te meten, is de borstband; hiermee is de meting niet alleen betrouwbaarder, je kunt ook je armen vrij bewegen tijdens de training. 

Als je loopband niet alleen met een hartslagmeting, maar via een bijbehorend trainingsprogramma ook uitgerust is met de mogelijkheid om de hartslag te sturen, kun je de trainingsintensiteit zelfs actief besturen via je hartslag. Loopbanden met hartslaggestuurde trainingsprogramma's passen de weerstand automatisch aan aan de mate van belasting. Voer gewoon de gewenste hartslagzone in in de trainingscomputer waarin je wil trainen. De loopband stuurt dan de snelheid en de stijging zo aan, dat je polsslag de opgegeven doelzone niet verlaat. Op die manier kun je je volledig op je loopbandtraining concentreren. Dat is meteen ook een voordeel voor lopers die bijvoorbeeld om gezondheidsbeperkingen tijdens de uithoudingstraining een bepaald hartfrequentiebereik niet mogen overschrijden.

Afslanken met de loopband

Wil je gewicht verliezen met thuistraining? Op de loopband bereik je dit doel - in combinatie met een gezonde voeding - een heel stuk sneller. Een loopband is optimaal geschikt om af te slanken. Door het lopen op de loopband slaag je er niet alleen in je gewicht te verminderen, je verstevigt ook meteen je lichaam, verbetert je uithoudingsvermogen en conditie en je bouwt spieren op. En dat alles is uiteindelijk verantwoordelijk voor de vetverbranding. Voor lopers met overgewicht biedt het lopen op de loopband het bijkomende voordeel dat het minimaal belastend is voor het lichaam. Dankzij de gelijkblijvende goede demping heb je altijd het optimale comfort onder je voeten.

Met hartslagmeting op de loopband effectiever in de vetverbrandingszone trainen

Belangrijk voor het afslanken is dat je in het juiste hartfrequentiebereik op de loopband traint. Afhankelijk van de intensiteit bereik je met hartslaggestuurde training verschillende resultaten. Voor het afslanken is het bereik van minstens 60-70 % van de maximale hartfrequentie (Hfmax) aanbevolen, want dan train je in de optimale vetverbrandingszone. Tegelijkertijd geldt: Hoe harder en langer je traint, hoe meer vet je verbrandt. Bij intensievere en/of langere workouts verbrand je dus nog meer vetmassa, ook als je je volgens de tabel al in een hogere trainingszone bevindt.

Het optimale verloop van een workout om af te slanken op de loopband

Bij de start van een workout moet je je de eerste vijf minuten langzaam opwarmen. Begin aan een laag tempo met een lage stapfrequentie en verhoog het tempo, totdat je het trainingstempo bereikt hebt. Aan het einde van de training verminder je de laatste vijf minuten het tempo en loop je langzaam uit. 

Gebruik de voorgedefinieerde, geoptimaliseerde trainingsprogramma's van je loopband, om nog sneller en efficiënter af te slanken. Een andere mogelijkheid is om met de vele gevarieerde trainingsprogramma’s bij iedere workout volgens een ander patroon te lopen. Door de variatie van de workouts blijft je training permanent uitdagend, efficiënt en onderhoudsarm.

De sleutel voor gewichtsverlies op de loopband

Om je trainingsdoel, namelijk afslanken op de loopband, te bereiken, is een regelmatige training de sleutel tot succes. Begin je training op de loopband met korte en regelmatige workouts. Het is beter twee- tot driemaal per week 20 minuten te lopen, dan slechts één keer 30 minuten. Op de display van de loopband kun je je trainingsresultaat onmiddellijk aflezen. Deze onmiddellijke visuele feedback verhoogt de motivatie en helpt je om je trainingsdoel niet uit het oog te verliezen. 

Bij het afslanken op de loopband heb je geen excuus meer om niet te trainen. Het is slecht weer of het is al donker buiten? Maakt niet uit, met een loopband ben je totaal onafhankelijk en train je wanneer je maar wilt. En als je je workout op de loopband afgewerkt hebt, ben je al thuis - de terugweg van de fitnessclub of de sportschool terug naar huis hoef je al niet meer af te leggen.

Bereken hier je calorieverbruik op de loopband

Calorieverbruik berekenen

Berekenen

HIIT – Intervaltraining op de loopband

HIIT staat voor “High Intensity Interval Training” en is een uitgelezen trainingsmethode om in korte tijd snelle resultaten te boeken. Bij HIIT worden korte, zeer intensieve belastingsfases afgewisseld met aansluitende rustfases. Daarom is HIIT dan ook zo populair, omdat het op nagenoeg alle trainingsmethodes en fitnesstoestellen kan toegepast worden - en dus ook op de loopband: Met hoogintensieve loopintervallen verbrand je op de loopband in minder tijd minstens evenveel calorieën als tijdens een tijdsintensieve duurloop. 

Om een HIIT op de loopband af te werken, stel je de snelheid en/of de stijging zo hoog in dat je de aansluitende training maximaal een minuut kunt uithouden. Daarna volgt een regeneratiefase van 1-2 minuten aan een langzaam tempo. Als je loopband uitgerust is met snelkeuzetoetsen voor de snelheid, dan wissel je gewoon af tussen de herstelsnelheid en de hoge snelheid. Deze interval herhaal je 6-8 maal. Als je met een regelmatige HIIT training je prestatievermogen verhoogd hebt, kun je het aantal intervallen naar believen verhogen.

6. Nog comfortabeler trainen met loopband-accessoires

Met de juiste loopbandaccessoires breng je meer afwisseling, meer comfort en bijkomende functies in je loopbandtraining. Hier stellen wij de geschikte loopbandaccessoires voor, waarmee je je loopband zinvol kunt uitrusten:

Toestelspecifieke loopbandaccessoires

Vloerbeschermmat
loopbandaccessoires: Vloerbeschermmat
Vloerbeschermmat


We raden je aan in je trainingsruimte een vloermat onder de loopband te leggen. Deze beschermt de vloer tegen drukplaatsen, krassen en zweet en dempt de geproduceerde geluiden. Tegelijkertijd compenseert zij lichte oneffenheden en vangt zij stof op.


Borstband

loopbandaccessoires: Borstband
Borstband
Als je in de optimale hartfrequentiezone traint, bereik je je trainingsdoelen sneller en efficiënter. Daarom zijn enkele loopbanden uitgerust met geïntegreerde handsensoren in de handgrepen. Een betrouwbaardere hartfrequentiemeting verkrijg je echter met een compatibele borstband. Deze biedt bovendien het voordeel dat je je handen en armen tijdens het lopen vrijer kunt bewegen. Via Bluetooth kun je de trainingsgegevens heel gemakkelijk naar je smartphone sturen en met een trainingsapp evalueren. Om het overdragingsvermogen van borstbanden te verbeteren, raden wij aan een dunne laag contactgel op de elektroden van de borstband aan te brengen.


Entertainment

loopbandaccessoires: Entertainment
Entertainment
Uithoudingstraining hoeft totaal niet eentonig en saai te zijn: Met de juiste digitale accessoires wordt de loopbandtraining binnen je eigen vier muren een interactieve belevenis. De Passport Media Player voor Vision en Horizon fitnesstoestellen speelt video’s van virtuele parcoursen van topkwaliteit af op je televisietoestel. Ook voor Kettler fitnesstoestellen bestaat er software die authentieke outdoorparcoursen van over de hele wereld simuleert: Kettler World Tours. Bij beide systemen past het profiel van het parcours zich aan je loopbandtraining aan. Met de Technogym Forma Link breid je je Technogym loopband uit met diverse trainings- en entertainmentmogelijkheden.


Siliconenspray
loopbandaccessoires: siliconenspray
siliconenspray


Als je op de loopband loopt, rolt de loopmat voortdurend over het wiel. Als je regelmatig siliconenspray aanbrengt op de bewegende delen van de loopband, vermindert de slijtage en blijft de kwaliteit behouden.


Aanvullende trainingstoestellen

Foamrol

loopbandaccessoires: Foamrol
Foamrol
Fasciarollen of triggerpoint rollen dienen om spanningen, blokkades en bindweefselknopen door zelfmassage doelgericht af te bouwen. Daarnast kun je de spieren en het bindweefsel losser te maken. De training met fasciarollen ondersteunt bovendien de regeneratie en zorgt voor een betere bloedcirculatie. Blessures kun je gemakkelijker vermijden door een regelmatige fasciatraining. Daarnaast kunnen moeilijk bereikbare spieren en lichaamszones, die vaak door een foutieve houding in het dagelijks leven ook veel te lijden krijgen, doelgericht versterkt worden.


Fitness Tracker
loopbandaccessoires: Fitness Tracker
Fitness Tracker


Met een Fitness Tracker kun je tijdens de loopbandtraining alle belangrijke trainingsgegevens, zoals aantal stappen, hartfrequentie, verbruikte calorieën of afgelegde afstand meten. Via Bluetooth, apps, enz. stuur je de gegevens probleemloos naar je smartphone of de fitness app, waar je dan je trainingsresultaat nauwkeurig kunt analyseren en met andere gebruikers kunt delen.

Togu Senso Walking Trainer
loopbandaccessoires: Togu Senso Walking Trainer
Togu Senso Walking Trainer


De Senso Walking Trainer van Togu kan perfect bij de loopbandtraining worden ingezet. Dankzij zijn oppervlak met noppen activeert hij de doorbloeding en versterkt hij de hand- en armspieren.


7. Verzorgings- en onderhoudstips

Net als ieder ander fitnesstoestel, heeft een loopband regelmatig verzorging en onderhoud nodig, zodat je hem lang kunt blijven gebruiken. Deze bestaat enerzijds uit de reiniging na iedere training en anderzijds de regelmatige smering van de bewegende delen. De band wordt immers sterk belast en moet dus altijd voldoende gesmeerd zijn. Maar, je hoeft je geen zorgen te maken: Je hoeft niet veel tijd te besteden aan de verzorging van je loopband. Met enkele kleine handelingen voorkom je slijtage en werkingsgeluiden op efficiënte wijze en verleng je de levensduur van je loopband. 

Voor en na de training:
  • Plaats de loopband op een vloermat. Deze beschermt het toestel en de vloer en dempt trainingsgeluiden.
  • Betreed de loopband alleen met propere schoenen.
  • Houd harige huisdieren weg van de loopband.
  • Tijdens de training kan er zweet op de loopband druipen. Veeg de handgrepen en de display dus na ieder training af met een vochtige doek.


Om de 3 maanden:
Om slijtage te minimaliseren, onderwerp je de loopband ca. elke 3 maanden aan een kleine onderhoudsbeurt:

  • Loopmat aan de onderkant met silicone smeren
  • Loopbanden met klapmechanisme: klapmechanisme smeren
  • Loopmat uitlijnen en indien nodig opspannen, door de achterste spanschroeven lichtjes aan te spannen
  • Schroeven aandraaien, die na verloop van tijd los kunnen komen te zitten door trillingen
  • Motorcompartiment met een stofzuiger uitzuigen; stof en vuil verwijderen
  • Functietest


8. Merken van loopbanden

Horizon

Merken - Horizon
Horizon is de marktleider op het gebied van hoogwaardige loopbanden. Een krachtige motor, een groot loopoppervlak en het innovatieve dempingssysteem zorgen voor het hoogste loopcomfort en de bediening is uiterst gebruiksvriendelijk. Nagenoeg alle Horizon loopbanden zijn met het praktische Featherlight inklapsysteem uitgerust. Zeer succesvol op de markt zijn de series Paragon en Elite, die als beginnersseries een goede prestatie aan een prijs-/kwaliteitsverhouding van topklasse bieden.


Vision Fitness

Merken - Vision Fitness
Vision Fitness, het “zusje” van Horizon Fitness is gespecialiseerd in fitnesstoestellen voor het hogere thuissportsegment. Een Vision loopband beschikt over duurzame materialen en vele functies - kwaliteit aan een eerlijke prijs. Bijna iedere loopband kan met een console naar keuze worden gecombineerd.


Octane

Merken - Octane
In het loopbandensegment heeft Octane met de Zero Runner naam gemaakt. De Zero Runner is geen typische loopband, maar combineert de voordelen van een loopband en een crosstrainer in één toestel: De training is efficiënt zoals op een loopband en spaart daarbij de gewrichten net zoals een crosstrainer. Dat maakt van de Zero Runner een fitnesstoestel voor iedereen die een looptraining zonder belasting van de gewrichten wil uitvoeren. Joggen, rennen of stappen: De Zero Runner laat veel verschillende authentieke trainingsbewegingen toe.


Life Fitness

Merken - Life Fitness
Life Fitness loopbanden koppelen hoogwaardige kwaliteit aan vele functies. Het gepatenteerde FlexDeck dempingssysteem zorgt voor een buitengewone demping van de loopbanden voor een maximaal loopcomfort. De verschillende series beantwoorden aan de verschillende eisen van sporters. Zo vind je in de F-serie opklapbare loopbanden, terwijl de Platinum Club serie hoogwaardige loopbanden van sportschoolkwaliteit bevat. Ook bij de console heb je de keuze tussen twee varianten: de xxx Go-console of de Track+ console met entertainment features en nog meer trainingsprogramma's. Om meer beweging in je dagelijks werk te integreren en een permanente zittende houding te vermijden, heeft Life Fitness de innovatieve InMovement bureau-loopband op de markt gebracht.


cardiostrong

Merken - cardiostrong
Cardiostrong is een gedeponeerd handelsmerk van Fitshop en heeft meer dan 30 jaar ervaring in thuisfitness. Een cardiostrong loopband is geoptimaliseerd voor de training thuis en biedt uitstekende loopeigenschappen en een uitstekend dempingssysteem aan een top prijs-/kwaliteitsverhouding. Ook in de test kunnen cardiostrong loopbanden zoals de TR30 en de TX50 steeds weer overtuigen.


Taurus

Merken - Taurus
Fitnesstoestellen voor maximale prestatie - dat is waar het sterke premium-merk van Fitshop voor staat. Een Taurus loopband richt zich naar de behoeften van sporters. De T9.5 en de T9.9. werden bekroond om hun materiaalkwaliteit, hun loopeigenschappen en hun gebruiksvriendelijkheid. Het assortiment omvat, naast hoogwaardige loopbanden voor thuisgebruik, ook enkele modellen voor professioneel gebruik.


Kettler

Merken - Kettler
De naam Kettler staat voor hoogwaardige thuisfitnesstoestellen voor een betaalbare prijs. De loopbandenserie van het Duitse traditiebedrijf beslaan met het instapmodel tot het toestel voor veeleisende lopers, een grote bandbreedte van loopbanden voor verschillende trainingsdoelen. Waar beginners met de Sprinter 5 gemakkelijk kunnen starten met looptraining, kiezen ambitieuze lopers voor de Run-serie of de Track-serie. Voor het nodige entertainment zorgt de software Kettler World Tours, waarmee je thuis waarheidsgetrouwe parcourssimulaties kunt afleggen of het kunt opnemen tegen andere sporters.


Technogym

Merken - Technogym
Technogym ontwikkelt hoogwaardige fitnesstoestellen voor thuisgebruik, sportscholen en openbare en medische instellingen. De loopbanden zijn zo robuust gebouwd, dat zij zelfs bestand zijn tegen de meest intensieve workouts. Samen met het ruime aanbod programma's en de intuïtief te bedienen consoles, leidt de loopband je naar het gewenste resultaat. De loopbanden van Technogym blinken niet alleen uit door hun stabiliteit, maar ook door hun moderne look: Met Technogym haal je een elegant designstuk in huis.

9. Loopband FAQ

  • icon-faq  Kan ik de loopband zonder probleem in de garage of in de kelder opstellen?
    Een loopband is een groot trainingstoestel, dat in de woonkamer veel plaats in beslag neemt. Daarom willen vele klanten het fitnesstoestel op een plaats buiten de woonkamer plaatsen, dus in de garage of zelfs op het balkon of het terras. Wij raden dit ten zeerste af! De elektronica van de toestellen en andere componenten reageren uiterst gevoelig op vocht en extreme temperaturen. De vuistregel is: Plaats de toestellen alleen in ruimtes, die je als woonruimte gebruikt en dus warm en droog zijn. Ook moet je de loopband beschermen tegen direct zonlicht.
  • icon-faq Moet ik mij opwarmen voor de loopbandtraining? Bestaat hier een trainingsprogramma voor?
    Ja, het opwarmen is een heel belangrijk onderdeel en moet aan iedere workout op de loopband voorafgaan. Zo bereid je je lichaam al voor op de komende belasting en worden de spieren doorbloed en gevoed. Op de loopband is ieder trainingsprogramma al zodanig geprogrammeerd, dat het aan een langzaam tempo start. Het opwarmen kan natuurlijk ook manueel worden ingesteld, door je 5-10 minuten aan een traag tempo warm te lopen.
  • icon-faq Kan ik op de loopband sprinten?
    Ja, ook zeer snel lopen of sprinten is mogelijk op de loopband, maar niet op iedere loopband: De maximumsnelheid is afhankelijk van het model. Als je de loopband voor snelle sprints wil gebruiken, moet je in de productbeschrijving letten op een maximumsnelheid van 20 km/u en een lang en breed loopoppervlak - dat verhoogt de veiligheid tijdens de training.
  • icon-faq Hoeveel bedraagt de maximale stijging?
    Afhankelijk van het model ligt de maximale stijging rond 12% of 15%. De stijging kan gewoonlijk worden versteld in stappen van 1%. Een lichte stijging van 1-3 % vervangt tijdens de indoortraining de luchtweerstand, die bij het lopen in de vrije natuur voorhanden is. Wil je daarentegen uitdagende heuvellopen simuleren, dan pak je een hogere stijging stapsgewijze aan.
  • icon-faq Waarom is de negatieve neiging zinvol bij een loopband?
    De loopbandtraining waarbij een daling ingesteld is, verhoogt de stapfrequentie en bereidt de spieren van het bovenbeen voor op de uitdagingen die voor het bergafwaarts lopen vereist zijn. Hiermee kunnen lopers hun trainingssnelheid tijdens het heuvelafwaarts lopen telkens weer verhogen om hun loopvermogen te optimaliseren. Sporters die weinig ervaring hebben met het trainen met een neerwaartse instelling, moeten met korte intervallen starten, zodat hun lichaam voldoende tijd heeft om zich aan dit soort belasting aan te passen.
  • icon-faq Aan welk tempo is de vetverbranding actief?
    De vetverbranding hangt niet alleen af van het tempo, maar eerder van de hartfrequentie. De snelheid is natuurlijk een factor, die de hartslag beïnvloedt, maar niet de enige factor. Bij een waarde vanaf 60-70% van je maximale hartfrequentie is de vetverbranding actief. Bij een loopband met handsensoren of met een optionele borstband kun je de hartfrequentie steeds in het oog houden en zo doelgericht in de vetverbrandingszone trainen.
  • icon-faq Hoeveel geluid produceert een loopband?
    In principe genereert een loopband via de motor een permanent trainingsgeluid. Hoogwaardige loopbanden zijn gewoonlijk stiller dan goedkopere modellen. Als je een zeer stil model wenst om je medemensen of je buren niet te storen, moet je bij de productbeschrijving op de desbetreffende artikelpagina op het volgende letten: Is de loopband zeer stil, dan vind je deze vermelding in ieder geval ook terug in de producttekst. Als alternatief kun je ook een indruk krijgen van het geluidsvolume van je trainingstoestel in het dichtstbijzijnde Fitshop filiaal. Als je zo stil mogelijk wil trainen, raden we je aan een vloermat te kopen; deze dempt doeltreffend de geluiden.
  • icon-faq Hoogste vermogen of permanent vermogen - welke waarde is bepalend voor de motor?
    In principe maakt men bij de motor een onderscheid tussen twee waarden, het maximaal- of topvermogen en het permanente vermogen. Het hoogste vermogen is de snelheid, die een loopbandmotor kortstondig als topsnelheid kan genereren. Het permanente vermogen geeft aan hoeveel pk de motor gedurende langere tijd op betrouwbare wijze kan leveren. Van doorslaggevend belang is het permanente vermogen, want dit geeft een veel realistischer beeld van het werkelijk permanente vermogen - en die is bepalend voor lange uithoudingsworkouts. Daarom wordt op onze productpagina’s altijd deze permanente waarde aangegeven.
  • icon-faq Waar breng ik de silicone aan?
    De silicone wordt aangebracht tussen de loopmat en de loopplaat. Daarvoor hef je de loopmat een beetje op en breng je aan beide kanten, van het midden tot aan de rand, gelijkmatig een beetje silicone aan. Vervolgens loop je een paar minuten aan een langzaam tempo op de loopband, zodat de silicone zich optimaal kan verdelen.
  • icon-faq Moet ik het klapmechanisme ook smeren?
    Ja, ook het klapmechanisme moet af en toe gesmeerd worden. Bij voorkeur smeer je het klapmechanisme op hetzelfde tijdstip als de loopmat, ongeveer elke drie maanden.
  • icon-faq Hoe span ik het loopoppervlak van een loopband op?
    Na verloop van tijd kan de loopmat losser komen te zitten, omdat zij tijdens iedere training aan hoge belastingen wordt blootgesteld. Als je tijdens de loopbandtraining een licht 'flapperen' ondervindt, is het tijd om de loopmat op te spannen. Span hiervoor gewoon de beide achterste spanschroeven lichtjes aan en de loopmat is weer correct uitgelijnd.

10. Auteurs

Jane

Jane Diering
Gediplomeerde sportwetenschapper
Henok

Henok Steen
Categorie Manager, Sport- & Fitnesshandelaar
Simon

Simon Eberhardt-Alten
Master in de Sportwetenschappen en Medische Fysiologie (bijvak)
Fitshop
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness
  • 6x persoonlijk voor jou in de buurt in Nederland Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 47x in Duitsland Berlijn, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Keulen, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Neurenberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x in Groot-Brittannië Aberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 3x in Oostenrijk Graz, Linz, Wenen
  • 3x in de Zwitserland Bern, Lausanne, Zürich
  • Polen Warschau
  • Denemarken Kopenhagen
  • België Brussel
Fitshop Nieuwsbrief
Ontvang nu een € 5,- Waardebon*
* Verzilverbaar vanaf een minimumwaarde van € 50,-
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness interactief
Vind ons ook op Facebook, Google+ en co.
  • Facebook
  • YouTube
  • Fitshop Blog
Betaalwijzen
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • iDEAL
  • Op rekening
Verzendpartner
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Levering op afspraak
Veilig en betrouwbaar
© Fitshop B.V. 2017
1) Alleen bij betaling per PayPal, creditcard, iDEAL, Klarna.
74 winkels in Europa
met 7 speciaalzaken
in BeNeLux
Storemap
Storepreview
Fitnesstoestellen
Nu zelf ter plaatse testen!
7x in BeNeLux more
Laagste Prijs Garantie
0172 61 99 61