Beleef meer comfort! Door onze
Montageservice vanaf € 49,00
2.852.366 tevreden klanten
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness
Vertrouw onze klanten
69.090 actuele productbeoordelingen
laufbaender

Loopband

kopen
bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Verbeter je conditie en stimuleer je vetverbranding.

  • Prijs
  • Loopvlak
  • Klapmechanisme
  • Motor vermogen
  • Studio / Thuis Fitness

Prijs

Kies a.u.b. het gewenste prijsbereik uit.

Prijsklasse

Prijsbereik

tot 645 11995
Filter verwijderen

Loopvlak

Met een groot loopvlak traint u comfortabel en vooral veilig. Hoe groter de gebruiker (en dus ook de staplengte) is en hoe sneller op de loopband gelopen wordt, des te groter moet ook het loopvlak zijn. Ons assortiment biedt u uitsluitend loopbanden met een gepast breed loopvlak, u hoeft enkel de gewenste lengte uit te kiezen.

Lengte van het loopvlak

Filter verwijderen

Klapmechanisme

Enkele trampolines beschikken over opklapbare poten, waardoor de trampoline ruimtebesparend en gemakkelijk op te bergen is.

Klapmechanisme

Filter verwijderen

Motor vermogen

Hoe sterker de motor van de loopband is, des te sneller reageert het op snelheidsveranderingen bij het lopen. Een krachtige motor heeft een lange levensduur en levert ook bij een hoge helling en zwaardere lopers steeds een optimale prestatie.

Motor continu vermogen

Filter verwijderen

Studio / Thuis Fitness

Loopbanden voor het thuisgebruik zijn voor het private gebruik ontworpen. Semiprofessionele loopbanden zijn gericht op een langere gebruiksduur en kunnen ook voor hotels, verenigingen en bedrijfsfitnessen gebruikt worden. Voor het professioneel gebruik in de fitnessstudio en een zeer lange gebruiksduur zijn loopbanden in studiokwaliteit het beste geschikt. Ook voor thuisgebruik zijn semiprofessionele en professionele loopbanden uitstekend geschikt dankzij de hoogwaardige kwaliteit van het materiaal.

Inzetbereik

Filter verwijderen
Livesupport!
Chat starten
Bij vragen over sport- en fitnessapparatuur staan onze competente medewerkers u tijdens een livesupport-chat graag te woord.
Neem contact met ons op
Neem contact met ons op voor goed advies
Contact
0172 61 99 61
Veilig kopen
Fitshop beschikt over het Trusted Shops keurmerk met consumenten-bescherming
Fitshop: 4.50/5.00
14 Trusted Shops Klantenbeoordelingen
74x in Europa Vind een filiaal
stores
-5% OP ALLES*
  • --dagen
  • : 
  • --uren
  • : 
  • --min
  • : 
  • --sec
Waardeboncode:13OCT19-5

Loopband kopen

Wie graag en regelmatig loopt, haalt met een loopband het ideale fitnesstoestel voor een gewrichtssparende fitnesstraining thuis in huis. Een loopband is een comfortabel alternatief, als slecht weer, koude, gladheid, duisternis je outdoor-looptraining bemoeilijken. Dankzij afwisselingsrijke trainingsprogramma’s kun je de training op de loopband aan jouw individuele behoeften aanpassen: Je kunt net zo goed langzaam walken als snelle sprintjes trekken en hellingen beklimmen. De voordelen op gezondheidsgebied spreken voor zich: Lopen verbetert de conditie, voorkomt rugpijn en traint de belangrijkste spiergroepen. In onze loopbandenshop vind je hoogwaardige loopbanden in iedere prijsklasse. Verder lezen down
Sortering
Artikelen per pagina:
Vertoning
Pagina
Fitshop test elk fitnessapparaat uitgebreid. Aansluitend beoordeelt ons team, bestaande uit sportwetenschappers, wedstrijdsporters en servicemonteurs met jarenlange ervaring, de producten in verschillende categorieën. Met het Fitshop-testoordeel kun je de producten eenvoudig met elkaar vergelijken en zo het juiste apparaat voor je training vinden.
Bij de uitrusting van een loopband horen b.v. het motorvermogen en de grootte van de loopmat. Deze zorgen voor een aangename beweging en zekerheid bij een hoge snelheid of grotere lopers. Een computer met vele trainingsprogramma´s biedt u meer afwisseling tijdens een workout. Extra's zoals directe keuze toetsen, een klapmechanisme, ventilator en transportwieltjes maken uw training duidelijk comfortabeler.
Naast de constructie van het frame garanderen het gewicht en de grootte van het standoppervlak een hoge stabiliteit. Hoe stabieler de loopband, hoe groter de maximale belastbaarheid en hoe duurzamer het toestel. Bij intensieve trainingseenheden staan loopbanden met een hogere stabiliteit duidelijk steviger. Bovendien verminderen grote looprollen de slijtage van het complete. aandrijfsysteem.
Het motorvermogen, de soort loopmat, de schokbrekers en de constructie van het frame dragen bij tot een rustige loopvermogen. Een toestel met een goede rustige loop veroorzaakt zo goed als geen geluid en maakt het mogelijk tijdens het trainen televisie te kijken of naar de radio te luisteren.
Belangrijk voor het dempende vermogen van een loopband zijn de dikte van de loopmat en het aantal en de kwaliteit van de schokdempers. Een goede demping ontziet de gewrichten en voorkomt voortijdige moeheid.
Artikelen per pagina:
Pagina

Loopband - Klantenbeoordelingen

  • cardiostrong Loopband TR20

    smit 27.9.2019 - cardiostrong Loopband TR20

    zeer tevreden mooie loopband makkelijk bedienbaar zeer goed voor thuis gebruik we hebben ook verschrikkelijke goede service gehad in de winkel

  • Taurus Loopband T9.9 Black Edition met Entertainment-console

    Anoniem 7.6.2019 - Taurus Loopband T9.9 Black Edition met Entertainment-console

    Ik heb deze loopband nu 3 weken staan, fantastisch in gebruik, super mooi display met veel entertainment mogelijkheden! 100% aanrader!

  • Taurus Loopband T9.5

    Anoniem 7.6.2019 - Taurus Loopband T9.5

    Super fijne loopband, niet opklapbaar maar dat is juist fijn als je een stevige loopband zoekt! Montage was super makkelijk.

  • cardiostrong Loopband TX50

    Anonym 8.5.2019 - cardiostrong Loopband TX50

    goede demping en krachtige moter.

  • cardiostrong Loopband TR30

    Anonym 8.5.2019 - cardiostrong Loopband TR30

    stevig toestel voor een goede prijs

  • Taurus Loopband Run-X

    Anoniem 5.4.2019 - Taurus Loopband Run-X

    Heerlijk gevoel om hierop te rennen. Onze klanten maken er dan ook gretig gebruik van, veelal met intervalsessies en sprints. De Run X is dankzij zijn gewicht ook zeer stabiel. Aanrader!

  • cardiostrong Loopband TR20

    Kees van den Berg 13.3.2019 - cardiostrong Loopband TR20

    Ben zeer tevreden over de cardiostrong loopband TR20 en de goede service van fitshop.Deze loopband heeft veel mogelijkheden en functioneert goed. Het enigste nadeel is dat er geen Nederlandse beschrijving bij zit

  • cardiostrong Loopband TX90

    Anonym 13.3.2019 - cardiostrong Loopband TX90

    Loopband met een duidelijk display en veel opties!

  • cardiostrong Loopband TR70i

    de Wit 12.3.2019 - cardiostrong Loopband TR70i

    Deze loopband is echt te vergelijken met de veel duurdere loopbanden die in de sportscholen staan. De Cardiostrong TR70i is echt een top ding met heel veel mogelijkheden, en een vrij stille motor vind ikzelf. En vooral de netflix en youtube app zijn super.

  • cardiostrong Loopband TX90

    Jenny 23.2.2019 - cardiostrong Loopband TX90

    Deze loopband heeft alles wat wij in een loopband zochten. Degelijk en opklapbaar met voldoende entertainment om het thuis leuk te houden!

Loopband Koopadviseur

De voordelen van een loopband

Lopen is één van de meest natuurlijke bewegingsvormen. Trainen op een loopband voelt daarom heel natuurlijk aan. Om met een loopband te kunnen trainen heb je geen speciale kennis nodig. Een korte uitleg over de verschillende functies volstaat.
Als je graag loopt en tegelijkertijd je conditie wilt verbeteren is een loopband het perfecte fitnessapparaat voor jou. Trainen op een loopband biedt je een veelzijdige conditietraining, waarbij alle belangrijke spiergroepen in het lichaam worden aangesproken.

Trainen met een loopband kan je gewoon lekker thuis doen, ongeacht de weersomstandigheden.

cardiostrong Laufband
Comfortabele thuistraining op een loopband
Thuis trainen, wanneer je maar wilt
Een loopband in huis betekent totale vrijheid. Je kan trainen waar en wanneer je maar wilt, ongeacht de weeromstandigheden. Je loopband staat thuis altijd klaar voor gebruik. De tijd die je anders besteedt aan de reis naar en van de sportschool kan je nu aan je training besteden.

Je training altijd onder controle
Met een loopband kan je je trainingsvoortgang heel nauwkeurig vastleggen. Je hebt optimale controle over je tempo, hartfrequentie en stijgingspercentage. Ook kan je de afstand en de duur van je training heel nauwkeurig instellen. Een handige functie voor beginners is de softstart. De softstart voorkomt dat je te snel gaat en je training vroegtijdig af moet breken.

Blijven trainen, ongeacht de weersomstandigheden
Zinderende hitte in de zomer, een nat trottoir in de herfst en duisternis en gladheid in de winter, geen ideale omstandigheden voor een looptraining buiten en een goede reden om je looptraining over te slaan. Met je eigen loopband hoeft dit niet meer. Als de omstandigheden buiten baren boos zijn, kan je met je eigen loopband binnen gewoon blijven trainen.

Optimaal comfort met een loopband
Hoe fijn het ook is om buiten te trainen, er zijn omstandigheden die lopen buiten bemoeilijken of zelfs onmogelijk maken. Met een loopband in huis heb je dit probleem niet. Je hebt geen last van pollen in de zomer, geen te hoge en gevaarlijke ozonwaarden en geen insecten die in je ogen of mond terecht kunnen komen. Je hoeft je ook geen zorgen te maken over waar je je voeten neerzet. Het loopoppervlak van een loopband is vlak en slipvrij. Je hebt geen last van stoepranden, scherpe stenen, kuilen, afstapjes of uitwerpselen van dieren. Thuis trainen op je eigen loopband is daarom zeer comfortabel.

Trainen op een loopband is zeer gewrichtsvriendelijk
Bij het neerkomen tijdens het joggen is de impact op je gewrichten zeer groot. Dit kan in sommige gevallen tot klachten en blessures leiden. Loopbanden zijn uitgerust met innovatie dempingssystemen zodat de impact op je gewrichten tot een minimum wordt beperkt en de training minder belastend is. Zeer moderne crosstrainers zijn zelfs uitgerust met zonedemping die perfect zijn aangepast op de menselijke manier van lopen. Een primeur op het gebied van demping is de cardiostrong loopband TF50 Flexdeck met een optimale vering, dankzij het licht gewelfde loopoppervlak.

Je traint alleen voor jezelf
Beginnende sporters voelen zich in de sportschool vaak opgelaten omdat ze ongetraind zijn en bang zijn voor afkeurende blikken en opmerkingen van ervaren sporters. Thuis heb je genoeg privacy en kan je in alle vrijheid trainen. Je traint hoe je wilt en bouwt je trainingsniveau in je eigen tempo op, zonder je daarbij zorgen te hoeven maken over wat andere sporters ervan denken. Tijdens de training kan je op het internet surfen of je favoriete film of serie bekijken waardoor de trainingstijd voorbij vliegt. Door tijdens het trainen iets te doen wat je leuk vindt wordt je afgeleid, waardoor je soms langer traint dan je in eerste instantie van plan was. Dit komt je trainingsprestaties ten goede waardoor je gemotiveerd blijft.

Het vinden van de juiste loopband

Het aanbod van loopbanden is zeer groot. Er zijn veel verschillende soorten en merken. Het vinden van de juiste loopband kan daardoor een echte uitdaging zijn.

De basisregel bij het kopen van een loopband is, hoe hoger de kwaliteit, hoe hoger de prijs. Het verschil tussen loopbanden in een lagere en in een hogere prijsklasse zit in het vermogen van de loopband, de levensduur, het geluidsniveau, de functionaliteit en de afwerking. Je hoeft echter geen vermogen uit te geven aan een goede loopband voor thuisgebruik.

Om je op weg te helpen hebben we een selectie gemaakt. In ons uitgebreide assortiment aan loopbanden vind je zowel goede instapmodellen in de prijsklasse onder de € 1000,- , als loopbanden voor (semi)professioneel gebruik in de prijsklasse € 2000,- en meer. Beginners stellen normaliter andere eisen aan een loopband dan professionals. Daarom hebben we onze loopbanden in prijsklasse ingedeeld en aanbevelingen gedaan over welke soort loopband bij welk type sporter past:

Loopbanden in de prijsklasse minder dan €1.000

Loopbanden in de prijsklasse minder dan € 1000,- zijn vooral geschikt voor beginners, hobbysporters en voor personen met een beperkt budget. Loopbanden in deze prijsklasse hebben minder functies dan die uit hogere prijsklassen, maar bieden je wel alles wat je nodig hebt voor effectieve cardiotraining thuis.

cardiostrong Laufband
cardiostrong TR30
cardiostrong TR30
  • Testscore “Goed” in de loopbandtest van ETM (02/2012)
  • Optimale prijs-kwaliteitsverhouding
  • Ideaal om snel met looptraining te beginnen
  • 22 motiverende trainingsprogramma’s
  • Ruimtebesparend opklapmechanisme



cardiostrong Laufband
cardiostrong TR20
cardiostrong TR20
  • Zeer gunstig geprijsd instapmodel
  • Ideaal voor een effectieve looptraining
  • Ruimtebesparend dankzij compacte afmetingen en opklapmechanisme
  • Compleet uitgerust
  • 22 trainingsprogramma’s



Reebok Laufband
Reebok Jet 100
Reebok Jet 100
  • Sportief en compact design
  • Hoogwaardig dempingssysteem
  • Snelkeuzetoetsen: Instellingen aanpassen tijdens de training
  • Solide frameconstructie
  • Handig opklapmechanisme en transportwieltjes

Aanbevolen loopbanden in het middelhoge prijssegment

Onze loopbanden in de middelhoge prijsklasse zijn hoogwaardig afgewerkt en compleet uitgerust. Deze loopbanden zijn geschikt voor sporters die zeer regelmatig en intensief willen trainen en optimaal comfort willen.

cardiostrong Laufband
cardiostrong TR70i
cardiostrong TR70i
  • Groot loopoppervlak
  • Krachtige motor: 3,5 pk permanent vermogen
  • 22 afwisselende trainingsprogramma’s
  • Snelkeuzetoetsen en een eenvoudige menustructuur
  • Hoogwaardige uitrusting: Aluminium rails en ruim opbergvak



Taurus Laufband
Taurus T9.5
Taurus T9.5
  • Testscore “goed” in de loopbandentest van ETM (02/2012)
  • Optimale prijs-kwaliteitverhouding in de prijsklasse vanaf € 2.000,-
  • Groot loopoppervlak, ideaal voor sporters met een grote lichaamslengte
  • Hoogwaardig afgewerkt met kwaliteitsmateriaal en geschikt voor semiprofessioneel gebruik
  • Orthopedische loopmat voor een gewrichtsvriendelijke training



Life Fitness Laufband
Life Fitness F1
Life Fitness F1
  • Testscore “goed” in de loopbandtest van Fit for Fun (12/2015)
  • Gewrichtsvriendelijke training dankzij het Flexdeck® Shock Absorption System
  • Comfortabele uitrusting: tablethouder en opbergvakken
  • USB-aansluiting om de trainingsgegevens over te dragen aan de Virtual Trainer Website
  • Ruimtebesparend opklapmechanisme

Aanbevolen loopbanden voor (semi)professioneel gebruik

Loopbanden in sportscholen en professionele instellingen worden dagelijks zeer intensief gebruik door een groot aantal verschillende sporters en zeer zwaar belast. Dergelijke loopbanden moeten daarom aan zeer hoge eisen voldoen. Loopbanden voor (semi)professioneel gebruik zijn daarom afgewerkt met kwalitatief hoogwaardig materiaal, zeer robuust en stabiel en compleet uitgerust. Ze hebben een massieve frameconstructie en een zeer groot loopoppervlak met optimale demping. Ze zijn nagenoeg geruisloos en de trainingsbeweging verloopt zeer soepel en gelijkmatig. Ze hebben weinig onderhoud nodig en hebben een zeer lange levensduur.

Een loopband voor (semi)professioneel gebruik is echter niet alleen bedoeld voor sportscholen en professionele instellingen. Dit soort loopbanden kan natuurlijk ook thuis worden gebruikt. Het is vooral handig om voor een dergelijke loopband te kiezen als de loopband regelmatig en zeer intensief wordt gebruikt door meerdere gebruikers. Deze loopbanden zijn namelijk perfect bestand tegen zeer regelmatige en intensieve belasting. Ze zijn heel duurzaam en gaan zeer lang mee zodat je er lange tijd optimaal mee kan trainen.

Taurus Laufband
Taurus T9.9
Taurus T9.9
  • Testwinnaar in de loopbandtest van Fit for Fun (12/2015)
  • Zeer groot loopoppervlak voor een veilige training
  • Zeer robuuste afwerking
  • Hoogwaardige orthopedische loopmat voor een optimale demping
  • Krachtige 3 pk motor met permanent vermogen



Technogym Laufband
Technogym MyRun
Technogym MyRun
  • Compact design: Winnaar van de Red Dot Design Award (2015)
  • Groot aantal trainingsmogelijkheden via de Technogym App
  • Afgewerkt met hoogwaardig kwaliteitsmateriaal
  • Unieke trainingssoftwarer om je looptraining mee te verbeteren
  • Gewrichtsvriendelijk dempingssysteem dat zich aan jouw loopritme aanpast



Life Fitness Laufband
Life Fitness T5Go
Life Fitness T5Go
  • Gepersonaliseerde looptraining
  • Innovatief FlexDeck® Select-schokdempingssysteem
  • Eenvoudige bediening en nagenoeg geruisloos - speciaal ontwikkeld voor training thuis
  • Gevarieerde en motiverende training dankzij de GO-console
  • Krachtige 3 pk motor met permanent vermogen

3. Een loopband kopen, hier moet je op letten

Van alle fitnessapparaten zijn loopbanden tijdens de training aan de hoogste mechanische materiaalbelasting blootgesteld. Per stap krijgt het loopoppervlak twee tot drie keer het lichaamsgewicht te verduren. Hierdoor worden de aandrijfmotor en frameconstructie belast. Als je langdurig met een loopband wil blijven trainen, moet je er bij de aankoop op letten dat de loopband een zeer stabiele en kwalitatief hoogwaardige constructie en een goede aandrijfmotor heeft.

Meerdere factoren spelen een belangrijke rol bij de aanschaf van een loopband. Bij het kiezen van een loopband is het raadzaam om deze factoren mee te laten wegen in je keuze:
  • Wat zijn je trainingsdoelstellingen?
  • Waar wil je de loopband voor gebruiken?
  • Hoe intensief wil je trainen?
  • Door hoeveel personen wordt de loopband gebruikt?
  • Hoe hoog is het lichaamsgewicht van de zwaarste gebruiker?
  • Hoe lang is de langste gebruiker?
  • Hoeveel ruimte is er voor de loopband beschikbaar?


Omdat er dus veel verschillende factoren zijn waar je bij de aanschaf van een loopband op moet letten hebben we deze aankoopgids samengesteld om je op weg te helpen. We begeleiden je stap voor stap door de techniek en uitrusting van een loopband en adviseren je over de juiste loopband voor jou specifieke wensen en behoeften. Zo weet je precies waar je op moet letten bij het kopen van een crosstrainer.

De motor van een loopband

De motor is het belangrijkste onderdeel van een loopband. Het is als het ware het kloppende hart en bepaald in grote mate hoe intensief je kan trainen. De motor zorgt ervoor dat de loopmat soepel en gelijkmatig over het loopdek glijdt, terwijl het gewicht en de snelheid van de loper bij iedere stap tegen het vermogen van de motor inwerken. De kracht van de motor beïnvloedt de kwaliteit van de loopbandtraining dus aanzienlijk. Daarom geldt dat hoe intensiever en langer de loopduur is, hoe krachtiger de motor moet zijn. Een krachtige motor loopt soepel en gelijkmatig, is nagenoeg geruisloos en heeft een langere levensduur. Veel fabrikanten geven een garantie van 10 jaar op de aandrijfmotor van een loopband.

Maximaal vermogen vs. permanent vermogen - welke waarde is bepalend?

Het vermogen van een loopbandmotor kan in twee verschillende waardes worden uitgedrukt, het maximale vermogen en het permanente vermogen. Het maximale vermogen is de snelheid die een loopbandmotor kortstondig kan genereren. Het permanente vermogen daarentegen is het vermogen, dat de motor gedurende de gehele trainingsduur, met belasting van het maximale gebruikersgewicht, als snelheid kan genereren. Het permanente vermogen geeft een duidelijker beeld van het daadwerkelijke vermogen van de motor. Daarom geven we op de productpagina's het permanente vermogen aan.

Ons advies: Het permanente vermogen van een loopband moet minstens 2 pk bedragen. Afhankelijk van het gewicht en de snelheid waarmee je wilt trainen, raden we je een loopband aan met een motor met een vermogen tot 3 pk. Houd er bij de keuze voor een bepaald motorvermogen ook rekening mee dat je prestatievermogen bij regelmatig gebruik zal verbeteren en je steeds intensiever zal willen trainen. Door een motor met een groter vermogen van 3 pk te kiezen kan je ook bij een zeer hoge trainingsintensiteit en zeer hoge snelheden uitdagend en effectief blijven trainen.

AC- en DC-motoren

AC-motoren zijn de beste keuze maar wel relatief duur. AC-motoren zijn wisselstroommotoren met een langere levensduur. Ze bieden een soepele en gelijkmatige trainingsbeweging, vooral bij intensieve belasting. Loopbanden voor (semi)professioneel zijn veelal uitgerust met een AC-motor. Loopbanden met een DC-motor bieden eveneens uitstekende loopeigenschappen. Bij deze motoren moet je vooral kijken naar het aantal PK's. Dit is de beste indicator voor een soepele en gelijkmatige rondloop.

Hoeveel geluid produceert een loopband?

Tijdens de training produceren loopbanden een motorgeluid. Het is natuurlijk lastig om het geluidsniveau van loopbandmotoren online te vergelijken. In de regel geldt dat hoe beter de loopband is afgewerkt, hoe aangenamer het geluid is dat de motor produceert. Let hier dus op de stabilliteit en op hoe massief de loopband is. Zware en massieve loopbanden zijn over het algemeen geruislozer. Daarnaast raden we je aan om een vloerbeschermmat te gebruiken. Een vloermat beschermt zowel de vloer als de loopband en dempt het geluid dat tijdens de training vrijkomt.

Het loopoppervlak, het zijn de afmetingen die tellen

cardiostrong loopband
Een groot loopoppervlak zorgt voor optimale veiligheid
Bij het loopoppervlak van een loopband zijn drie aspecten van belang, het looptempo, de lengte van de gebruiker en de veiligheid van de loopbandtraining.

Lopers hebben, afhankelijk van hun trainingsdoelstellingen, verschillende loopstijlen. Voor beginnende lopers die kiezen voor een lichte looptraining of voor snelwandelen is een loopoppervlak van ca. 140x50 cm voldoende. Sporters die daarentegen intensief willen lopen en ook af en toe een sprintje willen trekken hebben een loopoppervlak nodig van minimaal 150 cm lang. Dit zorgt voor een hoger loopcomfort en meer veiligheid, zelfs bij zeer hoge snelheden.

Bij de aankoop van een loopband moet ook de lengte van de langste gebruiker in acht worden genomen. Hoe groter de lichaamslengte van de loper, hoe groter zijn paslengte is. Lopers met een grote lichaamslengte hebben dus een zo lang mogelijk loopoppervlak nodig. Lopers vanaf ca. 175 cm raden wij een loopoppervlak van 150x50 cm aan.

Het loopoppervlak zorgt voor veiligheid tijdens het trainen. In de regel geldt dat hoe groter het loopoppervlak is, hoe veiliger en aangenamer de loopbandtraining is. Als het loopoppervlak zeer smal is, moet je je tijdens het lopen goed concentreren zodat je niet naast de band stapt. Je kan dus het beste voor een zo lang en breed mogelijk loopoppervlak kiezen.

Loopmat, loopbanddek en loopwielen

Het loopdek en de loopmat worden tijdens de loopbandtraining aan zeer grote fysische belasting blootgesteld. Hier geldt dus dat hoe dikker het loopdek en de loopmat zijn, hoe langer de levensduur van de loopband is. Als de loopband en de loopmat namelijk te dun zijn of van mindere kwaliteit, kunnen er na verloop van tijd scheuren en plooien in komen. Daarom raden we je aan om op de kwaliteit van de loopmat te letten. De loopmat mag niet te dun zijn, omdat hij continu over het loopdek wordt getrokken. Een loopmat van minstens 3 mm dik is het beste. Een goede loopmat is bijvoorbeeld de Orthobelt loopmat. Deze loopmat draagt bij aan de demping van de loopband. Een stevig en goed bekleed loopbanddek in hoogwaardige houtkwaliteit (geen geperst hout) verhoogt de stabiliteit van de loopband.

Ook de diameter van de loopwielen waarover de loopmat rolt is van belang. Ook hier geldt dat hoe groter de diameter is, hoe soepeler en 'gladder' de mat rolt en hoe hoger de levensduur is. Bij grotere loopwielen is de loopmat in zijn geheel losser opgehangen en rolt hij met veel minder wrijving heen en weer.

Loopbanddemping: beter dan buiten op harde ondergrond lopen

Hoewel lopen de meest natuurlijke vorm van bewegen is, kan je er toch je pezen en gewrichten mee belasten. Trainen op een loopband is wel beter dan trainen buiten op een hardere ondergrond. Loopbanden hebben namelijk een dempingssysteem, waardoor de schokken die bij iedere looppas ontstaan worden geabsorbeerd. De demping of vering van een loopband ontstaat door de wisselwerking tussen de loopmat, het loopdek en de onderliggende schokdempers.

Let bij de aanschaf van een loopband is op de demping. Iedere sporter is natuurlijk anders en zal de demping anders ervaren. De ervaring leert dat een gulden middenweg tussen een harde en zachte demping voor veel gebruikers het beste is. Er zijn veel verschillende soorten dempingssystemen die per fabrikant verschillen. Het dempingssysteem van de merken Life Fitness, Taurus, cardiostrong, Vision Fitness en Horizon Fitness zijn daarin onderscheidend.

Het frame, een stabiele constructie

De frameconstructie is een van de belangrijkste factoren van een loopband. Het frame bepaalt hoe stabiel en geruisloos de loopband is. Door het neerkomen van het lichaamsgewicht op de loopmat ontstaan schokken. Een solide frameconstructie absorbeert deze schokken en zorgt voor een aangenaam en veilig trainingsgevoel. Ook de trainingscomputer en het display maken deel uit van de frameconstructie. De elektronica hiervan is heel kwetsbaar. Ook daarom is het handig om een loopband met een stabiel frame te kiezen, zodat de elektronica tijdens de training niet door elkaar wordt geschud.

Ons advies: Het eigen gewicht bepaalt voor een groot deel hoe stabiel de loopband is. Houd hier dus rekening mee. Het eigen gewicht van een loopband moet minstens 80 kg bedragen. In principe geldt dat hoe hoger het gebruiksgewicht en de trainingsintensiteit zijn, hoe stabieler de frameconstructie moet zijn. Lopers met een lichaamsgewicht vanaf 90 kg hebben een loopband met een eigen gewicht van 100 kg nodig.

Stijging: ook op een vlakke ondergrond een heuvelloop doen

Voor een effectieve looptraining moet de trainingsintensiteit niet alleen uit de snelheid maar ook uit de hellingsgraad kunnen worden gehaald. Bij veel moderne loopbanden kan je een stijgingspercentage van 0 tot 15% instellen om een heuvelloop te kunnen simuleren. Met deze functie wordt je looptraining gevarieerder, uitdagender en effectief. Door steile heuvels en hellingen op te lopen train je meerdere spiergroepen intensief. Let bij de aanschaf van een loopband dus op de instelmogelijkheden. Het stijgingspercentage is meestal verstelbaar in stappen van 1%. Je kan dus stap voor stap de trainingsintensiteit verhogen en zeer uitdagend en doelgericht trainen. Let er ook op dat je de hellingsgraad tijdens de tr

Ons advies: Biomechanische metingen hebben uitgewezen dat de gewrichten bij een stijgingspercentage van 1-3% het minst worden belast. Je kan dus het beste voor dit stijgingspercentage kiezen. Door het geringe stijgingspercentage compenseer je tevens de ontbrekende luchtweerstand (bijvoorbeeld tegenwind).

Trainingsprogramma’s voor meer afwisseling en om sneller je trainingsdoelstellingen te bereiken

Trainingsprogramma's zorgen voor afwisseling tijdens de training en houden je gemotiveerd. Een grotere hoeveelheid trainingsprogramma's is niet altijd doorslaggevend. Let er bij de keuze van een loopband op of de trainingsprogramma's overeenkomen met je trainingsdoelstellingen. We raden je aan om een loopband te kiezen met tenminste een interval- en een hartfrequentiegestuurd trainingsprogramma. Gevorderde sporters hebben vooral baat bij doelgerichte trainingsprogramma's, waarin ze de afstand, snelheid, het calorieverbruik en hartslagbereik zelf kunnen instellen.

Welk voordeel brengen hartslaggestuurde trainingsprogramma's?

Hartslaggestuurde training is uiterst handig voor therapeutische doeleinden en efficiënte vetverbranding. De meest betrouwbare manier om de hartslag te meten op de loopband is via een apart verkrijgbare borstband. Zorg er wel voor dat je een borstband met een compatibele frequentie koopt. De hartslagmeting via handsensoren is ook mogelijk, maar niet erg nauwkeurig. Deze mag uitsluitend bij speciale recovery-programma’s worden gebruikt, als de loopband niet in beweging is. 

Met behulp van hartslaggestuurde trainingsprogramma's train je in een door jou of door je behandelende arts gedefinieerd hartslagbereik, bijv. in de vetverbrandingszone. De meeste loopbanden beschikken over bijbehorende meetprogramma's, om je bij het bepalen van dit bereik te helpen. Tijdens de training past de loopband de intensiteit van de workout automatisch aan je hartfrequentie aan. Zo verandert hij bijvoorbeeld de stijging of het tempo, als de vastgelegde hartfrequentie onder- of overschreden wordt. Door deze automatische aanpassingen beweeg je je altijd in het optimale bereik en kun je je volledig op de training concentreren. Zo bereik je je trainingsdoelen snel en gebruik je iedere minuut van je training efficiënt.

Veel moderne loopbanden kunnen worden gekoppeld aan een tablet of smartphone. Hierdoor kan je trainingsapps installeren waarmee je je trainingsresultaten kan bekijken, opslaan en evalueren. Je kan ook gebruikmaken van trainingsvideo's van andere app-gebruikers en zo een virtuele trainingsroute simuleren in bijvoorbeeld Central Park, New York, de Zwitserse Alpen of de Steppe in Afrika. Via Bluetooth Smart en ANT+ kan je nagenoeg elke tablet of smartphone aan een compatibele loopband koppelen. Als je tijdens je training dus graag apps wil gebruiken, let er bij de aanschaf van een loopband dan op dat deze een Bluetooth Smart en ANT+ interface heeft.

De opstelmaten

Bij het vergelijken van loopbanden is het handig om te kijken naar de afmetingen van het loopoppervlak en de opstelmaten. Een grote opstelmaat betekent meestal ook een grotere stabiliteit.

Voordat je een loopband aanschaft raden we je aan de ruimte waarin de loopband komt te staan op te meten. Voorzie hierbij ook in bewegingsruimte zodat je om de loopband heen kan lopen, makkelijk op- en af kan stappen en je tijdens het trainen vrij kan bewegen.

Houd ook rekening met de hoogte van het plafond als de loopband in een ruimte met een laag plafond wordt geplaatst. De minimale hoogte vanaf het plafond kun je als volgt berekenen:

Lichaamslengte
+ hoogte bij maximale stijging (ca. 30-40 cm)
+ speelruimte voor de verticale beweging tijdens het lopen (ca. 10 cm)

Door deze waarden bij elkaar op te tellen weet je de vereiste afstand tussen de loopband en het plafond. Als de langste gebruiker 1,90 meter lang is, moet het plafond dus 2,40 meter hoog zijn om veilig te kunnen trainen.

Welk voordeel bieden opklapbare loopbanden?

klappbares loopband
cardiostrong TR30 met een praktisch opklapmechanisme
Loopbanden zijn zeer groot. Een lengte van 200 cm is eerder regel dan uitzondering. Grotere en zwaardere loopbanden leveren meestal betere prestaties en zijn daardoor perfect geschikt voor sporters die op hoge snelheid willen rennen. Een grote en lange loopband past niet altijd in de beschikbare ruimte. Veel loopbanden hebben echter een praktisch opklapmechanisme. Een opklapmechanisme vermindert de ruimte die je voor de loopband nodig hebt met meer dan de helft. Als je over weinig ruimte beschikt om de loopband te plaatsen is dat een opklapmechanisme de perfecte oplossing. Het opklapmechanisme van een loopband werkt heel eenvoudig. Je hoeft alleen maar het lange loopvlak via een hydraulisch mechanime omhoog te klappen.

Houd er wel rekening mee dat loopbanden zonder opklapmechanisme stabieler zijn en beter bestand tegen zware belasting door hoge snelheden en stijgingspercentages.

Het maximale gebruikersgewicht

Bij de aanschaf van een loopband is het lichaamsgewicht van de zwaarste gebruiker doorslaggevend. Neem dit wat ruimer en kies liever voor een wat hoger maximaal gebruikersgewicht dan het gewicht van de zwaarste gebruiker. Bij een gebruikersgewicht van 90-100 kg moet de loopband een stevige en solide frameconstructie hebben.

Welke maximumsnelheid voor welke loopstijl?

Als je bij de aanschaf van een loopband vooral kijkt naar de maximumsnelheid, dan moet je voor jezelf bepalen wat je trainingsniveau is en wat je trainingsdoelstellingen zijn. Bij een lichte looptraining loop je vaak niet sneller dan 12-13 km/u. Bij een intensieve looptraining bereik je al snel een snelheid van 18 tot 20 km/u. Houd er ook rekening mee dat je door regelmatig te trainen je prestatievermogen verbetert en steeds sneller zal kunnen lopen. Je kan daarom het beste kiezen voor een loopband met een wat hogere maximumsnelheid, zodat uitdagend en effectief kan blijven trainen.

Een professionele loopband, niet alleen voor in de sportschool

Een loopband wordt meestal niet door maar een persoon gebruikt. Vaak trainen ook familieleden ermee. Als meerdere personen de loopband gaan gebruiken kan je het beste kiezen voor een kwalitatief hoogwaardige loopband voor (semi)professioneel gebruik of voor een professionele loopband. Dergelijke loopbanden zijn perfect bestand tegen zeer zware belasting en hebben een lange levensduur.

Houd er ook rekening mee dat naarmate je meer traint je conditie aanzienlijk zal verbeteren. Dit kan ertoe leiden dat je de loopband steeds vaker en langer gaat gebruiken. In dat geval kan je het beste kiezen voor een (semi)professionele loopband die optimaal bestand is tegen zeer regelmatige en zware belasting. Op die manier kan je uitdagend en effectief blijven trainen.

Een ventilator: verfrissende tegenwind

Als je binnen op een loopband traint kan je de frisse wind die buiten waait missen. Als je het verkoelende effect van wind tijdens de training wilt kies dan voor een loopband met een geïntegreerde ventilator.

Advies bij de aanschaf van een loopband

Bij ons koop je niet zomaar een loopband. We houden rekening met je persoonlijke situatie, wensen, behoeften en trainingsdoelstellingen en geven je advies op maat. We streven er altijd naar dat jij met de voor jou perfecte loopband naar huis gaat. Heb je vragen, of twijfel je tussen verschillende modellen neem dan gerust contact met ons op via de service-hotline +31 (0) 172 61 99 61 of per e-mail info@fitshop.nl. Je kan natuurlijk ook altijd langskomen in een van onze winkels. Hier vind je de dichtsbijzijnde Fitshop winkel. In de winkel kan je alle loopbanden uitvoerig testen en vergelijken. Onze deskundige medewerkers informeren je over de verschillende loopbanden en hun functies en geven je gericht advies.

4. Loopband testwinnaar

Taurus Laufband T9.9
Taurus loopband T9.9


In de loopbandtest van de faculteit Biomechanica in de sport aan de Technische Universiteit Munchen, gepubliceerd in het tijdschrift Fit for Fun (12/2015), is de Taurus T9.9 de testwinnaar. De jury roemde de eenvoudige bediening, het grote aantal trainingsprogramma's en de hoogwaardige afwerking. De Taurus T9.5 en de cardiostrong TX50 blinken uit op het gebied van kwaliteit, loopeigenschappen en het grote aantal trainingsprogramma's/ In de loopbandtest van het ETM testmagazin (02/2012) worden beide loopbanden met een 'goed' beoordeeld.

Het testoordeel van Fitshop

cardiostrong Laufband TX50
cardiostrong loopband TX50
We bieden je nog een ander hulpmiddel bij het vinden van de juiste loopband, het Fitshop testoordeel. Elke loopband die wij in ons assortiment opnemen, wordt eerst uitvoerig getest door onze sportwetenschappers aan de hand van de volgende criteria. Bij een loopband zijn dat:
  • Uitrusting
  • Demping
  • Geruisloze werking
  • Stabiliteit
Daarbovenop geven we bij deze criteria een score in een aantal sterren. Deze score vind je terug op de productpagina. Op deze manier kan verschillende modellen met elkaar vergelijken en de juiste loopband vinden.

Je kan ook gebruikmaken van klantbeoordelingen op de site. Hierin lees je welke loopband onze klanten hebben gekocht en wat hun ervaringen hiermee zijn.

5. Loopbandtraining

Met loopbandtraining train je een groot aantal verschillende spiergroepen. Een loopband is dus zeer geschikt voor een holistische full-body workout, om af te slanken en om je spierkracht te trainen. In dit hoofdstuk tonen we je de juiste looptechniek, hoe je via hartslaggestuurde training efficiënt kunt afslanken en hoe je op een loopband een HIIT training afwerkt.

De juiste looptechniek

Met de juiste looptechniek is de training minder belastend voor je gewrichten en effectiever. Hieronder vertellen we je wat de juiste looptechiek is.

  • Door tijdens het lopen veel kleine stappen te zetten in plaats van weinig grote, worden je gewrichten minder zwaar belast.
  • Zet je voeten op het moment dat ze contact maken met het loopoppervlak zo vlak mogelijk neer. Zo gebruik je je voeten optimaal voor demping.
  • Als je je voeten vlak voor het zwaartepunt van het lichaam op de grond laat komen worden je kniegewrichten minder belast.
  • Houd je bovenlichaam zo recht mogelijk.
  • Houd je ellebogen in een hoek van iets meer dan 90° en beweeg je armen in een parallelle lijn ten opzichte van de looprichting.
  • Tijdens het lopen moet de zogenaamde 'lopersdriehoek', een driehoek gevormd door de bovenarm, de onderarm en de romp, te zien zijn.
  • Laat je schouders ontspannen hangen tijdens het lopen. Hierdoor houdt je je bovenlichaam recht.
  • Beweeg tijdens het lopen naar voren en niet naar boven, d.w.z. probeer zo min mogelijk op te veren tijdens het lopen.
  • Houd de handen losjes gesloten
  • Je bovenlichaam mag tijdens het lopen niet draaien.
  • De optimale en meest veilige looppositie op de loopband is in het midden.


Laufband Lauftechnik
Efficiënte training met de juiste looptechniek

Hartslaggestuurde loopbandtraining

Het is belangrijk om tijdens de training je hartfrequentie (polsslag) te meten. Dit is een betrouwbare indicator van de belasting voor je lichaam. De hartfrequentie komt overeen met het aantal hartslagen per minuut, dat bij bepaalde lichamelijke inspanning wordt bereikt, om voldoende zuurstof door het lichaam te kunnen pompen. Dit is per persoon verschillend. Hoe hoog je maximale hartfrequentie (HFmax) mag zijn, kan je berekenen met de volgende vuistregel:

HFmax – Vuistregel voor mannen:

HFmax = 220 - leeftijd

HFmax – Vuistregel voor vrouwen:

HFmax = 226 - leeftijd

Afhankelijk van de hartfrequentie waarin je traint bereik je verschillende trainingsdoelen. Met lichte duurtraining bevorder je je algemene gezondheid en met een maximale hartfrequentie je maximale prestatievermogen. De volgende tabel geeft je een overzicht van welk trainingsresultaat je bereikt in een bepaalde hartslagzone:
Zeer licht 50 - 60% Gezondheidszone Bevordering van de gezondheid
Licht 60 - 70% Vetverbrandingszone Activering van de vetstofwisseling, verbetering van de basisconditie
Gemiddeld 70 - 80% Aërobe training/fitnesszone Verbetering van de aërobe conditie, verhoging van het uithoudingsvermogen, prestatievermogen
Intensief 80 - 90% Anaërobe training/Anaërobe zone Verbetering van de tolerantie tegen verzuring, training voor maximale prestatietoename
Maximaal 90 - 100% Maximale training/wedstrijdzone Verbetering van het maximale prestatievermogen en snelheid

Hartslaggestuurde training op de loopband betekent dus dat je hartfrequentie afhankelijk van je trainingsdoel altijd in het optimale bereik ligt. Zo kun je je loopbandtraining individueel sturen en je trainingsdoelen efficiënter bereiken.

De hartslag wordt tijdens je training voortdurend op de console weergegeven. De hartslagmeting gebeurt of via handsensoren aan de handgrepen van de loopband (dan moet je wel tijdens het lopen constant de handgrepen met je handen vasthouden) of “extern” via een borstband. De borstband die de hartslag direct via de borst meet en de waarden draadloos naar de console van de loopband doorstuurt. De methode die wij aanbevelen om de hartslag te meten, is de borstband; hiermee is de meting niet alleen betrouwbaarder, je kunt ook je armen vrij bewegen tijdens de training. 

Als je loopband niet alleen met hartslagmeting, maar via een bijbehorend trainingsprogramma ook is uitgerust met de mogelijkheid om de hartslag te sturen, kun je de trainingsintensiteit zelfs actief besturen via je hartslag. Loopbanden met hartslaggestuurde trainingsprogramma's passen de weerstand automatisch aan de mate van belasting aan. Voer gewoon de gewenste hartslagzone in in de trainingscomputer waarin je wil trainen. De loopband stuurt dan de snelheid en de stijging zo aan, dat je polsslag de opgegeven doelzone niet verlaat. Op die manier kun je je volledig op je loopbandtraining concentreren. Dat is meteen ook een voordeel voor lopers die bijvoorbeeld om gezondheidsbeperkingen tijdens de uithoudingstraining een bepaald hartfrequentiebereik niet mogen overschrijden.

Afslanken met looptraining

Met trainen op een loopband in combinatie met gezonde voeding kan je efficiënt afslanken. Met looptraining verbrand je niet alleen maar vet, maar train je ook je spieren en lichaamskracht en verbeter je je conditie. Looptraining is minder belastend voor je lichaam dan andere soorten trainen en daarom ook zeer geschikt voor personen met overgewicht. Dankzij de goede en gelijkmatige demping heb je altijd optimaal comfort en wordt de belasting op je gewrichten tot een minimum beperkt.

Met hartslagmeting op de loopband effectiever in de vetverbrandingszone trainen

Om effectief af te kunnen slanken is het belangrijk dat je in het juiste hartfrequentiebereik traint. De optimale vetverbrandingszone is 60-70% van de maximale hartfrequentie (HFmax). Hierbij geldt dat hoe intensiever je traint, hoe meer vet je verbrandt. Bij lange en intensieve workouts verbrand je dus meer vetmassa, ook als je je volgens de tabel al in een hogere trainingszone bevindt.

Het optimale verloop van een workout om effectief af te kunnen slanken

Je lichaam moet tijdens de eerste vijf minuten van je workout langzaam opwarmen. Daarom kan je het beste in een laag tempo met een lage stapfrequentie beginnen en je tempo geleidelijk aan verhogen. Verminder de laatste vijf minuten van je training je tempo en loop langzaam uit.

Met de voorgeïnstalleerde trainingsprogramma's van de loopband kan je optimaal afslanken. Je kan met de trainingsprogramma's ook bij elke workout volgens een ander patroon lopen. Door te variëren met trainingsprogramma's houdt je je training uitdagend en efficiënt en blijf je gemotiveerd.

De sleutel voor gewichtsverlies op de loopband

Als je optimaal wil afslanken is regelmatige training op de loopband de sleutel tot succes. Begin je training op de loopband met korte en regelmatige workouts. Het is beter om twee tot drie keer per week 20 minuten te lopen, dan een keer 30 minuten. Op de display van de loopband kun je je trainingsgegevens aflezen. Dit helpt je om gemotiveerd te blijven en je trainingsdoelen te bereiken.

Met een loopband thuis kun je altijd trainen, ongeacht het weer en of het licht of donker is. Doordat de loopband bij je thuis staat verlies je ook geen tijd aan de reis naar en van de sportschool. Deze tijd kan je besteden aan het trainen.

Bereken hier je calorieverbruik op de loopband

Calorieverbruik berekenen

Berekenen

HIIT – Intervaltraining op de loopband

HIIT staat voor “High Intensity Interval Training” en is een zeer effectieve trainingsmethode om in korte tijd optimaal trainingsresultaat te bereiken. Bij HIIT-training worden korte en zeer intensieve fases van intensiteit afgewisseld met fases van lage intensiteit. Met hoogintensieve loopintervallen verbrand je op de loopband in minder tijd evenveel calorieën als tijdens een tijdsintensieve duurloop. 

Om een HIIT-training op de loopband af te werken, stel je de snelheid en/of stijging zo hoog in dat je de training maximaal een minuut kunt uithouden. Daarna volgt een rustfase van 1 á 2 minuten in een langzaam tempo. Als de loopband is uitgerust met snelkeuzetoetsen voor de snelheid, kan je gewoon afwisselen tussen hoge snelheid en herstelsnelheid. Deze interval herhaal je 6 tot 8 keer.

6. Comfortabeler trainen met loopband-accessoires

Met de juiste accessoires voor je loopband wordt je training comfortabeler, afwisselender en uitdagender. Hieronder vind je een overzicht met accessoires:

Accessoires voor de loopband

Vloerbeschermmat
loopbandaccessoires: Vloerbeschermmat
Vloerbeschermmat


Om je vloer te beschermen tegen drukplekken, beschadigingen, krassen en transpiratievocht is het raadzaam om een vloermat onder je loopband te leggen. Een vloermat dempt ook het geluid dat tijdens de training vrijkomt optimaal, zodat je thuis kan trainen zonder anderen daarbij te storen. Ook compenseert een vloermat een oneffen ondergrond en vangt hij stof op, zodat dat niet in je loopband terechtkomt.


Borstband

loopbandaccessoires: Borstband
Borstband
Als je in de optimale hartfrequentiezone traint bereik je je trainingsdoelen efficiënter. Daarom zijn veel loopbanden uitgerust met geïntegreerde handsensoren in de handgrepen. Een nog nauwkeurige en zeer betrouwbare hartfrequentiemeting krijg je echter met een compatibele borstband. Het voordeel van een borstband is dat je tijdens de training je handen en armen vrijer kan bewegen. Via Bluetooth kan je je trainingsgegevens eenvoudig en snel naar je smartphone ovedragen en met een trainingsapp evalueren en analyseren. Om ervoor te zorgen dat de borstband je gegevens optimaal overdraagt raden we je aan om een dunne laag contactgel op de elektroden van de borstband aan te smeren.


Entertainment

loopbandaccessoires: Entertainment
Entertainment
Duursport hoeft helemaal niet eentonig en saai te zijn. Met de juiste digitale accessoires wordt trainen op een loopband een echte interactieve belevenis. Met de Passport Media Player voor Vision en Horizon fitnesstoestellen kan je bijvoorbeeld virtuele trainingsvideo's afspelen op je televisie en parcoursen simuleren, overal ter wereld. Ook voor Kettler fitnesstoestellen is er software die authentieke outdoorparcoursen van over de hele wereld simuleert, de Kettler World Tours. Bij beide systemen wordt het hoogteprofiel van het parcours aan de looptraining aangepast. Dit houdt in dat de weerstand hoger wordt als je bergopwaarts gaat en lager als je bergafwaarts gaat. Met de Technogym Forma Link kan je je Technogym loopband uitbreiden met diverse trainings- en entertainmentmogelijkheden.


Siliconenspray
loopbandaccessoires: siliconenspray
siliconenspray


Als je op een loopband loopt rolt de loopmat voortdurend over het wiel. Door regelmatig siliconenspray aan te brengen op de bewegende delen, is de loopband minder onderhevig aan slijtage en gaat hij langer mee.


Aanvullende accessoires

Foamrol

loopbandaccessoires: Foamrol
Foamrol
Met Fasciarollen of triggerpoint-rollen kan je je spieren en bindweefsel losser maken en spanningen en blokkades in de spieren en bindweefselknopen met zelfmassage verminderen. Zelfmassaga met een fasciarol zorgt voor een beter herstel van de spieren en stimuleert de bloedcirculatie. Met regelmatige zelfmassage met een fasciarol kan je blessures tegengaan. Je kan er ook moeilijker bereikbare spieren en lichaamszones mee bereiken, die door een foutive houding in het dagelijks leven overbelast worden.


Fitness Tracker
loopbandaccessoires: Fitness Tracker
Fitness Tracker


Met een Fitness Tracker kun je tijdens de loopbandtraining relevante trainingsgegevens, zoals stappenaantal, hartfrequentie, calorieverbruik en afgelegde afstand meten. Je kan je trainingsgegevens via Bluetooth overdragen naar je smartphone of fitness-apps om ze te analyseren en te delen met andere gebruikers.

Togu Senso Walking Trainer
loopbandaccessoires: Togu Senso Walking Trainer
Togu Senso Walking Trainer


De Senso Walking Trainer van Togu vormt de ideale aanvulling op loopbandtraining. De Senso Walking Trainer heeft een oppervlak met noppen en stimuleert daardoor de doorbloeding. Je kan er optimaal je hand- en armspieren mee trainen.


7. Verzorgings- en onderhoudstips

Net als ieder ander fitnesstoestel heeft een loopband regelmatig verzorging en onderhoud nodig, zodat je hem lang kunt blijven gebruiken. Het is belangrijk om de loopband na elke training goed schoon te maken en regelmatig de bewegende onderdelen te smeren. De loopmat wordt zeer zwaar belast en moet dus altijd voldoende gesmeerd zijn. Het onderhouden van je loopband kost gelukkig niet veel tijd. Met een paar kleine handelingen voorkom je wrijving, piepende onderdelen en slijtage en verleng je de levensduur van de loopband aanzienlijk.

Voor en na de training:
  • Plaats de loopband op een vloermat. Deze beschermt het apparaat en de vloer en dempt het geluid dat tijdens de training vrijkomt.
  • Betreed de loopband alleen met schone schoenen.
  • Houd harige huisdieren uit de buurt van de loopband.
  • Tijdens de training kan er zweet op de loopband druppelen. Veeg de handgrepen en de display na elke training af met een vochtige doek.


Om de 3 maanden:
Door je loopband ca. om de drie maanden een kleine onderhoudsbeurt te geven ga je slijtage zoveel mogelijk tegen.

  • Loopmat aan de onderkant met silicone smeren
  • Loopbanden met klapmechanisme: klapmechanisme smeren
  • Loopmat uitlijnen en indien nodig opspannen, door de achterste spanschroeven lichtjes aan te spannen
  • Schroeven aandraaien, die na verloop van tijd los kunnen komen te zitten door trillingen
  • Motorcompartiment met een stofzuiger uitzuigen; stof en vuil verwijderen
  • Functietest


8. Grote merken

Horizon

Merken - Horizon
Horizon is de marktleider op het gebied van kwalitatief hoogwaardige loopbanden. Horizon loopbanden hebben een krachtige motor, een groot loopoppervlak en een innovatief dempingssysteem voor een zeer hoog loopcomfort. De bediening van de trainingscomputer is zeer eenvoudig en gebruiksvriendelijk. Vrijwel elke Horizon loopband is uitgerust met het praktische Featherlight inklapsysteem. Zeer populair zijn de Paragon en Elite series. Loopbanden uit deze series zijn van topkwaliteit en hebben een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.


Vision Fitness

Merken - Vision Fitness
Het 'zusje' van Horizon, Vision Fitness, is gespecialiseerd in loopbanden voor thuistraining. Een Vision Fitness loopband is hoogwaardig afgewerkt en zeer duurzaam. Ze zijn uitgerust met een groot aantal handige functies en een zeer gebruiksvriendelijke trainingscomputer. Ook bij Vision Fitness is de prijs-kwaliteitverhouding optimaal.


Octane

Merken - Octane
Het merk Octane heeft naam gemaakt met de Zero Runner. De Zero Runner is geen klassieke loopband maar een combinatie tussen een loopband en een crosstrainer. Hierdoor biedt de Zero Runner je een zeer gevarieerde en efficiënte training waarbij je gewrichten minimaal worden belast. De Zero Runner is daarom zeer geschikt voor personen die een looptraining willen doen, zonder daarbij hun gewrichten te overbelasten. Met de Zero Runner kan je zowel rustig wandelen, joggen als hardlopen.


Life Fitness

Merken - Life Fitness
Life Fitness loopbanden zijn kwalitatief hoogwaardig en uitgerust met een groot aantal handige functies. Het gepatenteerde FlexDeck dempingssysteem biedt optimale demping en een zeer hoog loopcomfort. Voor de trainingsconsole kan je kiezen uit twee varianten, de xxx Go-console en de Track+ console met een groot aantal trainingsprogramma's en entertainmentfuncties, zoals LF-connect, Runtastic, Kinomap en Fitbit. Mensen die op kantoor werken zitten langdurig in dezelfde houding achter een bureau. Om ervoor te zorgen dat deze mensen meer beweging krijgen en daardoor gezonder en fitter worden, heeft Life Fitness de innovatieve InMovement bureau-loopband uitgebracht. Zo kan je tijdens het werken een looptraining doen.


cardiostrong

Merken - cardiostrong
cardiostrong is een merk van Fitshop. Fitshop heeft meer dan 30 jaar ervaring in thuisfitness en brengt kwalitatief hoogwaardige loopbanden op de markt. Een cardiostrong loopband is perfect geschikt voor thuistraining. Dankzij een uitstekend dempingssysteem heb je een zeer hoog loopcomfort. cardiostrong loopbanden hebben een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding en scoren altijd zeer hoog in tests van gerenommeerde instituten en tijdschriften.


Taurus

Merken - Taurus
Taurus is het premium merk van Fitshop. Een Taurus loopband staat garant voor topkwaliteit en maximale prestaties. De loopbanden van Taurus zijn volledig gericht op de wensen en behoeften van veeleisende sporters. De T9.5 en de T9.9. zijn bekroond vanwege de uitstekende loopeigenschappen en hoge gebruiksvriendelijkheid. In ons assortiment vind je zowel loopbanden voor thuisgebruik als voor (semi)professioneel gebruik.


Kettler

Merken - Kettler
Het merk Kettler staat voor kwalitatief hoogwaardige loopbanden met een scherpe prijs. Kettler heeft zowel instapmodellen voor beginners als professionele loopbanden voor ervaren sporters in haar assortiment. Voor beginners is de Sprinter 5 een prima optie. Meer ervaren sporters krijgen genoeg trainingsuitdaging met de Run-serie of de Track-serie. Ook Kettler biedt trainingssoftware en entertainmentfuncties om je training leuker en afwisselender te maken. Met Kettler World Tours kan je trainingsparcoursen simuleren en de strijd aangaan tegen andere gebruikers.


Technogym

Merken - Technogym
Bij Technogym worden kwalitatief hoogwaardige loopbanden ontwikkeld, die zowel geschikt zijn voor thuisgebruik, (semi)professioneel gebruik als therapeutische doeleinden. De loopbanden zijn zeer robuust en daardoor optimaal bestand tegen zeer zware belasting. Ze hebben een groot aanbod aan trainingsprogramma's en een eenvoudig te bedienen trainingscomputer. De loopbanden van Technogym zijn zeer stabiel en duurzaam en bieden je een optimale looptraining.

9. Loopband FAQ

  •  
    Kan ik mijn loopband in de garage of in de kelder opstellen?
    Een loopband is een vrij groot fitnessapparaat dat veel ruimte in beslag neemt. Daarom willen veel mensen de loopband niet in de woonkamer plaatsen, maar op het balkon, in de garage of op het terras. Dit raden wij ten zeerste af. De elektronica en andere componenten van de loopband zijn zeer gevoelig voor vocht en extreme temperaturen. Loopbanden kunnen alleen maar in ruimtes worden geplaatst die warm en droog zijn.Ook mag een loopband niet in direct contact komen met zonlicht.
  • Is het verstandig om voor het trainen eerst een warming-up te doen en zijn hier trainingsprogramma's voor?
    Een warming-up is heel belangrijk en moet voorafgaan aan iedere loopbandtraining. Met een warming-up warm je je spieren op en zorg je ervoor dat deze goed doorbloed worden tijdens de training. Je bereidt je lichaam als het ware op voor de training. Alle trainingsprogramma's van een loopband zijn zo geprogrammeerd dat je langzaam begint. Je kan een warming-up ook manueel instellen door de eerste 5 tot 10 minuten in een rustig tempo te lopen.
  • Kan je op een loopband sprinten?
    Of je kan sprinten is afhankelijk van de maximumsnelheid van de loopband. Als je je loopband wilt gaan gebruiken voor snelle sprints, moet je er in de productomschrijving op letten dat hij een maximumsnelheid heeft van 20 km/u en een lang en breed loopoppervlak. Een lang en breed loopoppervlak zorgt ervoor dat je ook bij zeer hoge snelheden comfortabel en veilig kan blijven trainen.
  • Wat is het maximale stijgingspercentage van een loopband?
    Afhankelijk van het model ligt het maximale stijgingspercentage tussen de 12 en 15%. Het stijgingspercentage kan normaliter worden versteld in stappen van 1%.
  • Waarom is de negatieve neiging zinvol bij een loopband?
    Door bij je loopbandtraining een dalingspercentage in te stellen verhoog je de stapfrequentie en train je door het bergafwaarts lopen effectief je bovenbeenspieren. Door op deze manier te trainen verhoog je je loopvermogen. Als je weinig ervaring hebt met trainen met een negatieve neiging, kan je het beste beginnen met korte intervallen. Je lichaam heeft dan genoeg tijd om zich aan dit soort belasting aan te passen.
  • Bij welk tempo verbrand je effectief vet?
    Het verbranden van vet hangt niet alleen af van je snelheid maar ook van je hartfrequentie. De snelheid beïnvloedt de hartslag. Bij een waarde van 60-70% van je maximale hartfrequentie verbrand je effectief vet. Als je doelgericht in de vetverbrandingszone wilt trainen moet je een loopband aanschaffen met handsensoren of een aparte borstband gebruiken, zodat je tijdens de training continu je hartslag kan meten.
  • Hoeveel geluid produceert een loopband?
    In principe genereert de motor van een loopband een permanent trainingsgeluid. Duurdere loopbanden produceren over het algemeen minder geluid dan goedkopere loopbanden. Wil je een loopband die nagenoeg geen trainingsgeluid produceert, let hier dan op bij de productbeschrijving op de betreffende productpagina. Als de loopband nagenoeg geruisloos is staat dit in de producttekst. Om een idee te krijgen hoeveel trainingsgeluid een loopband produceert kan je natuurlijk ook altijd langskomen in een vna onze Fitshop filiaal om de loopbanden te testen. Als je echt helemaal geen trainingsgeluid wilt raden we je aan om een vloermat te kopen voor onder de loopmat. Een vloermat dempt het geluid dat tijdens de training vrijkomt optimaal.
  • Hoogste vermogen of permanent vermogen, welke waarde is bepalend voor de motor?
    Bij de motor wordt onderscheid gemaakt tussen twee waarden, het maximaal- of topvermogen en het permanente vermogen. Het hoogste vermogen is de hoogste snelheid die de loopband kortstondig kan genereren. Het permanente vermogen geeft aan hoeveel pk de motor voor langere tijd kan leveren. Het permanente vermogen is het belangrijkst, omdat dit een realistischer beeld geeft van het werkelijke vermogen van de loopband dan het hoogste vermogen. Om deze reden wordt op de productpagina's altijd de permanente waarde weergegeven.
  • Waar breng ik de siliconespray aan?
    Siliconenspray moet worden aangebracht tussen de loopmat en de loopplaat. Hef de loopmat een klein stukje omhoog en breng de siliconenspray gelijkmatig aan beide kanten aan, van het midden tot aan de rand. Loop vervolgens een paar minuten in een rustig tempo op de loopbandzodat de siliconenspray optimaal wordt verdeeld.
  • Moet ik het opklapmechanisme ook smeren?
    Ja, ook het opklapmechanisme moet af en toe worden gesmeerd. Bij voorkeur smeer je het opklapmechanisme op hetzelfde tijdstip in als de loopmat, ongeveer om de drie maanden.
  • Hoe span ik het loopoppervlak van een loopband op?
    Omdat de loopmat bij iedere training aan zware belasting wordt blootgesteld, kan de loopmat na verloop van tijd wat losser gaan zitten. Als je tijdens de training merkt dat de loopband licht 'flappert' is het tijd om de loopmat op te spannen. Span de beide achterste spanschroeven lichtjes aan en de loopmat is weer correct uitgelijnd.

10. Auteurs

Jane

Jane Diering
Gediplomeerd sportwetenschapper
Henok

Henok Steen
Coördinator inkoop bij Goodlife Company
Simon

Simon Eberhardt-Alten
Master Sportwetenschap en Medische Fysiologie (bijvak)
Fitshop
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness
  • 6x persoonlijk voor u in de buurt in NederlandAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 41x in DuitslandAugsburg, Berlijn, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Keulen, Leipzig, Mannheim, München, Münster, Neurenberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x in Groot-BrittanniëAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 7x in OostenrijkGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wenen
  • 4x in ZwitserlandBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgiëAntwerpen, Brussel
  • DenemarkenKopenhagen
  • FrankrijkParis
  • PolenWarschau
Fitshop Nieuwsbrief
Ontvang nu een waardebon van € 10,00*
* In te wisselen bij besteding vanaf € 50,00
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness interactief
Vind ons ook op Facebook, Twitter, YouTube en co.
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Fitshop Blog
Betaalwijzen
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • iDEAL
  • Op rekening
  • Op rekening
Verzendpartners
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • PostNL
  • TransMission
  • Levering op afspraak
Veilig en betrouwbaar
© Fitshop B.V. 2019
1) Alleen bij betaling per PayPal, kredietkaart, Klarna.
74 winkels in Europa
met 8 speciaalzaken
in BeNeLux
Storemap
Storepreview
Fitnesstoestellen
Test onze fitnessapparatuur op locatie
8x in BeNeLux more
Laagste prijsgarantie
0172 61 99 61