Loopband kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Koopadvies – Waar let je op bij het kopen van een loopband?

Een loopband is de perfecte investering voor de lopers onder ons. Loopbandtraining is veelzijdiger dan men misschien denkt. Wandelen, hardlopen op tempo, sprinten of hellingtraining, er zijn een scala aan loopbanden met verschillende mogelijkheden. Kijk bij het aanschaffen van een loopband naar de opties van het apparaat, zodat deze aansluit bij wat jij zoekt.

De voordelen van een loopband thuis

De loopband die past bij jou

Als je de loopband thuis hebt gekozen op de eigenschappen die aansluiten bij jouw wensen en doelen, train je efficiënter en comfortabeler. Zo heb je loopbanden met gebruikersgeheugens waarin je jouw eigen gebruikersprogramma kunt opslaan en weer kunt opstarten bij een volgende training.

Kwaliteit kent zijn prijs

Bij de aanschaf van een loopband geldt in principe: Kwaliteit heeft zijn prijs. De verschillen tussen een goedkope en dure loopband zijn merkbaar op het gebied van prestaties, duurzaamheid, geluidsniveau en afwerking. Tegelijkertijd hoef je geen fortuin uit te geven om een betrouwbare loopband voor thuis te kopen.

Geen beperkingen

Een loopband thuis betekent vrijheid: je bent vrij van tijdsbeperkingen en je kunt trainen op een moment dat je het beste uitkomt. De loopband thuis is altijd voor gebruik, je hebt geen voorbereidingstijd nodig. De tijd dat je nodig zou hebben voor je reis naar de sportschool, kun je dan gebruiken voor je training. Ook het weer is van invloed. Of het nu bloedheet is in de zomer, regenachtig in de herst of koud en kil in de winter: het weer kan flink roet in het eten gooien bij je hardlooptraining en een reden zijn om niet te gaan lopen. Met een loopband hoef je nooit een nat pak te halen, niet van de regen in ieder geval.

De juiste loopband vinden

Het aanbod aan loopbanden op de markt voor fitnessapparatuur voor thuis is bijzonder groot. Als je een loopband wilt kopen, kan de vraag welk model het beste bij je past, je al snel gaan duizelen. Wij hebben een selectie voor je gemaakt om de keuze makkelijker te maken. In onze webshop vind je zowel solide instapmodellen voor minder dan €1000,00 als hoogwaardige professionele apparaten voor zeer intensief gebruik. Beginners stellen doorgaans andere eisen aan een loopband dan professionele atleten. Voor iedere doelgroep hebben wij aanbevelingen voor loopbanden, die we hebben gecategoriseerd op prijsklasse.

Loopbanden voor beginners

Iedereen die wilt beginnen met trainen op een loopband, af en toe traint, alleen op de loopband wandelt/rustig loopt en een beperkt budget heeft voor de aankoop van de loopband, kan in onze shop met een gerust hart een passende loopband uitkiezen in het goedkopere prijssegment. De loopband heeft niet het functiebereik van modellen van hogere kwaliteit Dit betekent niet dat je als beginner geen apparaat van hogere kwaliteit moet kopen. Als het budget geen probleem is en je wilt profiteren van meer functionaliteit, kijk dan eens bij onze aanbevelingen voor het midden- en hoge prijssegment.

Loopband aanbevelingen in het middenprijssegment

Onze loopbanden in het middensegment onderscheiden zich van de goedkopere instapmodellen met hoogwaardige functies en materiaalverwerking. Wil je intensiever trainen, hogere eisen aan je loopbandtraining stellen en comfortabeler trainen? Dan is een loopband in het middensegment het juiste trainingsapparaat.

Loopband aanbevelingen van premium- en studiokwaliteit

Loopbanden in sportscholen of openbare voorzieningen moeten aan de hoogste normen voldoen. Ze worden bij dagelijks continu gebruik door verschillende lopers zwaarder belast dan een loopband voor incidenteel thuisgebruik. Een goede reden om te gaan voor een professionele loopband gemaakt van hoogwaardige materialen, met eersteklas vakmanschap en uitgebreide functies. Deze omvatten een solide frameconstructie en een zeer groot en optimaal gedempt loopoppervlak. Studio-loopbanden zijn extreem stil, onderhoudsarm en ontworpen voor een lange levensduur.

Een professionele loopband hoeft niet alleen in de sportschool gebruikt te worden: Je kunt natuurlijk ook thuis gebruik maken van een premium loopband en profiteren van de hoge kwaliteit met bijbehorende functies. Een premium loopband is ook de juiste keuze als je bijvoorbeeld met het hele gezin, regelmatig wilt trainen op het apparaat. Omdat het aan grotere belasting kan worden onderworpen en een lange termijn garantie biedt voor comfortabel gebruik zonder kwaliteitsverlies.

Loopband training

Bij het trainen op een loopband worden veel, vooral grote spiergroepen gebruikt. De loopband is daarom geschikt voor een uitgebreide training van het hele lichaam om het lichaamsgewicht te verminderen en spieren duurzaam te versterken. Hieronder lees je hoe de juiste looptechniek eruit ziet.

De juiste looptechniek

Met de juiste techniek kun je efficiënter en met minder belasting voor je gewrichten op de loopband hardlopen. Een optimale looptechniek zorgt ervoor dat alles wat je aan energie geeft uitsluitend wordt ingezet voor je fitnessdoel. Om je loopbandtraining tot een succes te maken, hebben we de basisprincipes van de juiste looptechniek voor je op een rijtje gezet:

• Als je tijdens het hardlopen veel korte stappen zet in plaats van weinig lange stappen, zorgt dat ervoor dat je gewrichten aanzienlijk minder worden belast.
• zet je voeten zo plat mogelijk neer wanneer je het loopvlak raakt. Door dit te doen, zijn de voeten in de juiste positie voor optimale demping.
• Als je je voeten dicht bij je zwaartepunt op de grond zet, hierdoor worden de kniegewrichten minder belast.
• Tijdens het hardlopen moet het bovenlichaam rechtop blijven. Een licht voorovergebogen bovenlijf is geen probleem.
• Buig je ellebogen iets meer dan 90° en beweeg je armen in een evenwijdige lijn aan de looprichting.
• Bij het hardlopen wordt de zogenaamde lopersdriehoek, een zichtbare driehoek gevormd door de bovenarm, onderarm en romp.
• Zorg ervoor dat je schouders ontspannen hangen tijdens het hardlopen. Het bovenlichaam blijft rechtop.
• Probeer zo min mogelijk te hinkelen tijdens het rennen.
• Houd de handen losjes gesloten. De polsen zijn altijd recht.
• Je bovenlichaam mag niet draaien tijdens het hardlopen.
• De optimale en veiligste looppositie op de loopband is in het midden.

Ieder begin is moeilijk. Het is volkomen normaal dat je na het veranderen van je looptechniek andere afzonderlijke spiergroepen voelt die je anders tijdens het hardlopen niet zou opmerken. Toch moet hardlopen altijd goed en ‘juist’ voor je voelen. Besteedt tijdens de training aandacht aan je lichaam en start binnen je comfortzone om zo vertrouwt te worden met hardlopen.

6. Train comfortabeler met loopbandaccessoires

Met de juiste loopbandaccessoires heb je meer afwisseling, comfort en mogelijkheden tijdens je training op de loopband. Hieronder vind je verschillende geschikte loopbandaccessoires waarmee je jouw loopband kunt uitrusten.

Apparaatspecifieke loopbandaccessoires

• Vloerbeschermingsmatten

  Op de trainingsplek adviseren wij je vloerbeschermingsmatten om onder de loopband te plaatsen. Dit beschermt de vloer tegen drukplekken, krassen en zweet en dempt tevens trainingsgeluid. Tegelijkertijd compenseert het kleine oneffenheden en vangt stof op.

  

• Borstband

  Wanneer je traint in de optimale hartslagzone, bereik je je trainingsdoelen sneller en efficiënter. Voor dit doel zijn sommige loopbanden uitgerust met geintegreerde handpolssesnsoren. Een betrouwbare hartslagmeting kun je echt bereiken met een compatibele borstband. Een ander voordeel is dat je tijdens het hardlopen je je handen en armen vrijer kunt bewegen. Met een trainingsapp worden je trainingsgegevens eenvoudig via draadloze connectiviteit naar je trainingsapps.

  

• Entertainment

  Duurtraining is alles behalve saai: met entertainment accessoires wordt de loopband binnen je eigen vier muren de motiverende en interactieve ervaring. Een aanvulling op je training is bijvoorbeeld trainingssoftware zoals de trainingsapp Kinomap waar je virtuele routes kunt lopen en rennen van over de hele wereld. Kinomap heeft een scala aan routes waaruit je kunt kiezen. Ren door Central Pard of langs de kust van Californië – de weerstand past zich aan de snelheid aan en ook hellingen worden automatisch aangepast aan het betreffende routeprofiel (indien de hellingsfunctie op het loopband model zit).

  

• Siliconenspray

  Wanneer je op de loopband rent, rolt de loopmat voortdurend over de rol. Het regelmatig aanbrengen van Siliconenspray op de bewegende delen van de loopband vermindert slijtage en behoudt kwaliteit.

  

7. Verzorgings- en onderhoudstips

Net als elk ander fitnessapparaat heeft een loopband regelmatig onderhoud nodig om ervoor te zorgen dat je er lang plezier van hebt. Het gaat hier enerzijds om het schoonmaken na elke training en anderzijds om regelmatige smering van de bewegende delen. De band wordt blootgesteld aan intensief gebruik en moet daarom altijd voldoende gesmeerd zijn. Maar, geen zorgen: je loopband onderhouden kost weinig tijd en voorkomt slijtage en onnodig geluid wat bijdraagt aan een langere levensduur van de loopband.

Voor en na de training

• Plaats de loopband op een vloermat. Hierdoor worden het apparaat en de vloer bescherm en trainingsgeluiden gedempt.
• Betreed de loopband alleen met schone schoenen.
• Houd huisdieren met haar uit de buurt van de loopband.
• Tijdens de training kan er zweet op de loopband terechtkomen. Veeg de handgrepen en het display na elke training af met een vochtige doek

Elke 3 maanden

• Smeer de loopmat van onderen in met siliconenspray.
• Bij loopbanden met een inklapmechanisme: smeer deze delen ook.
• Lijn de loopmat uit en span deze indien nodig aan door de achterste spanschroeven aan te draaien.
• Draai schroeven vast die in de loop van de tijd los zijn gaan zitten.
• Stofzuig de motorruimte met een stofzuiger en verwijder al het stof en vuil met bijvoorbeeld een schone kwast.
• Functietest

Loopband FAQ

1. Kan ik de loopband in een garage of kelder plaatsen? Dit raden wij ten zeerste af. De elektronica en andere onderdelen van de loopband zijn zeer gevoelig voor vocht en extreme temperaturen. Aan te raden is de loopband in een droge en warme ruimte te plaatsen, uit direct zonlicht.

2. Kun je op een loopband sprinten? Kun je op een loopband sprinten? Dit is afhankelijk van de maximumsnelheid van de loopband. De maximumsnelheid van de loopband vind je terug in de productomschrijving. Let er voor de veiligheid ook op dat het loopoppervlak lang en breed genoeg is.

3. Wat is het maximale stijgingspercentage van een loopband? Wat is de maximale hellingshoek of stijgingspercentage van een loopband? Dat is afhankelijk van het model en type loopband. De meeste loopbanden hebben en hellingshoek tot 12% of 15%, maar er zijn ook modellen die tot 40% omhoog kunnen!

4. Waarom is een negatieve helling een voordeel bij een loopband? Door bij je loopbandtraining een dalingspercentage in te stellen verhoog je de stapfrequentie en train je door het bergafwaarts lopen effectief je bovenbeenspieren. Als je weinig ervaring hebt met trainen met een negatieve helling, kun je het beste beginnen met korte intervallen. Je lichaam heeft dan genoeg tijd om zich aan dit soort belasting aan te passen.

5. Bij welk tempo verbrand je effectief vet? Vetverbranding hangt niet alleen af van je snelheid maar ook hartfrequentie. De snelheid beïnvloedt de hartslag. Bij een waarde van 60-70% van je maximale hartfrequentie verbrand je effectief vet. Als je doelgericht in de vetverbrandingszone wilt trainen moet je een loopband aanschaffen met handsensoren of een aparte borstband gebruiken, zodat je tijdens de training continu je hartslag kan meten.

6. Hoeveel geluid produceert een loopband? Goed om te weten is dat zwaardere modellen/loopbanden van hogere kwaliteit minder geluid produceren ten opzichte van instapmodellen. Als je een loopband wilt die zo min mogelijk geluid produceert kun je dat terugvinden in de producttekst of handleiding. Tip: Zet de loopband op een loopmat om trainingsgeluid te dempen.