Filter

Indoor Cycle kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Vergroot uw prestatievermogen en verbeter uw conditie thuis.
Koopadviseur: Indoor Cycle 1
De indoor bike of indoor cycle biedt een intensieve fietstraining voor thuis. Op de sportschool is het ook een populair apparaat voor groepslessen of individuele training. Indoor bikes zijn er vrij basic met een kleine monitor, maar ook met een virtuele fietsmogelijkheid op je laptop of tablet. In onze showrooms kun je diverse modellen testen. Geen winkel in de buurt? Lees dan onze toelichting en keuzehulp. Verder lezen
  • #1
    6 Waarderingen
    Op voorraad
    4x Uitstekend
    gift-icon +Cadeau
    Ontdek de Taurus IC70 Smart Indoor Bike – jouw ultieme oplossing voor modern en effectief indoor cycling. Deze indoor bike combineert indrukwekkende stabiliteit en esthetisch ontwerp met geavanceerde connectiviteit die jouw trainingen naar een nieuw niveau tilt.
    Adviesprijs € 1.299,00 -23%
    Nu € 999,00
    delivery truckVoor 15.00 besteld, morgen in huis! (levering in doos).
    • Taurus IC70 Smart Indoor Bike Awards
    • Taurus IC70 Smart Indoor Bike Awards
    • Taurus IC70 Smart Indoor Bike Awards
    • Taurus IC70 Smart Indoor Bike Awards
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #2
    119 Waarderingen
    Op voorraad
    gift-icon +Cadeau
    De Schwinn Spped Bike 800IC heeft alles wat fanatieke sporters zich kunnen wensen. Maar liefst 100 weerstandniveaus, een groot aantal afwisselende trainingsprogramma's en compatibiliteit met de leuke trainings-apps Zwift en Explore the World. De 800IC is verder uitgerust met een mediarek en twee dumbbellhouders, zodat je naast je benen ook je bovenlichaam kan trainen. De Schwinn Speed Bike 800IC heeft een maximaal gebruikersgewicht van maar liefst 150 kg en is dus perfect geschikt voor zeer intensieve training. Ga voor een optimale cardio- en krachttraining met de Schwinn Speed Bike 800IC .
    Adviesprijs € 1.299,00
    Nu € 1.199,00
    Showmodel vanaf € 999,00
    delivery truckVoor 15.00 besteld, morgen in huis! (levering in doos).
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #3
    2 Waarderingen
    Op voorraad
    4x Uitstekend
    De Racer Pro biedt de ultieme fietstrainingservaring thuis of in de studio. Een perfect weerstandssysteem, een apparaatontwerp "made in Germany", uitstekende ergonomie en compatibiliteit met alle belangrijke trainingsapps maken de Taurus Racer Pro de nummer één voor iedereen die serieus bezig is met zijn of haar conditie.
    € 2.499,00
    delivery truckVoor 15.00 besteld, morgen in huis! (levering in doos).
    • Taurus Racer Pro Awards
    • Taurus Racer Pro Awards
    • Taurus Racer Pro Awards
    • Taurus Racer Pro Awards
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #4
    10 Waarderingen
    Op voorraad
    1x Uitstekend
    gift-icon +Cadeau
    De Duke Fitness Indoor Bike SC40 | Indoor Cycle is een kwalitatief hoogwaardige indoor cycle met een aantrekkelijke prijs. Het zadel en stuur zijn verstelbaar en het zadel en de pedalen kunnen worden vervangen. De indoor bike heeft 8 weerstandniveaus en is nagenoeg geruisloos en onderhoudsarm. Hij is perfect geschikt voor thuisgebruik door beginnende, recreatieve en meer ervaren sporters en voor mensen die fysiotherapie volgen of moeten revalideren.
    Adviesprijs € 599,00 -33%
    Nu € 399,00
    delivery truckVoor 15.00 besteld, morgen in huis! (levering in doos).
    • Duke Fitness Indoor Bike SC40 | Indoor Cycle Awards
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #5
    1 Beoordeling
    Op voorraad
    De S22i Studio Cycle is gemaakt van een robuust frame en is ideaal voor jouw training dankzij de uitgebreide uitrusting!
    Adviesprijs € 2.499,00 -24%
    Nu € 1.899,00
    Showmodel vanaf € 1.799,00
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #6
    52 Waarderingen
    Op voorraad
    gift-icon +Cadeau
    De Schwinn Indoor Bike 700IC is perfect geschikt voor thuisfitness. Ondanks slechte weersomstandigheden kan je gewoon door blijven trainen en je kan de speedbike naar je eigen wensen en behoeften instellen. Je bepaalt zelf hoe je traint en met welke intensiteit. Dit maakt de Schwinn Indoor Bike 700IC zowel geschikt voor beginnende als ervaren sporters.
    Adviesprijs € 749,00
    Nu € 699,00
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #7
    19 Waarderingen
    Op voorraad
    3x Uitstekend
    gift-icon +Cadeau
    De Taurus IC50 Indoor Cycle is een veelzijdige fiets voor al jouw trainingen die je maar wenst. Variërend van duurtraining tot intervaltraining. Dit is gemakkelijk te bereiken door het wrijvingsremsysteem, en het LCD-scherm. Ook ben je gegarandeerd van een goede houding door het precies af te stellen frame.
    Adviesprijs € 999,00 -20%
    Nu € 799,00
    delivery truckVoor 15.00 besteld, morgen in huis! (levering in doos).
    • Taurus IC50 Indoor Cycle Awards
    • Taurus IC50 Indoor Cycle Awards
    • Taurus IC50 Indoor Cycle Awards
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #8
    3 Waarderingen
    Op voorraad
    De indoorfiets ICG IC7 is een high-end trainingsfiets die onafhankelijk van stroom gebruikt kan worden. Met het kleurendisplay aan de voorzijde geeft de meervoudig verstelbare fiets de moeilijkheidsgraad weer die op dat moment wordt uitgevoerd.
    Adviesprijs € 3.495,00
    Nu € 3.439,00
    delivery truckVoor 15.00 besteld, morgen in huis! (levering in doos).
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #9
    30 Waarderingen
    Op voorraad
    4x Uitstekend
    gift-icon +Cadeau
    De Taurus Indoor Bike Z9 PRO combineert de functies van een ergometer en een indoor bike. Net als bij een indoor bike wordt het zware vliegwiel afgeremd waardoor er weerstand ontstaat en net als bij een ergometer kan de weerstand met een elektronisch verstelbare magneetrem worden aangepast aan het exacte passage.
    Adviesprijs € 1.499,00 -46%
    Nu € 799,00
    delivery truckVoor 15.00 besteld, morgen in huis! (levering in doos).
    • Taurus Indoor Bike Z9 PRO Awards
    • Taurus Indoor Bike Z9 PRO Awards
    • Taurus Indoor Bike Z9 PRO Awards
    • Taurus Indoor Bike Z9 PRO Awards
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • #10
    21 Waarderingen
    Op voorraad
    1x Uitstekend
    gift-icon +Cadeau
    Eenvoudig verstelbaar, een zwaar vliegwiel en een solide frame - meer heb je niet nodig om aan de slag te gaan met duurtraining op deze indoorbike.
    Adviesprijs € 799,00 -37%
    Nu € 499,00
    delivery truckVoor 15.00 besteld, morgen in huis! (levering in doos).
    • Darwin Indoor Bike Evo 30 Awards
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • 11 Waarderingen
    Op voorraad
    4x Uitstekend
    gift-icon +Cadeau
    De Taurus IC90 Pro Indoor Cycle is gebouwd om extreem stabiel te zijn en kan zeer variabel worden aangepast. Het is geschikt voor gebruikers van bijna elke lengte en elk trainingsniveau.
    Adviesprijs € 1.499,00 -20%
    Nu € 1.199,00
    • Taurus IC90 Pro Indoor Cycle Awards
    • Taurus IC90 Pro Indoor Cycle Awards
    • Taurus IC90 Pro Indoor Cycle Awards
    • Taurus IC90 Pro Indoor Cycle Awards
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
  • 1 Beoordeling
    Op voorraad
    De robuuste VeloCore tilt de gebruikelijke indoorfietstraining naar een hoger niveau. De leunfunctie maakt het mogelijk om zowel naar links als naar rechts te leunen. Je kunt de typische bochten van racefietsen thuis simuleren en je core effectief trainen.
    vanaf € 1.999,00
    • Uitrusting
    • Ergonomie
    • Beweging
    • Stabiliteit
Fitshop test elk fitnessapparaat uitgebreid. Aansluitend beoordeelt ons team, bestaande uit sportwetenschappers, wedstrijdsporters en servicemonteurs met jarenlange ervaring, de producten in verschillende categorieën. Met het Fitshop-testoordeel kun je de producten eenvoudig met elkaar vergelijken en zo het juiste apparaat voor je training vinden.
De indoor bike of indoor cycle biedt een intensieve fietstraining voor thuis. Op de sportschool is het ook een populair apparaat voor groepslessen of individuele training. Indoor bikes zijn er vrij basic met een kleine monitor, maar ook met een virtuele fietsmogelijkheid op je laptop of tablet. In onze showrooms kun je diverse modellen testen. Geen winkel in de buurt? Lees dan onze toelichting en keuzehulp.

De Indoor Bike – Intensieve fietstraining binnen je eigen vier muren

Effectief trainen op de indoor bike
Effectief trainen op de indoor bike"

Indoor bikes zijn in de jaren zeventig ontwikkeld door fietsers om regelmatig mee te kunnen fietsen. Het kunnen uitvoeren van trainingen ongeacht het weer of het tijdstip. Ze bieden iedereen de mogelijkheid om een effectieve duurtraining te voltooien, ongeacht ze amateuristisch of professioneel fietsen. Met trainen op een indoor bike kun je gewicht verliezen, je conditie verbeteren, je hart- en vaatstelsel versterken en je prestaties verhogen! Tegenwoordig bieden bijna alle fitnessstudios lessen aan met indoor bikes. In een groep met de muziek op 10. Voor de sporters die graag in alle rust van thuis trainen is een indoor bike thuis een beter alternatief. Wij leggen je uit waar je op moet letten bij het kopen van een indoor bike.

De rit

Je hebt de keuze tussen een kettingaandrijving en riemaandrijving. Enkele indoor bikes worden aangedreven met een klassieke ketting. Het nadeel van een kettingaandrijving is het geluid wat je hoort tijdens de training én het regelmatig controleren van de olie en kettingspanning. Sommige mensen zweren bij de kettingaandrijving omdat de rijervaring authentieker is dan bij de riemaandrijving. Een riemaandrijving heeft als groot voordeel dat deze geen onderhoud vergt. De aandrijving is gemaakt van duurzaam kunststof of Kevlar en maakt nauwelijks geluid. Taurus gebruikt bijvoorbeeld bij Premium-producten, de Taurus IC70 Pro en de IC90 Pro de praktische riemaandrijving van het hoogwaardige Kevlar.

Het vliegwiel

Elke indoor bike moet soepel en foutloos lopen. Om dit de garanderen, wordt er gelet op de juiste samenstelling van de afzonderlijke componenten van de indoor bike. Vooral de remmen en de trapas zijn belangrijk om rekening mee te houden. Veel indoor bikes met een vilten rem, een hoogwaardige trapas en een laag vliegwiel , hebben een aangename rondloop. Zorgvuldige uitlijning garandeert een ideale rondloop, op elkaar afgestemde componenten en een magnetisch remsysteem.

Het remsysteem

Het meest voorkomende en bekende type rem op een indoor bike is de vilten rem. Een met vilt beklede metalen plaat wordt tegen het vliegwiel gedrukt en daardoor ontstaat het remeffect. Met behulp van een draaiknop kan de druk van de rem worden verhoogd, waardoor de remdruk wordt vergroot. De trainingsweerstand neemt toe. De weerstand is handmatig in te stellen van 0 tot 100 procent en kan zo gereguleerd worden.

Er is ook de magnetische rem. Hier remt een sterke magneet het vliegwiel af. Het aanpassen van de weerstand gebeurt met een draaiknop of elektronisch. Op sommige indoor bikes zijn er trainingsweerstanden tot 2200 watt mogelijk. Het voordeel van deze variant is dat de magneetrem geen direct contact heeft met het vliegwiel en dus volledig soepel werkt, geruisloos en onderhoudsvrij.

Verstel- & aanpassingsmogelijkheden

Het zadel en het stuur van je indoor bike moeten je de mogelijkheid bieden om je positie aan te passen, zowel horizontaal als verticaal. Op veel modellen zijn er snelsluitingen waarmee je snel en eenvoudig je aanpassing kunt uitvoeren. Traploze verstelling op je indoor bike is ideaal omdat je deze zo nog beter kunt aanpassen aan jouw lichaamsgrootte.

Instellen van de zitpositie

Instellen van de zadelhoogte

Aanpassing van de zadelhoogte en -diepte
Aanpassing van de zadelhoogte en -diepte
  • Ga naast het zadel staan. De bovenrand van het zadel moet op de zijkant ter hoogte van het heupbeen uitkomen.
  • Ga op het zadel zitten en plaats je hiel op het pedaal. De pedaal moet in de laagste stand staan. Je been mag slechts licht gebogen zijn. Wees voorzichtig in deze positie. Zorg ervoor dat je bekken horizontaal blijft en niet gekanteld.

Stel de zadeldiepte correct in

  • Breng de podalen in een horizontale positie. Pas zo de diepte van het zadel aan, één waarbij je knieschijf nu over de bal van je voet zit en de bal van de voet en pedaalas moeten zich op een verticale lijn bevinden.

Stel je stuurhoogte correct af

  • Als je net begint met trainen op een indoor bike, verstel dan het stuur en ga eerst naar de hoogste positie. Je kunt de stuurhoogte in de loop van de tijd verkleinen, totdat je de voor jou optimale trainingspositie hebt gevonden.
  • Ter bescherming van je rug mag het stuur niet lager staan dan het zadel

Tips voor een ontspannen zithouding

  • Laat je schouders losjes hangen in een ontspannen positie.
  • Een beetje spanning in de corespieren stabiliseert de onderrug tijdens het rijden.
  • Voor de meest ergonomische rijstijl mag het bovenlichaam slechts een klein beetje bewegen.

Het perfecte shot in de video

Als je er meer over wilt weten, bekijk dan onze video. Daar laten we je de belangrijkste methoden zien om de perfecte setting voor je indoor bike te vinden.

De trainingscomputer

De belangrijkste gegevens altijd in beeld
De belangrijkste gegevens altijd in beeld

Veel indoor bikes hebben een trainingscomputer. Kort samengevat; op een trainingscomputer worden tijd, afstand en snelheid weergegeven. Een praktisch extraatje zijn handpolssensoren. De trainingsresultaten worden doorgestuurd naar de computer. Zo krijg je een overzicht van jouw trainingsresultaten en prestaties. Veel indoor bikes kunnen tegenwoordig ook gebruikt worden met een borstband voor nauwkeurige hartslagmeting. De meeste indoor bikes geven tijdens het trainen ook het calorieverbruik weer. Overige functies voor een indoor bike zijn RPM en het wattage. De RPM-functie telt tijdens het fietsen het aantal toeren per minuut. Hierdoor is het mogelijk om een consistente cadans te bereiken. Met de wattweergave – welke altijd aanwezig is op een ergometer – heb je een nauwkeurig overzicht van je prestaties op de indoor bike. Naast hartslagmeting is wattmeting een populaire trainingsmethode omdat deze onafhankelijk is van externe factoren zoals slaap, tijdstip, temperatuur of stress en meet alleen de geleverde prestaties.

De pedalen

Om ervoor te zorgen dat je een ideale krachtoverdracht op de pedalen kunt uitoefenen, moet je er bij de aankoop van je indoor bike op letten of deze naar wens zijn. Kijk naar de pedalen. De voet moet een stevige en veilige houvast vinden in de pedalen van de mand, zodat uitglijden voorkomen wordt. De veilige pasvorm van de pedalen is, zoals bij de meeste fietsen, een belangrijk aspect. Veel indoor bikes hebben geen vrijloop. Dit betekent: de as is vast verbonden met de pedaalarm. Zou je bijvoorbeeld achteruit trappen, dan draait het vliegwiel ook de andere kant op. De optimale pedalen voor indoor bikes zijn combipedalen. Deze pedalen hebben aan één kant een platformpedaal en aan de andere kant een klikpedaal. Dit betekent dat je niet gebonden bent aan één vast pedaalsysteem. Zo ben je voorbereid op een zo breed mogelijk scala aan toepassingen. De modellen Taurus Z9 Pro, Taurus IC90 Pro en de Taurus IC70 Pro hebben deze combipedalen.

Klikpedalen

Klikpedalen

Klikpedalen hebben een kliksysteem dat zorgt voor een stevige verbinding tussen schoen en pedaal. Om het kliksysteem te gebruiken heb je fietsschoenen, nodig, die over de juiste opname beschikken. Een veelgebruikt kliksysteem is SPD (Shimano Pedaling Dynamicy). Bij combipedalen zijn ook klikpedalen geïntegreerd.

Meer zekerheid met klikpedalen
Meer zekerheid met klikpedalen

Voordelen van klikpedalen

Het belangrijkste voordeel van klikpedalen is dat de krachtoverbrenging veel efficiënter is dan bij normale fietspedalen. Dankzij de solide verbinding tussen de schoen en het pedaal, kun je niet alleen trappen maar ook strekken. Dit betekent dat er meer spiergroepen betrokken zijn. Dankzij de positie van de schoenplaatjes (schoenpedaalplaten) rijdt je met een optimale voetpositie onder de bal van je voet.

Meer veiligheid met klikpedalen

Als je je afvraagt hoe je de vastgeklikte schoenen van het pedaal kunt losmaken: Draai je hiel naar buiten, zo gaat de schoen er uit. Dit kun je veilig oefenen, zeker met een indoor bike, aangezien deze stabiel is in tegenstelling tot een racefiets. Vooral als je tijdens een training echt intensief aan het fieten bent, heb je profijt van de pedalen. Wegglijden is verleden tijd.

Stretchen na je fietstraining

Veel atleten zweren bij stretchen na de training om hun flexibiliteit te verbeteren. Het voordeel van stretchen direct na je indoor cycling sessie, is dat je lichaam nog opgewarmd is. Het kost je niet meer dan 5 minuten. In deze video laten we je zien hoe het werkt.

De accessoires

Bij veel modellen kun je eenvoudig de pedalen en het zadel verwisselen. Zo kun je je indoor bike bijvoorbeeld uitrusten met klikpedalen of een racefietszadel. Er zijn dezelfde standaard schroefdraad bevestigingen als op trekking- of racefietsen.

Wil je jouw training en het gebruik van het apparaat optimaliseren? Dan vind je op de pagina accessoires precies wat je zoekt!

  • Vloerbeschermingsmatten

    Vloerbeschermingsmatten Bescherm je vloer niet alleen tegen krassen en zweet, maar zorg met de vloerbeschermingsmat voor geluidsisolatie van trainingsgeluid.

    Vloerbeschermingsmatten
    Vloer­beschermings­matten
  • Pedalen

    De meeste pedalen in onze winkel zijn uitwisselbaar voor alle fietsen, indoor bikes, geschikt voor hometrainers en ergometers met standaard bevestigingen. Ze zijn in paren te verkrijgen en eenvoudig te monteren.

    Taurus SPD Pedalen
    Taurus SPD Pedalen
  • Schoenen

    Als je klikpedalen wilt gebruiken, dan heb je uiteraard de juiste schoenen nodig met kliksysteem. De Taurus SPD fietsschoenen vallen onder de gangbare fietsschoenen die voorzien zijn van een SPD kliksysteem. Schoenplaten (standaard SPD), die fungeren als verbinding tussen de schoen en de pedalen, zijn inbegrepen. De fietsschoenen zijn van hoge kwaliteit en draagbaar dankzij de twistlock staalkabels die fijn afgesteld kunnen worden.

    in de volgende video laten we zien hoe eenvoudig de schoenplaatjes te monteren en af te stellen zijn: Taurus IC70 Smart Indoor Bike Monteer de schoenplaatjes en pas ze aan

    Taurus SPD Fietsschoenen
    Taurus SPD Fietsschoenen
  • Zadel

    Geschikt voor fietsen, hometrainers, ergometers en indoor bikes. Standaard zadelbevestiging. Vooral dankzij de dikke 3D-schuimvulling is het zadel comfortabel en met prettige verstelbaarheid tot in detail.

    Taurus Zadel Comfort
    Taurus ZadelComfort

Fitnessapparatuurtest door het Instituut voor Biomechanica in de Sport en het Preventiecentrum de TU München 2021

Als onderdeel van een grootschalige test van fitnessapparatuur heeft het Preventiecentrum van de Technische Universiteit van München in 2021 36 fitnessapparaten uit verschillende categorieën getest, onafhankelijk.

Bij het testen van de indoor bikes werd aan de proefpersonen gevraagd naar compactheid, concentriciteit, geluidsontwikkeling, gebruiksvriendelijkheid en vele andere aspecten. Dit was de testwinnaar Lifefitness Indoor Bike ICG IC5, dit model wint met zijn weerstand, programma’s, functies en een display die de eerste plaats behaalde in de categorieën ergonomie en stabiliteit. Op de tweede plaats in de categorie prijs-prestatie presteerde de Duke Fitness Indoor Bike SC40het beste.

We hopen dat deze info je op weg heeft geholpen bij het kiezen van de indoor bike die bij jou past. Als je nog vragen hebt kun je ons uiteraard gewoon bellen op ons gratis servicenummer of stuur ons een e-mail. Wil je eens een indoor bike uitproberen? Je bent van harte welkom in één van onze filialen!

Auteurs

  • Jane
    Jane Diering Afgestudeerd Sportwetenschapper
  • Simon
    Simon Eberhardt-Alten Masterdiploma in Sportwetenschappen en Medische Fysiologie
1 Video geproduceerd door Pupupin Video in opdracht van Fitshop B.V.
Fitnesstoestellen
Test onze fitnessapparatuur op locatie
6x in Nederland
Nr.1 in Europa voor fitnessapparatuur
67x in Europa