Stepper

Effectieve training voor de kuiten, bovenbenen en billen

Wil je je bil- en bovenbeenspieren doelgericht trainen, efficiënt afslanken en comfortabel trainen in je eigen huis? Dat kan met een stepper. Stepers zijn de voorganger van de crosstrainers. Met steppers simuleer je de beweging die je maakt tijdens het traplopen en train je optimaal je kuiten, bovenbenen en billen. Ook kan je effectief vet verbranden en afslanken.

Wat is de juiste stepper voor mij?

Bij Fitshop verkopen we verschillende soorten steppers, mini-steppers, side-steppers, hoge steppers en stepboards. Met alle soorten steppers train je voornamelijk je beenspieren. Mini-steppers zijn licht van gewicht en hebben een klein formaat, waardoor je ze makkelijk op kan bergen. Ministeppers zijn uitgerust met kleine en licht belastbare hydraulische cylinders. Hierdoor zijn ze alleen geschikt voor matig intensieve training met een lage belasting. Dit maakt ze wel ideaal voor beginners. Hoge steppers zijn uitgerust met grote en robuuste hydraulische cilinders en daardoor optimaal bestand tegen zeer zware belasting. Als je evenwichtsproblemen hebt kan je de stabiele armstangen en handgrepen gebruiken voor ondersteuning. De meeste hoge steppers beschikken over een trainingscomputer die je een overzicht geeft van je training en het aantal uitgevoerde steps weergeeft. Bij een side-stepper wijken de pedalen in een V-vorm schuin naar achteren. De zijdelingse beweging die je maakt spreekt vooral de binnenzijde van de spieren van bovenbenen en billen aan, die zo optimaal worden getraind. Het stepboard is zeer eenvoudig in het gebruik en wordt vaak gebruikt voor aerobics. De meeste stepboards zijn in hoogte verstelbaar, waardoor je een groot aantal trainingsmogelijkheden hebt. Stepboards zijn zowel geschikt voor het trainen van je conditie en spierkracht als voor gebruik bij revalidatie.

Aankooptips

Bij de aanschaf van een stepper raden we je aan ze eerst te testen om te ontdekken welk type het beste bij je past. Let op het verloop van de trainingsbeweging. Deze moet zo gelijkmatig mogelijk verlopen. Weet je nog niet welke soort stepper je wilt kopen? Laat je dan inspireren door tests van onafhankelijke vaktijdschriften en gerenommeerde instuten. Je kan ons natuurlijk ook altijd bellen of mailen of langskomen in een van onze winkels. Onze deskundige medewerkers helpen je graag.