24StundenDiät by Achim Sam HET BOEK

Voedingswetenschapper en fitness-auteur Achim Sam presenteert met zijn 24uren dieet een revolutionair sport- en voedingsprogramma, waarmee het lichaam in vergelijking met andere snelle diëten niet alleen water en koolhydraten, maar ook snel massief vet verliest- terwijl de belangrijke spiermassa behouden blijft. Weer een dieet, die zijn beloftes niet waarmaakt en met het jojo-effect eindigt? Eerste wetenschappelijke onderzoeken en gerenommeerde voedingsexperten bevestigen de werkzaamheid van het veeleisende, maar enorm effectieve crash-dieet, dat met zijn eiwitrijke voeding en intensieve interval- en duursport weliswaar discipline en passie vereist, maar toch geen langdurige verboden uitspreekt. De resultaten van het 24 uren dieet laten niet alleen niet lang op zich wachten, maar zijn vooral blijvend.

Achim Sam groeide als zoon in een slagersfamilie steeds met volle borden op - en dat zag je ook aan hem. Al in zijn jeugd had hij met gewichtsproblemen te kampen. Hij begon te wielrennen, won veel regionale kampioenschappen en reed ook voor het Duitse nationale team. Tijdens zijn studie tot voedingsdeskundige in hamburg was hij gelijktijdig vrijwilliger aan de Burda journalistenschool. Vandaag ist Achim Sam Ressortleider bij het sport- en lifestylemagazine FIT FOR FUN en werkt hij als docent aan de hogeschool voor toegepaste wetenschappen in Hamburg. Na veel testfases - ook aan eigen lijf - ontwikkelde hij samen met voedingswetenschapper prof. dr. Hamm het 24 uren dieet.