Flexi-Sports Swingsticks kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Versterk je diepliggende spieren met de Flexi-Bar

Bij het trainen met de Flexi-Bar zorgt de opgewekte trilling voor een diepe reactie van het lichaam. Zo worden de diepliggende spieren versterkt. Vanaf een bepaalde trainingsintensiteit met de Flexi-Bar wordt naast het vergroten van het krachtuithoudingsvermogen ook de stofwisseling verhoogd. Ook coördinatieoefeningen kunnen uitstekend worden uitgevoerd met de Flexi-Bar.

Succesvol tegen rugpijn met een Flexi-Bar

Dankzij de diepe spiertraining wordt er ook aandacht besteed aan de dieper liggende rugspieren. De rug wordt zo versterkt en rugklachten en rugpijn worden minder.
Daarnaast kunnen spinale problemen en verkeerde houdingen worden bestreden, zolang de oorzaak in de spieren ligt. Want met de Flexi-Bars kunnen spiergroepen specifiek worden aangesproken.

{:toon meer}

Vet verbranden met de Flexi-bar training

Met een Flexi-Bar training van 30 minuten met functionele beweging wordt de stofwisseling sterk gestimuleerd. Ter vergelijking: Je verbrandt zelfs meer calorieën dan als je 30 minuten gaat joggen, fietsen of wandelen. Dat is gebleken uit onderzoek. De training verhoogt ook de algehele energiestofwisseling. Hierdoor is het calorieverbruik zelfs in de rustfase hoger.