Algemeen

De Sport-Tiedje Sales Fair 2023

door - 0 antwoorden

Afgelopen september was het weer zo ver: De Sport Tiedje Sales Fair 2023. Dit is de jaarlijks terugkerende beurs, georganiseerd door ons moederbedrijf Sport-Tiedje waarbij verschillende medewerkers uit de verschillende landen samenkomen. Dit jaar stonden er 19 leveranciers klaar om ons alles te vertellen over hun (nieuwste) producten. In deze blog nemen we je mee naar de 2-daagse beurs in Duitsland.

Continue reading

Borsttraining – Effectieve oefeningen voor sterke borstspieren

door - 0 antwoorden

Eén ding kunnen we meteen zeggen als het om het trainen van de borst gaat: als het om borstspieren gaat, voelen mannen zich vaak sneller aangesproken dan vrouwen. Voor veel sporters is een sterke borstspier net zo belangrijk als grote biceps. Een echte klassieker onder de oefeningen voor een sterke borstkas is het zogeheten bankdrukken. De oefenmogelijkheden voor het trainen van de borst zijn echter zo enorm en omvatten meer dan alleen het verticaal tillen van zware gewichten. In dit artikel ontdek je hoe je je borstspieren kunt versterken en waarom borsttraining net zo belangrijk is voor vrouwen.

Continue reading

Schouderspieren – bouwen en versterken

door - 0 antwoorden

‘Een sterke schouder om op te leunen.’ Wie wilt het niet? Maar wist je dat die sterke schouder behoorlijk gevoelig is? Het schoudergewricht wordt gekenmerkt door een benige structuur. De schouderspieren stabiliseren en geven de schouders de nodige cohesie (samenhang). Door regelmatig je schouders te trainen kun je pijn en spanning actief voorkomen. Wel moet je tijdens de training de juiste oefeningen en de juiste intensiteit gebruiken om de schouders niet te overbelasten.
In deze blog lees je hoe de schouder in elkaar zit en welke apparaten en oefeningen je kunt gebruiken om je schouders thuis sterker te maken.

Continue reading

Fitnesshoepel – meer dan alleen een trend

door - 0 antwoorden

Het internet beaamt het: Een training met een fitnesshoepel doet wonderen! Ook wij zijn er enthousiast over en in deze blog lees je waarom. De meeste mensen associëren de hoepel met hun kindertijd. Lekker buiten spelen en de hoepel om je heupen draaien was het helemaal. Maar hoepelen is tegenwoordig niet meer alleen voor kinderen maar ook voor jou! Je voltooid namelijk een effectieve training van het hele lichaam.

Continue reading