Een vrije ruimte, een goed stevig budget en een duidelijk trainingsdoel – ideale omstandigheden voor een homegym. Maar voor vele mensen is deze droom helaas niet altijd mogelijk. Wat vaak ontbreekt is die extra kamer of een vrije ruimte die gebruikt kan worden om thuis te trainen.
Maar, geen zorgen, tegenwoordig zijn er heel wat fitnessapparaten die je op een stijlvolle, praktische en vooral ruimtebesparende manier in je woonruimte kunt integreren. Thuis trainen was nog nooit zo leuk!
In deze blog laten wij je aan de hand van 3D-visualisaties kennismaken met vier woonruimtes en laten wij je zien hoe je jouw fitnessapparatuur optimaal kunt integreren en welke apparatuur wij aanbevelen.
De woonkamer
De woonkamer, vaak het middelpunt van het huis. Of het nu gaat om het ontvangen van gasten, ontspannen of spelen met de kinderen. We besteden er veel aandacht en tijd aan om van deze ruimte de gezelligste en mooiste kamer van het hele huis te maken.
En dit is precies waar de uitdaging begint: de esthetiek van de ruimte en feel-good-factor mogen niet verloren gaan.
Om de fitnessapparatuur optimaal in deze woonruimte te kunnen integreren, moet deze over een aantal eigenschappen beschikken:
- De fitnessapparatuur moet een modern design hebben. Een apparaat dat van hout is gemaakt en een bepaald niveau van warmte in de kamer creëert is een goede optie.
- De fitnessapparatuur moet ruimtebesparend zijn. Apparaten met transportwielen voor langdurige mobiliteit en apparaten die kunnen worden opgevouwen of opgesteld, zijn ideaal. Dit garandeert dat je in elke dagelijkse situatie optimaal gebruik kan maken van je ruimte.
- De fitnessapparatuur moet veelzijdig zijn. Hoe meer oefeningen je op één apparaat kunt doen, hoe minder apparatuur je in de kamer nodig hebt. Hierdoor bespaar je ruimte en kun je meerdere spiergroepen trainen.
Voor de woonkamer raden wij je de volgende fitnessapparatuur aan:
Thuis in de woonkamer sporten bespaart tijd. Het is niet nodig om naar de sportschool te gaan en zo heb je dus ook geen excuses meer. De training kan plaatsvinden terwijl je kinderen spelen of jij je favoriete film of serie kijkt. Er zijn geen grenzen als het gaat om de inrichting van je woonkamer. Stel jezelf een duidelijk trainingsdoel en kies de uitrusting die daarbij past. Zo behoud je je feel good factor en wordt je trainingsapparatuur een echte eyecatcher!
Een thuiskantoor
Thuiswerken is iets wat voor velen tegenwoordig vaak voorkomt. Er zijn dan ook veel thuiskantoren gecreëerd in onze huizen. De uitdaging hier: fit blijven ondanks het werken aan een bureau of de resterende ruimte na het werk gebruiken voor je eigen fitnesstraining.
Om de fitnessapparatuur optimaal in het kantoor te integreren en tijdens het werken te kunnen gebruiken moet deze ook een aantal eigenschappen hebben:
- De fitnessapparatuur moet in het dagelijkse werk kunnen worden geïntegreerd. Apparaten die tijdens het werk kunnen worden gebruikt en die tegelijkertijd de conditie vergroten, zijn hiervoor ideaal.
- De fitnessapparatuur moet ruimtebesparend zijn. Kleine apparaten die tijdens het werken eenvoudig kunnen worden opgeborgen/verplaatst zijn hiervoor erg geschikt.
- De fitnessapparatuur moet dienen om de spieren te ontspannen en de houding te verbeteren. De lichaamshouding heeft regelmatig te lijden, vooral als je zittend aan een bureau werkt. Zo kun je last krijgen van gespannen spieren door een verkeerde houding.
Voor jouw thuiskantoor raden wij de volgende fitnessapparatuur aan:
Welk product wij je ook adviseren is een Walking Pad Set. Als je al een verstelbaar bureau hebt is de Walking Pad ook los te verkrijgen.
Trainen in je thuiskantoor heeft een groot voordeel. Als je lang aan een bureau werkt, kan je snel een verkeerde houding aannemen. Dat kan zorgen voor spierspanningen en verklevingen in het bindweefsel. Als je de juiste fitnessapparatuur kiest, kun je ook je conditie, houding en spiergezondheid verbeteren. Ren op een Walking Pad, vervang je bureaustoel voor een oefenbal en hand tijdens pauzes aan een optrekstang of doe mobiliteitsoefeningen op een yogamat. Er zijn talloze mogelijkheden – maak er gebruik van!
De oude kinderkamer
De kinderen zijn het huis uit en een bijna lege kamer blijft achter met misschien een bed of een kledingkast. Maar wat er vooral overblijft is voldoende ruimte om aan je conditie te werken. De uitdaging: als je logees krijgt is het handig dat de fitnessapparaten verstelbaar en verrijdbaar zijn voor meer ruimte.
Om het fitnessapparaat optimaal in de ruimte te integreren, moet het bijzondere eigenschappen hebben:
- De fitnessapparatuur moet ruimtebesparend zijn. Apparaten met transportwielen voor langdurige mobiliteit en apparaten die kunnen worden opgevouwen of opgesteld, zijn ideaal. Zo weet je zeker dat je optimaal gebruik kunt maken van de ruimte als je logees op bezoek komen.
- De fitnessapparatuur moet een moderne stijl hebben en bij elkaar passen. Voor dit doel zijn apparaten geschikt die geen klassieke “sportschoollook” hebben en de ruimte toch een aangename sfeer geven.
Voor de oude kinderekamer raden wij de volgende fitnessapparatuur aan:
Thuis in de oude kinderkamer of in de logeerkamer is het ideaal om de ruimte op verschillende manieren te gebruiken. De kamers worden niet meer permanent gebruikt en kan dus optimaal uitgerust zijn voor jouw conditie en gezondheid. Er zijn geen grenzen aan je ontwerp. Want wat is je trainingsdoel? Kracht, uithoudingsvermogen of flexibiliteit? Voor elk doel vind je de juiste fitnessapparatuur. Maar zorg ervoor dat de apparaten ruimtebesparend en mobiel zijn. Dit betekent dat je op elk moment gebruik kan maken van de kamer voor bijvoorbeeld logees.
De kelder
Voor veel mensen is de kelder een handige opslagruimte, voor andere is het een ongebruikte ruimte. Ideaal om deze ruimte dus in te richten met alle gewenste fitnessapparatuur. Dit is geen directe integratie in de woonruimte, maar in de kelder ligt er wel een heel specifieke uitdaging: de meeste kelders hebben een laag plafond. Dit maakt het opzetten van een hoog krachtstation of trainen op een loopband vrijwel onmogelijk. Vooral omdat je meestal alleen traint in je homegym en er rekening moet worden gehouden met het veiligheidsaspect.
Om een kelder optimaal uit te rusten moeten de apparaten speciale eigenschappen hebben:
- Het fitnessapparaat moet een lage installatiehoogte hebben. Ideaal zijn apparaten waarop zowel liggend als zittend wordt getraind.
- De fitnessapparatuur moet een moderne stijl hebben en bij elkaar passen. Apparaten die een “sportschoollook” hebben en de ruimte een industriële look geven, zouden hiervoor bijzonder geschikt zijn.
Voor de kelder raden wij de volgende fitnessapparatuur aan:
Thuis trainen in de kelder is uiteraard pure luxe. Je beschikt over een hele ruimte voor je fitness en kunt de fitnessapparatuur vrij kiezen, afhankelijk van je trainingsdoelen. Zolang je maar let op de plafondhoogte en dat je veilig alleen kunt trainen, zo zijn er geen grenzen. Laat je fantasie de vrije loop en creëer een krachtige homegym!
Tot slot
Het is van groot belang om de fitnessapparatuur optimaal in de woonruimte te integreren. Je kunt wanneer je maar wilt gebruik maken van de apparaten en van je leefruimte. Dit maakt thuistrainen een stuk leuker!
Het plannen en selecteren van de juiste fitnessapparatuur kan natuurlijk een hele uitdaging zijn, vooral omdat er tegenwoordig een enorme keuze aan verschillende apparaten beschikbaar is. Wij helpen je graag bij het plannen van jouw homegym:
Laat je inspireren in één van onze winkels of bekijk ons aanbod online. Uiteraard vind je hier alle producten die wij aanbevelen! Mocht je nog vragen hebben, dan staan we je graag telefonisch, via de chat of via de mail te woord.