Creatine kopen bij Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness

Fitshop test elk fitnessapparaat uitgebreid. Aansluitend beoordeelt ons team, bestaande uit sportwetenschappers, wedstrijdsporters en servicemonteurs met jarenlange ervaring, de producten in verschillende categorieën. Met het Fitshop-testoordeel kun je de producten eenvoudig met elkaar vergelijken en zo het juiste apparaat voor je training vinden.
Creatine is een lichaamseigenstof die bijdraagt aan de energievoorziening. Je lichaam maakt zelf creatine aan, maar dit kun je ook uit producten zoals vlees en vis halen. Creatine bevordert je maximale kracht en krachtuithouding, waardoor je net wat intensiever kunt trainen voor een betere prikkel van je spieren. Creatine gebruik je als een kuur. Je gebruikt het dus in periodes wel en niet. De fase dat je het niet gebruikt zorgt ervoor dat je lichaam wel geprikkeld blijft om zelf ook voldoende creatine aan te maken. Door creatine te suppleren zorg dat je dus voor een boost in je kracht.

Bij creatine is er sprake van een oplaadfase waarin je een hogere dosis neemt, daarna dagelijks een normale dosis. Bekijk hoeveel dit is per product en volg de instructies op het etiket. Door het gebruik van creatine houdt je lichaam meer vocht vast in de spieren. Daarom wordt aangeraden om zo'n 0,5 tot 1 liter water per dag extra te drinken.
Fitnesstoestellen
Test onze fitnessapparatuur op locatie
6x in Nederland
Nr.1 in Europa voor fitnessapparatuur
67x in Europa