Beleef meer comfort! Door onze
montageservice al vanaf € 49,00!
2.662.521 tevreden klanten
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness
Vertrouw onze klanten.
Actueel 64.298 productbeoordelingen

Lichaamsgewichttraining

Neem contact met ons op
Neem contact met ons op voor goed advies
Contact
0172 61 99 61
Veilig kopen
Fitshop beschikt over het Trusted Shops keurmerk met consumenten-bescherming
Fitshop: 4.60/5.00
58 Trusted Shops Klantenbeoordelingen
78x in Europa Vind een filiaal
stores
Sortering
Artikelen per pagina:
Vertoning
Pagina
Fitshop test elk fitnessapparaat uitgebreid. Aansluitend beoordeelt ons team, bestaande uit sportwetenschappers, wedstrijdsporters en servicemonteurs met jarenlange ervaring, de producten in verschillende categorieën. Met het Fitshop-testoordeel kun je de producten eenvoudig met elkaar vergelijken en zo het juiste apparaat voor je training vinden.
Artikelen per pagina:
Pagina

Lichaamsgewichttraining - Klantenbeoordelingen

  • Taurus Optrekstang

    Anonym 5.4.2018 - Taurus Optrekstang

    Ideaal om thuis te trainen doordat hij in mijn deur past. Veiliger dan een gewone bar die je in de deurpost draait.

  • Lebert Equalizer Mini Parallettes

    Elroy 3.4.2018 - Lebert Equalizer Mini Parallettes

    Zeer handige parallettes, robuust, stevig en handzaam. Ook nog makkelijk in elkaar te zetten. De Lebert dip-bars had ik al, dit is een mooie aanvulling daarop. Prima product!

  • Lebert Equalizer Mini Parallettes

    Bill 23.12.2017 - Lebert Equalizer Mini Parallettes

    Zeer goede en sterke parallettes voor oefeningen met lichaamsgewicht zoals L-Sits, handstand, e.d. De parallettes voelen goed en warm aan vanwege het zwarte stof dat erop zit, ook is de stang lekker dik voor een prettige grip en het zwarte stof maakt de grip nog iets dikker. Ook zijn de parallettes vrij licht want de ijzeren stangen zijn hol en niet van bijv. massief hout, en wankelen niet. Het zwarte stof lijkt van goede kwaliteit te zijn. De hoge kwaliteit gaat samen met een hoge prijs.

  • Flowin Friction Sport Training Set

    Anonym 16.9.2017 - Flowin Friction Sport Training Set

    makkelijk om mee te doen

  • Lebert Equalizer Classic | Body work-out

    Anonym 26.8.2017 - Lebert Equalizer Classic | Body work-out

    Had eerst wat schrik voor de stabiliteit, maar na gebruik bleek dit onterecht. Na vele handstand pushups geen enkele keer onstabiel gevoeld. Knappe afwerking en over het algemeen zeer degelijk product. Aanrader.

  • Taurus Buikriem Ab-Straps

    Johan 15.3.2017 - Taurus Buikriem Ab-Straps

    Mooi afgewerkt en voelt ook stevig aan. De armsteunen zij breed en dus ligt de arm er comfortabel in.

  • Taurus triceps dips | Dip station

    Anonym 22.11.2016 - Taurus triceps dips | Dip station

    Goede prijs/kwaliteit, handig in gebruik maar wankelt wel een klein beetje. Neemt weinig ruimte in beslag. Vond het wel grappig met in elkaar zetten te zien dat de o ringen gebogen waren, dacht eerst dat het kapot was tot ik het erop ging zetten, ze waren gebogen om goed op de stangen te passen zonder "uitsteken" daar is dus goed over nagedacht. Het in elkaar zetten was ook vrij simpel maar kostte wel veel kracht

  • Iron Gym Optrekstang Xtreme

    Bianca Hekking 18.3.2016 - Iron Gym Optrekstang Xtreme

    Een prima product. Voldoet aan de verwachtingen. Ik ben tevreden én fit!

  • Taurus triceps dips | Dip station

    Franky 16.1.2016 - Taurus triceps dips | Dip station

    Knap materiaal, het is zeer stabiel en mooi afgewerkt, zeker een aanrader voor de serieuze thuissporter. Na enkele minuten waren de steunen gemonteerd, dankzij de eenvoudige en duidelijke montagehandleiding. Een Topper!

  • Flowin Friction Sport Training Set

    B. 30.10.2015 - Flowin Friction Sport Training Set

    Product leren kennen bij mijn kinesist. Deze versie is ideaal om de aangeleerde oefeningen thuis te blijven uitoefen voor een blijvend en duurzaam resultaat. De opbergkit is zeker een pluspunt!

Lichaamsgewichttraining - Trainen zonder gewichten


Lichaamsgewichttraining, ook wel bodyweight training genaamd, is een populaire trainingsvorm en voor vele sporten een belangrijke aanvulling.

Bodyweight training biedt een scala aan variatiemogelijkheden waarmee u met uw eigen lichaamsgewicht en lichte fitnessapparaten een efficiënte, doelgerichte en effectieve krachttraining kunt maken. Bij bodyweight training gebruikt u uw eigen lichaamsgewicht als weerstand en hoeft u dus geen zware gewichten te gebruiken.

Vooral onze Taurus Multi-Functional Trainer en de Taurus Schlingentrainer zijn effectieve allround fitnessapparaten voor een veeleisende bodyweight training.

De voordelen van het trainen met uw eigen gewicht


De drie grootste voordelen van bodyweight training kunnen worden beschreven met de woorden afwisseling, flexibiliteit en omvang. Er zijn namelijk veel verschillende lichaamsgewichtoefeningen te bedenken waardoor u zich gegarandeerd nooit zult vervelen. En omdat u geen gewichten nodig hebt, bent u bijzonder flexibel en onafhankelijk.

U kunt bijvoorbeeld uw slingtrainer meenemen wanneer u op reis gaat, zodat u altijd een effectieve krachttraining kunt uitvoeren en uw spieropbouw kunt blijven bevorderen. Praktische uitbreidingen maken het mogelijk om uw slingtrainer in bijna elke situatie te gebruiken. Functionele fitnessapparaten, zoals een slingtrainer, zijn bovendien zeer licht en ruimtebesparend. Hierdoor kunt u deze apparaten altijd eenvoudig opruimen zonder dat ze veel ruimte in beslag nemen.

De oefeningen van bodyweight training zijn bijzonder omvangrijk, omdat ze veel spiergroepen aanspreken. Er worden niet alleen geïsoleerde spiergroepen getraind, maar ook de interactie tussen spiergroepen wordt verbeterd. Daarnaast worden uw coördinatie en behendigheid versterkt door het trainen met uw eigen lichaamsgewicht. Door deze holistische trainingseffecten is bodyweight training een integraal onderdeel van een functionele training.

De intensiteit van bodyweight training kan worden verhoogd door het gebruik van enkelgewichten en gewichtsvesten, zodat uw functionele training zo effectief mogelijk wordt. Bij het trainen met een slingtrainer kunt u de uitoefeningshoek aanpassen, waardoor het oefeningsniveau eenvoudig verhoogd of verlaagd kan worden.

Welke fitnessapparaten zijn er voor het trainen met uw eigen lichaamsgewicht?

De bekendste fitnessapparaten voor bodyweight training zijn slingtrainers. Deze lussystemen zijn bijzonder klein en licht en kunnen dus overal worden gebruikt. In het park kunt u bijvoorbeeld een lus om een sterke tak hangen en kunt u uw bodyweight training buiten maken. Multifunctionele trainers als de Lebert Equalizer bieden een grote verscheidenheid aan oefeningen vanwege hun eenvoudige constructies. Ook push-up handgrepen en balance boards zijn uitstekende fitnessapparaten voor bodyweight training. Met deze apparaten wordt de klassieke lichaamsgewicht oefening - de push-up - nog veeleisender, gevarieerder en effectiever!
Fitshop
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness
  • 6x persoonlijk voor u in de buurt in NederlandAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 49x in DuitslandAugsburg, Berlijn, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Keulen, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Neurenberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x in Groot-BrittanniëAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 5x in OostenrijkGraz, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wenen
  • 3x in ZwitserlandBern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgiëAntwerpen, Brussel
  • DenemarkenKopenhagen
  • PolenWarschau
Fitshop Nieuwsbrief
Ontvang nu een € 10,- Waardebon*
* In te wisselen vanaf een minimumwaarde van € 50,-
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness interactief
Vind ons ook op Facebook, Google+ en co.
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Fitshop Blog
Betaalwijzen
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • iDEAL
  • Op rekening
  • Op rekening
Verzendpartners
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Levering op afspraak
Veilig en betrouwbaar
© Fitshop B.V. 2018
1) Alleen bij betaling per PayPal, kredietkaart, Klarna.
78 winkels in Europa
met 8 speciaalzaken
in BeNeLux
Storemap
Storepreview
Fitnesstoestellen
Nu zelf ter plaatse testen!
8x in BeNeLux more
Laagste Prijs Garantie
0172 61 99 61