Beleef meer comfort! Door onze
montageservice al vanaf € 49,00!
1.625.180 tevreden klanten
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness
Vertrouw onze klanten.
Actueel 57.323 productbeoordelingen

Lichaamsgewichttraining

Veilig kopen
Fitshop: 4.57/5.00
76 Trusted Shops Klantenbeoordelingen
Filialen in Nederland
Fitshop Amsterdam
Zuidermolenweg 23A
1069 CE Amsterdam
Tel.: +31 (0) 20-6940705
Fitshop Bodegraven
Klipperaak 2 a
2411 ND Bodegraven
Tel.: +31 (0) 172-619961
Fitshop Den Haag
Rijswijkseweg 190
2516 EL Den Haag
Tel.: +31 (0) 70-3841484
Fitshop Eindhoven
Hoogstraat 348
5654 NJ Eindhoven
Tel.: +31 (0) 40-2985990
Fitshop Roosendaal
Hogestede 1-5
4701 JD Roosendaal
Tel.: +31 (0) 165-547408
Fitshop Rotterdam
Vasteland 60
3011 BM Rotterdam
Tel.: +31 (0) 10-4266640
77x in Europa Vind een filiaal
stores
banner
Sortering
Artikelen per pagina:
Vertoning
Pagina
Fitshop test elk fitnessapparaat uitgebreid. Aansluitend beoordeelt ons team, bestaande uit sportwetenschappers, wedstrijdsporters en servicemonteurs met jarenlange ervaring, de producten in verschillende categorieën. Met het Fitshop-testoordeel kun je de producten eenvoudig met elkaar vergelijken en zo het juiste apparaat voor je training vinden.
Artikelen per pagina:
Pagina

Lichaamsgewichttraining - Trainen zonder gewichten


Lichaamsgewichttraining, ook wel bodyweight training genaamd, is een populaire trainingsvorm en voor vele sporten een belangrijke aanvulling.

Bodyweight training biedt een scala aan variatiemogelijkheden waarmee u met uw eigen lichaamsgewicht en lichte fitnessapparaten een efficiënte, doelgerichte en effectieve krachttraining kunt maken. Bij bodyweight training gebruikt u uw eigen lichaamsgewicht als weerstand en hoeft u dus geen zware gewichten te gebruiken.

Vooral onze Taurus Multi-Functional Trainer en de Taurus Schlingentrainer zijn effectieve allround fitnessapparaten voor een veeleisende bodyweight training.

De voordelen van het trainen met uw eigen gewicht


De drie grootste voordelen van bodyweight training kunnen worden beschreven met de woorden afwisseling, flexibiliteit en omvang. Er zijn namelijk veel verschillende lichaamsgewichtoefeningen te bedenken waardoor u zich gegarandeerd nooit zult vervelen. En omdat u geen gewichten nodig hebt, bent u bijzonder flexibel en onafhankelijk.

U kunt bijvoorbeeld uw slingtrainer meenemen wanneer u op reis gaat, zodat u altijd een effectieve krachttraining kunt uitvoeren en uw spieropbouw kunt blijven bevorderen. Praktische uitbreidingen maken het mogelijk om uw slingtrainer in bijna elke situatie te gebruiken. Functionele fitnessapparaten, zoals een slingtrainer, zijn bovendien zeer licht en ruimtebesparend. Hierdoor kunt u deze apparaten altijd eenvoudig opruimen zonder dat ze veel ruimte in beslag nemen.

De oefeningen van bodyweight training zijn bijzonder omvangrijk, omdat ze veel spiergroepen aanspreken. Er worden niet alleen geïsoleerde spiergroepen getraind, maar ook de interactie tussen spiergroepen wordt verbeterd. Daarnaast worden uw coördinatie en behendigheid versterkt door het trainen met uw eigen lichaamsgewicht. Door deze holistische trainingseffecten is bodyweight training een integraal onderdeel van een functionele training.

De intensiteit van bodyweight training kan worden verhoogd door het gebruik van enkelgewichten en gewichtsvesten, zodat uw functionele training zo effectief mogelijk wordt. Bij het trainen met een slingtrainer kunt u de uitoefeningshoek aanpassen, waardoor het oefeningsniveau eenvoudig verhoogd of verlaagd kan worden.

Welke fitnessapparaten zijn er voor het trainen met uw eigen lichaamsgewicht?

De bekendste fitnessapparaten voor bodyweight training zijn slingtrainers. Deze lussystemen zijn bijzonder klein en licht en kunnen dus overal worden gebruikt. In het park kunt u bijvoorbeeld een lus om een sterke tak hangen en kunt u uw bodyweight training buiten maken. Multifunctionele trainers als de Lebert Equalizer bieden een grote verscheidenheid aan oefeningen vanwege hun eenvoudige constructies. Ook push-up handgrepen en balance boards zijn uitstekende fitnessapparaten voor bodyweight training. Met deze apparaten wordt de klassieke lichaamsgewicht oefening - de push-up - nog veeleisender, gevarieerder en effectiever!
Fitshop
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness
  • 6x persoonlijk voor jou in de buurt in Nederland Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 48x in Duitsland Berlijn, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Keulen, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Neurenberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 12x in Groot-Brittannië Aberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 4x in Oostenrijk Graz, Linz, Salzburg, Wenen
  • 3x in de Zwitserland Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x in België Antwerpen, Brussel
  • Denemarken Kopenhagen
  • Polen Warschau
Fitshop Nieuwsbrief
Ontvang nu een € 5,- Waardebon*
* Verzilverbaar vanaf een minimumwaarde van € 50,-
Europa's Nr. 1 in Thuis Fitness interactief
Vind ons ook op Facebook, Google+ en co.
  • Facebook
  • YouTube
  • Fitshop Blog
Betaalwijzen
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • iDEAL
  • Op rekening
Verzendpartner
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Levering op afspraak
Veilig en betrouwbaar
© Fitshop B.V. 2017
1) Alleen bij betaling per PayPal, creditcard, iDEAL, Klarna.
77 winkels in Europa
met 8 speciaalzaken
in BeNeLux
Storemap
Storepreview
Fitnesstoestellen
Nu zelf ter plaatse testen!
8x in BeNeLux more
Laagste Prijs Garantie
0172 61 99 61