Waarschijnlijk heb jij recent een fitnessapparaat gekocht waarbij je de iFit app kunt koppelen om zo nog uitdagender te kunnen trainer. In deze blog krijg jij meer informatie over wat je ermee kunt doen, en hoe je jouw abonnement kunt activeren, of hoe je een abonnement kan aanschaffen.

Je gaat starten met hardlopen. Leuk! We hebben daarom een prima beginnersschema voor je opgesteld. Maar voordat we met het schema beginnen is het belangrijk om de opbouw te begrijpen. Het schema bestaat uit 6 weken.

Lockdown, gesloten sportscholen, én zo veel mogelijk binnen blijven. Het is ons helaas niet onbekend gebleven sinds de coronacrisis ook in Nederland actueel is. Maar hoe ga jij hiermee om op sportief gebied.

Bij Fitshop hebben we al heel wat modellen hometrainers zien komen en gaan. En vorige maand ontvingen we de langverwachte UB9.9 hometrainer van Taurus. Als onderdeel van de ‘Taurus 9.9 lijn’ is dit de hometrainer voor het wat hogere segment én is hij semi-professioneel inzetbaar.

Nadat ik (de auteur van deze blog) hem afgelopen vrijdag persoonlijk heb opgebouwd uit de doos én heb getest in Bodegraven, deel ik nu mijn bevindingen met jullie.

Parkinson is een zogenaamde progressieve ziekte, waarbij de klachten dus steeds erger worden. Uit nieuw onderzoek van de Radboud Universiteit is gebleken dat actief thuis trainen met een hometrainer de symptomen van Parkinson in een vroeg stadium kan vertragen en bijdraagt aan een goede motoriek. Volgens Radboud UMC is dit effect zelfs vergelijkbaar met gangbare Parkinson medicatie. (1)

De ‘R’ zit weer in de maand en wellicht zei je schoonmoeder al dat “het heerst”. Je hoort mensen snotteren en hoesten, want de herfst komt eraan. In dit seizoen zijn altijd weer relatief meer mensen ziek en misschien komt dat ook wel deels doordat het weer omslaat. Dus rijst de vraag:

Deze week wordt het lokaal 38 graden celcius. Best wel warm dus. Je kunt nog steeds sporten, maar je wilt geen fysieke ongemakken en onnodig gevaar lopen. Ga daarom aan de slag met de volgende tips.