De ‘R’ zit weer in de maand en wellicht zei je schoonmoeder al dat “het heerst”. Je hoort mensen snotteren en hoesten, want de herfst komt eraan. In dit seizoen zijn altijd weer relatief meer mensen ziek en misschien komt dat ook wel deels doordat het weer omslaat. Dus rijst de vraag:

Deze week wordt het lokaal 38 graden celcius. Best wel warm dus. Je kunt nog steeds sporten, maar je wilt geen fysieke ongemakken en onnodig gevaar lopen. Ga daarom aan de slag met de volgende tips.

Heb je een loopband gekocht, gekregen of wil je er graag eentje kopen? Dan is het handig om te weten hoe je hem kunt onderhouden en zorgen dat hij zolang mogelijk mee gaat. We leggen het je graag in deze blog uit.

Droom jij er ook van? Je eigen sportschool, hoe tof is dat?! Misschien heb jij je al bij de Kvk ingeschreven of heb je net je financiering rond. En dan begint het echt! Maar wat komt er nou allemaal bij kijken? Uiteraard hebben we bij Fitshop diverse collega’s die je daarin graag van A tot Z bij helpen, maar het is fijn als je je vast even kunt oriënteren.

18 graden in februari!? Het is je uiteraard niet ontgaan dat het extreem zonnig en warm is voor de tijd van het jaar. Je ziet weer meer mensen buiten trainen. Fietsen, wandelen, hardlopen, heerlijk!

Lekker om even buiten wat cardio-training te doen, na het overwinteren onder de deken op de bank. Maarrrr, denk jij ook aan je core training?

Terwijl we de laatste restjes sneeuw op de gazonnetjes zien smelten kun jij ondertussen alleen maar aan de zon denken. Niet voor niets dat veel mensen daarom hun vakantie in januari of februari al geboekt hebben. Een heerlijk vooruitzicht. Maar is je lichaam er ook klaar voor?

Ondanks dat wij bij Fitshop de service bieden om apparaten op locatie bij jou thuis te monteren, kun je dit ook vaak prima zelf doen. In slechts 20 tot 60 minuten staan de meeste apparaten gebruiksklaar in je kamer, zonder dat je ervaring hebt met het monteren.
We vergelijken het vaak met het monteren van een boekenkast. Hier een aantal tips. Continue reading →