Je homegym uitbreiden met cardioapparatuur, maar geen idee welk apparaat daarvoor het beste is? Dan is de crosstrainer vast voorbij gekomen in je gedachte? Misschien twijfel je of de crosstrainer bij jouw individuele trainingsdoelen past. Geen probleem! Onze collega heeft een nieuw model voor jou getest! De cardiostrong FX90 Touch.

Never Skip Leg Day! Het trainen van de beenspieren moet een vaste plek in je trainingsschema hebben. Hierbij gebruik je namelijk het grootste spierdeel van je lichaam. Dit helpt je bij afvallen, zorgt voor afgifte van hormonen en geeft je sterke en gespierde benen. Hieronder beantwoorden we de belangrijkste vragen over beentraining.

De slingtrainer van NOHrD overtuigt met zijn mooie design, hoge kwaliteit en hoge functionaliteit. Maar wat zijn de voordelen van trainen met deze slingtrainer en wat is het grote voordeel van de NOHrD slingtrainer ten opzichte van de slingtrainers van andere merken, je leest het allemaal in deze blog.

Een heupoperatie is een ingrijpende ingreep. Als je voor die operatie altijd erg actief was is het extra moeilijk om weer rustig op te bouwen met bewegen. Belangrijk is om altijd het advies van de arts aan te houden!
In deze blog lees je welke oefeningen en fitnessapparaten je kunnen ondersteunen bij het herstel!

Iedere maand hebben we bij Fitshop een product van de maand. Voor de maand augustus is dat de Horizon Indoor Bike GR7. In deze blog laten we je kennis maken met deze fiets die ideaal is voor intesieve trainingen bij jou thuis!

Ken je dat? Je hebt een intensieve en zweterige training achter de rug, je kijkt met spanning naar je fitnesstracker en dan, teleurstelling. Je had gedacht dat je toch wel meer calorieën verbrand zou hebben. Maar je hoeft je geen zorgen te maken. Je kunt nog steeds zonder schuldgevoel op de bank ploffen na je training, want je hebt het zogenaamde afterbun-effect. Nooit van gehoord? Het afterburn-effect kan ervoor zorgen dat je uren na je training nog een hoog calorieverbruik kunt hebben. Hieronder leggen we voor je uit wat het afterburn-effect is en hoe het werk!

Ieder begin is moeilijk, vooral als het om trainen gaat. Maar zodra de eerste stap genomen is en de eerste veranderingen zichtbaar zijn, groeit de motivatie en krijg je meer plezier in het trainen.

Met deze 10 fitness tips voor beginners staat niets je soepele workout in de weg!

Het is voor ons natuurlijk een prioriteit dat het product dat je bij ons koopt zo lang mogelijk goed en veilig blijft werken. Natuurlijk valt het niet helemaal te voorkomen dat een apparaat een storing of defect krijgt.
Belangrijk is dan ook dat het probleem opgelost wordt en jij snel weer kan trainen. Onze service-afdeling helpt je daar graag bij!

Woerden bestaat 650 jaar. Dat was een goede reden om de Skate Parade naar Woerden te halen! Eind juni kon het helaas niet doorgaan vanwege het slechte weer, maar afgelopen 2 juli was het dan eindelijk zover! Hieronder lees je hoe Fitshop collega Paula het ervaren heeft!

Zwemmen is een populaire duursport voor zowel beginners als gevorderden, zeker nu het weer zomer is. Buitenbaden zijn weer open en de zon laat regelmatig haar gezicht zien. Heerlijk om bewegen dan met verkoeling te combineren.